Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz

So integrieren Sie Gesundheit am Arbeitsplatz

5. April 2022 von Kelsey

Denken Sie an Ihren typischen Arbeitstag …

Haben Sie im Allgemeinen das Gefühl, dass Sie produktiv sind oder eher nicht? Haben Sie im Allgemeinen das Gefühl, dass Sie engagiert, präsent und gut darin sind, sich den Tag über zu konzentrieren? Haben Sie das Gefühl, dass Sie gut mit Ihrem Team kommunizieren und dass Sie sich und Ihre Arbeit gut strukturieren können?

Denken Sie nun darüber nach, welche Faktoren zu der Art und Weise beigetragen haben, wie Sie alle obigen Fragen beantwortet haben.

In diesem Artikel beantworten wir die folgenden Fragen:

Warum ist Wellness am Arbeitsplatz wichtig?
Wie sieht Wellness am Arbeitsplatz aus?
Wie bringt man Wellness an den Arbeitsplatz?
Wie entwickelt man eine Wellness-Kultur?
Was sind die 4 Wege zur Förderung von Wellness?
Beispiele für Unternehmen mit einer guten Wellness-Kultur?

1. Warum ist Wellness am Arbeitsplatz wichtig?

Für die meisten von uns ist der grundlegendste Faktor dafür, wie gut wir bei der Arbeit leisten, wie gut wir auf uns

Für die meisten von uns ist der grundlegendste Faktor dafür, wie gut wir bei der Arbeit leisten, wie gut wir für uns selbst und unser allgemeines Wohlbefinden sorgen. Die Arbeit ist der Ort, an dem die meisten von uns etwa zwei Drittel ihrer Zeit während der Woche verbringen. Wenn wir unsere Gesundheitsbedürfnisse sowie das Gesundheitsprogramm im Privatleben vernachlässigen, hat dies wahrscheinlich spürbare Auswirkungen auf unsere Fähigkeit, innerhalb und außerhalb des Arbeitsplatzes.

Unternehmen in den Vereinigten Staaten investieren bereits betrieblichen Wellness- seit Jahrzehnten in Strategien, aber erst seit Kurzem stellen sie Wellness in den Mittelpunkt ihrer Strategien für Mitarbeiterzufriedenheit, -bindung und -gewinnung. Die heutigen Unternehmen erkennen immer mehr die Bedeutung und Nachfrage nach innovativer Wellness-Unterstützung am Arbeitsplatz sowie deren Auswirkungen auf das Geschäft, aber warum gerade jetzt?

Dafür gibt es viele Gründe …

Wir beobachten einen stetigen Anstieg von „Wellness“ als Makro-Trend

In den Medien: Blogs, Influencer, Fernsehserien, ständige Diskussionen in Nachrichten und Talkshows,
Einzelhandel: Täglich entstehen neue Unternehmen, die sich auf Wellness konzentrieren und Produkte wie Nahrungsergänzungsmittel, Körperpflegeprodukte, Dienstleistungen für die psychische Gesundheit und persönliches Coaching verkaufen.
Marketing: Unternehmen konzentrieren sich in ihren Botschaften mehr denn je auf psychische Gesundheit und persönliches Wohlbefinden.

Die Pandemie hat allen vor Augen geführt …

Die Bedeutung der psychischen Gesundheit und Versorgung
Psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angstzustände sind weiter verbreitet, als wir dachten.
Welche Art von Lebensstil für sie wichtig ist und dass es für sie möglich ist, diesen zu verwirklichen.

Da psychische Gesundheit heute offener und häufiger diskutiert wird, können Arbeitssuchende und Mitarbeiter nun Veränderungen einfordern (d. h. verstärkte Bemühungen um Wellness am Arbeitsplatz und entsprechende Arbeitgeberleistungen). Unternehmen wissen, dass die heutigen Top-Talente eine zukunftsorientierte Kultur suchen, die Innovation, berufliche Entwicklung und persönliches Wohlbefinden fördert.

