מאמצים הרגלים בריאים: רעיונות לוולנס במקום העבודה שכדאי לנסות העונה

נעבור בלי בדיחות על תבליני דלעת וישר לעניין: זו התקופה הכי טובה בשנה. אבל עם כל האהבה שלנו להרפתקאות של הסתיו, העונה הזו מביאה איתה גם כמה אתגרים תעסוקתיים שהופכים את אוקטובר ונובמבר לזמן המושלם להתמקד ברווחה במקום העבודה, או רווחה נפשית וגופנית בעבודה.

ב-IncentFit, אנחנו מתמחים בדרבנות עובדים לפעילות גופנית לאורך כל השנה. אבל יש כמה גורמים חשובים שכדאי לקחת בחשבון במיוחד בעונה זו:

• דווח CDC ממליץ שאנשים יתחסנו נגד שפעת עד סוף סוף אוקטובר. זה עדיין לא מאוחר מדי לארגן מרפאה במשרד, או להציע תגמול וולנס עבור עובדים שמקבלים את החיסון.
• מזג האוויר הקריר יותר ושעות אור השמש הפוחתות לקראת סוף השנה עלולים לגרום לעייפות, קשיי ריכוז וגרוע מכך: הפרעה עונתית משולבת (SAD). פעילות גופנית סדירה, סביבות עבודה מוארות ודפוסי התמודדות בריאים יכולים לעשות הבדל עצום בהתמודדות עם השפעות ה-SAD.
• עונת ההרשמה הפתוחה מעבר לפינה עבור מחלקות משאבי אנוש. בזמן שהם יהיו ממוקדים בניירת ובמועדים האחרונים, כולם יכולים להרוויח מקצת יותר תשומת לב לטיפול עצמי... כולל מנהלי ההטבות.

וולנס משרדי לא חייב להיות מסובך או יקר; למעשה, יש המון רעיונות שבעזרתם תוכלו להגביר בקלות את מעורבות העובדים שלכם העונה.

תכננו יציאה משותפת

דלגו על שעות ההפי האוור הנדושות וחשבו יצירתי. זו העונה המושלמת לקטיף תפוחים — כן, אפשר לצאת כקבוצה ארגונית. הזמינו את כולם להשתתף בטיול בחיק הטבע למשך היום, ואז שתפו מתכונים בריאים כדי לנצל את השלל.

סבסדו קבוצת עובדים למרוץ 5 קילומטרים

נבחרת ריצה חברתית היא השקעה קטנה יחסית עם תמורה ענקית! עודדו את הצוות שלכם להשתתף בהליכה או ריצה מקומית של 5 קילומטרים — חפשו מרוצי חג הודייה או צאו לאירוע חגיגי משלכם. אם אתם ממש רוצים לחבר בין כולם, נסו חולצות ריצה ממותגות עם לוגו החברה.

קיימו פגישות בחוץ

נצלו את אור השמש כל עוד הוא זמין! במקום עדכוני הסטטוס היומיים או השבועיים שלכם בחדר ישיבות, נסו פורמטים שונים של פגישות וראו אילו מהן תוכלו לקיים כפגישת הליכה או התכנסות מהירה באוויר הפח (תעריכו את זריקת הסרוטונין מחשיפה לשמש, ואולי גם תיהנו מאחר צהריים ממוקד יותר).

נסו אתגר צעדים

זהו זמן מצוין להשיק אתגר צעדים משרדי, בין אם באופן אישי ובין אם כקבוצה שעובדת לקראת מטרה גדולה אחת. טיפ מקצועי: האורך האידיאלי עבור אתגר הוא בין חודש לחודשיים, אך לא פחות משבועיים.

רוצים עוד רעיונות לוולנס משרדי שעובדים לאורך כל עונות השנה? קבעו איתנו שיחה כדי ללמוד עוד על מעורבות עובדים לאורך כל השנה.