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Wellness-Challenges Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz

Gesunde Gewohnheiten im Herbst: Ideen für betriebliche Gesundheit in dieser Saison

26. Oktober 2018 von Allie

Wir überspringen die Kürbisgewürz-Witze und kommen direkt zum Punkt: dies ist die beste Zeit des Jahres. Doch so sehr wir Herbstabenteuer lieben, bringt der Herbst auch einige berufliche Risiken mit sich, die den Oktober und November zur perfekten Zeit machen, um sich auf das betriebliche Gesundheitsmanagement zu konzentrieren, oder Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz.

Bei IncentFit sind wir darauf spezialisiert, Mitarbeiter das ganze Jahr über zu mehr Bewegung zu motivieren. Es gibt jedoch einige wichtige Faktoren, die speziell für diese Jahreszeit zu berücksichtigen sind:

  • Die Das CDC empfiehlt dass sich Menschen bis Ende Oktober gegen Grippe impfen lassen. Es ist noch nicht zu spät, eine Impfaktion im Betrieb durchzuführen oder eine Gesundheitsanreiz für Mitarbeiter anzubieten, die sich impfen lassen.
  • Kühleres Wetter und abnehmendes Tageslicht zum Jahresende können zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und noch Schlimmerem führen: Saisonal abhängige Depression (SAD). Regelmäßige Bewegung, helle Arbeitsumgebungen und gesunde Bewältigungsstrategien können bei den Auswirkungen von SAD einen großen Unterschied machen.
  • Die Phase der offenen Einschreibung (Open Enrollment) steht für Personalabteilungen vor der Tür. Während diese sich auf Papierkram und Fristen konzentrieren werden, kann jeder von ein wenig mehr Fokus auf Selbstfürsorge profitieren… einschließlich der Benefits-Manager.

Büro-Wellness muss nicht kompliziert oder teuer sein; Tatsächlich gibt es zahlreiche Ideen, um das Engagement Ihrer Mitarbeiter in dieser Saison ganz einfach zu steigern.

Planen Sie einen Gruppenausflug

Verzichten Sie auf die allgegenwärtige Happy Hour und werden Sie kreativ. Dies ist die perfekte Jahreszeit zum Apfelpflücken – ja, das geht auch als Firmen-Gruppe. Laden Sie alle zu einem Tagesausflug an der frischen Luft ein und teilen Sie anschließend ein paar gesunde Rezepte, um Ihre Ernte zu nutzen.

Sponsor ein Mitarbeiter-Team für einen 5-km-Lauf

Ein Firmen-Laufteam ist eine relativ geringe Investition mit großer Wirkung! Ermutigen Sie Ihr Team, an einem lokalen 5-km-Lauf oder -Spaziergang teilzunehmen – halten Sie Ausschau nach Thanksgiving-Läufen oder veranstalten Sie Ihr eigenes Feiertagsevent. Wenn Sie alle wirklich zusammenbringen wollen, versuchen Sie es mit bedruckten Laufshirts mit Ihrem Firmenlogo.

Halten Sie Meetings im Freien ab

Nutzen Sie das Tageslicht, solange es verfügbar ist! Anstatt Ihre täglichen oder wöchentlichen Besprechungen in einem Konferenzraum abzuhalten, experimentieren Sie mit verschiedenen Meeting-Formaten und finden Sie heraus, welche Sie als „Walking Meeting“ oder schnelles Outdoor-Update durchführen können. (Sie werden den Serotonin-Schub durch das Sonnenlicht zu schätzen wissen und haben am Nachmittag möglicherweise einen besseren Fokus.)

Probieren Sie eine Schritt-Challenge aus

Dies ist ein hervorragender Zeitpunkt, um eine Schritt-Challenge im Bürozu starten, entweder individuell oder als Team, das auf ein großes Ziel hinarbeitet. Profi-Tipp: Die ideale Länge für eine Herausforderung liegt zwischen ein bis zwei Monaten, jedoch nicht unter zwei Wochen.

Möchten Sie weitere Ideen für betriebliche Gesundheit, die zu jeder Jahreszeit funktionieren? Vereinbaren Sie einen Termin mit uns , um zu erfahren, wie Sie Ihre Mitarbeiter das ganze Jahr über motivieren können.