2. Wie sieht Wellness am Arbeitsplatz aus?

Wellness kann von Organisation zu Organisation sehr unterschiedlich aussehen und vielfältige Formen annehmen. Jedes Unternehmen hat seine ganz eigenen Menschen mit einzigartigen Zielen, Interessen, gesundheitlichen Bedürfnissen, sportlichen Fähigkeiten usw. Wie Wellness an Ihrem Arbeitsplatz aussieht, hängt ganz von der spezifischen Struktur, den Umständen und den Zielen Ihrer Organisation ab – um nur einige wichtige Faktoren zu nennen.

Zusätzliche Faktoren, die bestimmen oder verändern können, wie Wellness in Ihrer Organisation aussieht:

Der Standort Ihrer Mitarbeiter:

Wo befindet sich Ihr Unternehmen? Welche Gesundheits- oder Fitnesseinrichtungen und Ressourcen stehen Ihren Mitarbeitern zur Verfügung? Haben Sie mehrere Büros in verschiedenen Städten mit unterschiedlichen Klimabedingungen, Ressourcen und Demografien? Haben Sie ein hybrides oder vollständig mobiles Team, das andere Aktivitäten und Gesundheitsziele benötigt oder daran interessiert ist?

Demografie Ihrer Mitarbeiter:

Menschen unterschiedlichen Alters, mit unterschiedlichen körperlichen Fähigkeiten, gesundheitlichen Bedingungen, Hintergründen usw. haben unterschiedliche gesundheitliche Bedürfnisse, Ziele und Präferenzen. Es ist wichtig zu berücksichtigen, welche diese einzigartigen Bedürfnisse, Ziele und Präferenzen der Menschen in Ihrer Organisation sind.

Interessen und Hobbys Ihrer Mitarbeiter:

Selbst eineiige Zwillinge haben nicht exakt dieselben Interessen und Hobbys. Logischerweise hat also nicht jedes Unternehmen Mitarbeiter, die alle Interessen und Hobbys teilen. Darüber hinaus hat kein Unternehmen ein ganzes Team von Menschen mit genau denselben Hobbys und Interessen. Deshalb ist es wichtig, mit den Menschen in Ihrer Organisation zu sprechen und sie wirklich kennenzulernen. Ob bei zwanglosen Mittagsgesprächen oder strategischen Kurzbefragungen – das Kennenlernen Ihrer Mitarbeiter als Menschen ist der beste Weg, um herauszufinden, was sie brauchen und wie Sie es ihnen bieten können.

Ihre Unternehmenskultur:

Beobachten Sie Ihre aktuelle Unternehmenskultur. Egal, ob Sie ein neues Unternehmen mit nur einer Handvoll Mitarbeitern oder ein multinationales Unternehmen mit Tausenden von Angestellten sind – nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihre aktuelle Unternehmenskultur zu beobachten. Was sind Ihre Unternehmenswerte? Und spiegeln sie wider, wie die Menschen in Ihrer Organisation tatsächlich denken, fühlen, handeln und miteinander umgehen?

All diese Faktoren können genutzt werden, um zu bestimmen, wie Wellness an Ihrem individuellen Arbeitsplatz aussehen kann und sollte. Letztlich ist das Wichtigste, das man im Hinterkopf behalten sollte, dass es bei Wellness-Programmen keine Einheitslösung gibt. Wie Wellness „aussieht“, wird durch die Bedürfnisse und Interessen der einzelnen Personen in Ihrer Organisation bestimmt.

3. Wie bringt man Wellness an den Arbeitsplatz?

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Wellness derzeit kein Teil der Kultur, des Umfelds oder des Alltags Ihres Unternehmens ist, ist das völlig in Ordnung. Es ist nie zu spät, damit anzufangen, aber es ist wichtig, es auf durchdachte Weise zu integrieren.

