Entre no Ritmo de Hábitos Saudáveis: Ideias de Bem-Estar no Trabalho para Experimentar Nesta Estação

Vamos pular as piadas sobre especiarias de abóbora e ir direto ao ponto: esta é a melhor época do ano. Mas, por mais que amemos as aventuras de outono, a estação também traz alguns riscos ocupacionais que tornam outubro e novembro o período perfeito para focar no bem-estar no trabalho, ou o bem-estar no ambiente de trabalho.

Na IncentFit, somos especialistas em fazer os funcionários se exercitarem o ano todo. Mas há alguns fatores importantes a considerar especificamente para esta estação:

• O relatório O CDC recomenda que as pessoas tomem a vacina contra a gripe até o final de outubro. Não é tarde demais para organizar uma clínica no escritório ou oferecer um incentivo de bem-estar para os funcionários que tomarem a vacina.
• O clima mais frio e a diminuição da luz solar no final do ano podem causar fadiga, dificuldade de concentração e, o que é pior: transtorno afetivo sazonal. Exercícios regulares, ambientes de trabalho iluminados e estratégias saudáveis de enfrentamento podem fazer uma grande diferença nos efeitos do TAS.
• A temporada de Inscrição Aberta está logo ali para os departamentos de RH. Embora eles estejam focados em burocracia e prazos, todos podem se beneficiar de um pouco mais de atenção ao autocuidado... incluindo os gestores de benefícios.

O bem-estar no escritório não precisa ser complicado ou caro; na verdade, há muitas ideias para aumentar facilmente o engajamento dos seus funcionários nesta estação.

Planeje um passeio em grupo

Esqueça o onipresente happy hour e pense de forma criativa. Esta é a estação perfeita para a colheita de maçãs — sim, vocês podem ir como um grupo corporativo. Convide todos para participar de um passeio ao ar livre durante o dia e, depois, compartilhem algumas receitas saudáveis para aproveitar a colheita.

Patrocine uma equipe de funcionários para uma corrida de 5K

Uma equipe de corrida da empresa é um investimento relativamente pequeno com um grande retorno! Incentive sua equipe a participar de uma caminhada ou corrida local de 5K — procure por corridas de Ação de Graças ou crie seu próprio evento de fim de ano. Se você realmente quiser unir a todos, experimente camisetas de corrida personalizadas com o logotipo da sua empresa.

Realize reuniões ao ar livre

Aproveite a luz do sol enquanto ela está disponível! Em vez de suas reuniões de alinhamento diárias ou semanais em uma sala de conferências, experimente diferentes formatos de reunião e veja quais você pode conduzir como uma “reunião andando” ou um rápido bate-papo ao ar livre. (Você vai apreciar o aumento de serotonina trazido pela exposição ao sol e possivelmente terá uma tarde mais focada.)

Experimente um desafio de passos

Este é um excelente momento para lançar um desafio de passos no escritório, seja individualmente ou em equipe trabalhando em direção a um grande objetivo. Dica profissional: a duração ideal para um desafio é entre um e dois meses, mas não menos do que duas semanas.

Quer mais ideias de bem-estar para o escritório que funcionam o ano todo? Agende uma conversa conosco para saber mais sobre como engajar os funcionários durante o ano inteiro.