Sie sollten ein gutes Gespür dafür haben, wie Ihre Mitarbeiter auf neue Wellness-Aspekte reagieren werden, die Sie einführen möchten. Einige werden demgegenüber offener sein, während andere zögern werden, sich zu beteiligen. Der beste Weg, eine genaue Vorhersage zu treffen und ein Wellness-Programms Programm zu entwerfen, das funktioniert, ist die Durchführung einer Kurzbefragung (Pulse Survey). Kurzbefragungen sind ein hervorragendes Hilfsmittel, um mehr über die Interessen, Bedürfnisse und die Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter bei der Arbeit zu erfahren.

Kurzbefragungen können auch durchgeführt werden, um den Zufriedenheitsgrad der Mitarbeiter im Laufe des Jahres oder während der Laufzeit eines einzelnen Programms zu messen. Dies kann Arbeitgebern helfen, Problembereiche zu identifizieren und entsprechende Änderungen vorzunehmen.

Erfahren Sie hier mehr darüber, wie Sie Kurzbefragungen nutzen und optimal einsetzen können hier.

4. Wie entwickelt man eine Wellness-Kultur?

Bei der Führung eines Unternehmens gibt es so viele Dinge zu beachten und zu priorisieren. Wellness gerät oft ins Hintertreffen, weil sie sich nicht unmittelbar und direkt auf das Betriebsergebnis auswirkt. Auf Dauer kann jedoch eine mangelnde Beachtung und Pflege des physischen, mentalen, finanziellen, sozialen und ökologischen Wohlbefindens Ihrer Mitarbeiter schwerwiegende negative Folgen haben – nicht nur für das Betriebsergebnis, sondern auch für die allgemeine Erfolgsfähigkeit Ihres Unternehmens..

Das Wichtigste, an das man sich erinnern sollte, ist, dass es nie zu spät ist, Wellness-Aspekte in Ihr Team einzuführen und mit der Entwicklung eines effektiven Wellness-Programms zu beginnen.

Einige mögen argumentieren, dass Wellness ein Luxusgut ist oder etwas, das keine Anstrengung und Aufmerksamkeit erfordert, aber sie ist tatsächlich der wichtigste Teil – oder zumindest einer der wichtigsten Teile –, um ein zusammenhängendes, leistungsfähiges und hochproduktives Team zu haben.

Einige Unternehmen nutzen Wellness-Initiativen als Mittel zur Steigerung der Teilnehmerzahlen, der Mitarbeitermoral und der Produktivität. Andere entscheiden sich dafür, das geistige Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter durch Leistungen im Bereich der psychischen Gesundheit zu unterstützen, um ihnen zu helfen, eine gesunde Work-Life-Balance aufrechtzuerhalten. Wieder andere investieren viel Zeit und Energie in die Pflege interpersonalen Beziehungen durch Betriebsausflüge und Feiern.

Es gibt sieben anerkannte Bereiche von Wellness:

Körperlich
Psychische Gesundheit
Beziehungsbezogen/sozial
Finanziell
Ökologisch
Beruflich
Geistig

Wenn es darum geht, Wellness am Arbeitsplatz zu implementieren, sollten sich Unternehmen auf drei Hauptbereiche konzentrieren: körperliches Wohlbefinden, mentales Wohlbefinden und Kameradschaft.

Körperliches Wohlbefinden

Ein Mitarbeiter mit einem mangelhaften körperlichen Wohlbefinden hat oft Schwierigkeiten, während des Arbeitstages präsent zu bleiben. Mitarbeiter mit einer schlechten körperlichen Gesundheit und einem geringen Wohlbefinden tun sich aufgrund von Energiemangel möglicherweise schwer damit, schnell und effizient zu arbeiten. Möglicherweise fällt es ihnen auch schwer, den Tag über effektiv mit ihren Kollegen zu kommunizieren und zu interagieren.

Die Sorge um das eigene körperliche Wohlbefinden umfasst Dinge wie die Ermutigung der Mitarbeiter zu gesunder Bewegung, einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Schlaf.

Ein Arbeitgeber kann Mitarbeiter unterstützen und ihnen Ressourcen bereitstellen durch:

Das Anbieten von Rabatte für Fitnesseinrichtungen, Bieten Sie einen festen Betrag an oder Incentives für gesunde Aktivitäten
Die Koordination einer Fitness-Herausforderung oder Wellness-Challenge an der Mitarbeiter freiwillig teilnehmen können
Das Anbieten von Rabatten oder Erstattungen für Fitnessgeräte oder Ernährungspläne
Zugang zu Fachleuten für körperliche Gesundheit und Coaches
Bereitstellung einer Ressourcenbibliothek mit Bildungsinhalten (wie Artikeln, Videos, Tutorials usw.) zur Bewältigung, Verbesserung oder Vorbeugung zukünftiger Gesundheitsprobleme wie Diabetes, Bluthochdruck, Adipositas usw.

Mentale Gesundheit

Ein Mitarbeiter, der mit psychischen Problemen oder mangelndem Wohlbefinden zu kämpfen hat, kann Ihr Unternehmen viel kosten. Schlechte psychische Gesundheit oder psychische Probleme führen häufig zu Absentismus und geringer Produktivität. In einigen Fällen können sie sogar die Fähigkeit des Mitarbeiters verringern, Beziehungen zu seinen Kollegen aufzubauen und zu pflegen, oder gar Konflikte im Team verursachen.

Die angemessene Pflege des mentalen Wohlbefindens umfasst Dinge wie die Bewältigung von Stress oder Depressionen, die Entwicklung gesunder Bewältigungsmechanismen für schwierige Gefühle und Situationen sowie die Praxis der Selbstfürsorge. Eine psychische Gesundheitsversorgung ist in den Vereinigten Staaten für viele Menschen nur schwer zugänglich, unabhängig davon, ob sie eine Krankenversicherung haben oder nicht.

Ein Arbeitgeber kann Mitarbeiter unterstützen und ihnen Ressourcen bereitstellen durch:

Das Anbieten von Mitarbeiterunterstützungsprogrammen (EAPs)
Bereitstellung von Meditationsräumen und Achtsamkeitstraining
Zugang zu oder Rabatte auf Plattformen und Dienste für psychische Gesundheit (wie Headspace, Alma, Talkspace, usw.)
Bereitstellung einer Ressourcenbibliothek mit Bildungsinhalten zur Linderung verbreiteter psychischer Probleme wie Depressionen, Angstzustände usw.
Beratung zur Verbesserung eines spezifischen Problems oder zur Vorbeugung zukünftiger Probleme (durch externe Stellen oder geschulte Führungskräfte innerhalb des Unternehmens)

Kameradschaft

Kameradschaft hat einen massiven Einfluss auf den Erfolg Ihrer Organisation. Eine mangelnde Kameradschaft kann sich negativ auswirken auf:

Die Fähigkeit Ihres Teams, effektiv und effizient zu kommunizieren.
Die Bereitschaft Ihres Teams, neue Ideen oder Lösungen zu teilen und zu diskutieren.
Wie gut Ihr Team zusammenarbeitet, um Ziele, große Projekte und tägliche Aufgaben zu bewältigen.
Die Bereitschaft aller Teammitglieder, einander zu helfen, zu unterstützen und zu unterrichten.
Die Motivation Ihres Teams, zum Gesamterfolg des Unternehmens beizutragen.

Eine gesunde Kameradschaft am Arbeitsplatz bedeutet, dass Teams kollaborativ und kohärent zusammenarbeiten. Es bedeutet, dass Menschen aus verschiedenen Teams konsequent Ideen austauschen, Probleme und Lösungen diskutieren und sich in Gesprächen austauschen. Teammitglieder pflegen gesunde Beziehungen und Freundschaften innerhalb und außerhalb des Arbeitsplatzes. Ein Arbeitgeber kann Mitarbeiter unterstützen und ihnen Ressourcen bereitstellen durch:

Schaffung wöchentlicher, monatlicher, vierteljährlicher oder jährlicher Gelegenheiten für Mitarbeiter, sich durch nicht arbeitsbezogene Gespräche und Interaktionen zu verbinden, zu unterhalten und kennenzulernen.
Team-Mittagessen
Weihnachtsfeiern
Soziale/öffentliche Anerkennung und Wertschätzung

5. 4 Wege zur Förderung von Wellness am Arbeitsplatz

1. Finden Sie heraus, wie sich die Mitarbeiter fühlen und was sie sich wünschen.

Der beste Weg, Wellness am Arbeitsplatz zu implementieren, besteht darin, Ihre Mitarbeiter kennenzulernen: was sie mögen, was sie nicht mögen, was sie sich wünschen/brauchen und vor allem, wie sie sich fühlen. Die Durchführung von Kurzbefragungen zur Erfassung dieser Informationen vor der Konzeption Ihres Wellness-Programms die Konzeption Ihres Wellness-Programms sowie währenddessen ist eine Best Practice, wenn es darum geht, eine integrative und effektive Wellness-Kultur zu schaffen.

2. Menschen einbinden

Die Durchführung von Kurzbefragungen ist der erste Schritt zur Einbindung der Mitarbeiter; der zweite Schritt besteht darin, Programme zu entwerfen, die den Interessen und Bedürfnissen der Menschen entsprechen. Der dritte Schritt ist die Bereitstellung von Unterstützung, Motivation und (am effektivsten) Anreizen während des gesamten Programms. Mitarbeiter sind viel eher bereit, an einem Wellness-Programm oder einer Aktivität teilzunehmen, wenn es eine soziale Komponente gibt, wie etwa ein Fortschrittsboard oder einen Chatroom für Updates und Motivationsbotschaften. Untersuchungen zeigen zudem, dass Mitarbeiter bei Angebot von Anreizen 33-mal eher an einem Wellness-Programm teilnehmen.

3. Bereitstellung von Bildungsressourcen und Unterstützung

Das Erstellen und Implementieren eines Wellness-Programms am Arbeitsplatz ist im Wesentlichen nutzlos, es sei denn, Sie stellen die richtigen Unterstützungsleistungen und Ressourcen zur Verfügung um Mitarbeiter aufzuklären und zu leiten. Es gibt viele Möglichkeiten, Ressourcen bereitzustellen, beispielsweise durch die Schaffung eines Hubs für Informationen, Leitfäden, Tutorials usw. in einem gemeinsam zugänglichen digitalen Raum. Viele Unternehmen veranstalten auch „Lunch and Learns“, um Mitarbeiter bei der Stange zu halten und sie gleichzeitig über richtige Wellness-Praktiken aufzuklären. Arbeitgeber können auch Unterstützung bieten, indem sie jemanden bestimmen, der Fragen der Mitarbeiter beantwortet, und sie ermutigen, diese auch zu stellen.

4. Führen Sie Aktivitäten durch, die Ihr Team lieben wird

Sobald Sie ein gutes Gespür dafür haben, woran Ihre Mitarbeiter interessiert sind und was sie zu brauchen glauben, können Sie diese Informationen nutzen, um die Art von Aktivitäten, Fokusthemen, Strukturen usw. zu entwerfen, die Sie integrieren möchten.

Einige Organisationen haben beispielsweise ein sehr aktives Team, das gerne Outdoor-Aktivitäten und körperliche Bewegung betreibt. Das könnte zwei Dinge bedeuten:

Sie werden einige Aktivitäten einbauen wollen, die körperliche Bewegung im Freien beinhalten. Die Gründung einer Liga oder die Ermutigung aller zur Teilnahme an einem Marathonlauf könnte hier der richtige Weg sein.
Möglicherweise möchten Sie auch andere Wellness-Bereiche ansprechen, auf die sich Ihre Mitarbeiter vielleicht nicht so stark konzentrieren, wie etwa mentale, soziale, finanzielle oder ökologische Aspekte. Sie müssen dann jedoch kreativ werden, wie Sie sie bei der Stange halten, wenn es sich nicht um etwas handelt, für das sie sich von Natur aus interessieren würden.

Bonus: Bieten Sie ein Wellness-Programm mit Anreizen an

Untersuchungen zeigen, dass das Anbieten von Anreizen Mitarbeiter nicht nur 33-mal wahrscheinlicher an Ihrem Wellness-Programm teilnehmen lässt, sondern erwiesenermaßen auch die Leistung und Produktivität um 25 bis 44 Prozent steigert. Es gibt viele verschiedene Arten von Anreizen, die Sie anbieten können, um Menschen zu motivieren, sich aktiv an Ihrem Wellness-Programm zu beteiligen.

Lesen Sie diesen Beitrag, um mehr über die verschiedenen Arten von Anreizen zu erfahren, die Sie anbieten können, und welcher davon der richtige für Ihr Team ist: Der ultimative Leitfaden für Wellness-Anreize

6. Beispiele von Unternehmen, die erfolgreich eine Wellness-Kultur gepflegt haben

Cisco

Mit über 57.000 Mitarbeitern kann es schwierig sein, eine Wellness-Kultur zu implementieren, die für alle funktioniert, aber Cisco Cisco zeichnet sich besonders dadurch aus, Leistungen und Unterstützung im Bereich der psychischen Gesundheit anzubieten. Zu Beginn der Pandemie schenkte Cisco seiner gesamten Belegschaft einen gemeinsamen Tag für die mentale Gesundheit.

Darüber hinaus bietet Cisco ein vollständiges Spektrum an EAP-Beratungen sowie Leistungen im Bereich der Verhaltensgesundheit an. Das EAP steht nicht nur den Mitarbeitern zur Verfügung, sondern erstreckt sich auch auf deren Unterhaltsberechtigte. Das Programm umfasst 8 Beratungstermine, die auch allen Personen im Haushalt des Mitarbeiters offenstehen, unabhängig davon, ob diese über die Krankenversicherung des Mitarbeiters versichert sind oder nicht.

Lesen Sie mehr über die Leistungen von Cisco im Bereich der psychischen Gesundheit hier.

Monster

Monster konzentriert sich darauf, das Zusammengehörigkeitsgefühl unter den Mitarbeitern zu fördern. Eine Möglichkeit, in ihre interne Community zu investieren, besteht darin, Support- und Diskussionsgruppen für Mitarbeiter zu schaffen, die ähnliche Interessen, Lebensumstände oder herausfordernde Situationen erleben.

„Wir haben zwei weitere Ressourcengruppen für Mitarbeiter ins Leben gerufen. Eine davon richtete sich an Eltern und pflegende Angehörige … um Stress und Belastungen, aber auch Ideen auszutauschen … und sich gegenseitig zu unterstützen.“
– Claire Barnes, Chief Human Capital Officer bei Monster

Lesen Sie mehr über die Unternehmenskultur von Monster hier.

Letztlich besteht die beste Vorgehensweise bei der Einführung von Wellness an Ihrem Arbeitsplatz darin, Ihre Mitarbeiter zu fragen, was sie sich wünschen, und dies mit den Bedürfnissen des Unternehmens zu kombinieren, um ein Programm zu schaffen, das Vorteile bringt. Für weitere Ratschläge und Ideen zur Integration von Wellness an Ihrem Arbeitsplatz können Sie jederzeit in unserer Produkte sowie das Ressourcenbibliothek.