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Adoptez de saines habitude : idées de bien-être au travail à tester cette saison

26 octobre 2018 par Allie

Oublions les blagues sur les épices de citrouille pour aller droit au but : c'est la meilleure période de l'année. Mais autant nous aimons les aventures automnales, l'automne apporte aussi son lot de risques professionnels qui font d'octobre et novembre les mois idéaux pour se concentrer sur le bien-être au travail, ou le bien-être au travail.

Chez IncentFit, nous sommes spécialisés dans l'activité physique des employés toute l'année. Mais il y a quelques facteurs importants à prendre en compte spécifiquement pour cette saison :

  • Le Le CDC recommande que chacun se fasse vacciner contre la grippe d'ici fin octobre. Il n'est pas trop tard pour organiser une clinique de vaccination sur site ou pour offrir une incitation financière au bien-être aux employés qui se font vacciner.
  • Le temps plus frais et la baisse de luminosité en fin d'année peuvent provoquer de la fatigue, des difficultés de concentration et, pire encore : le trouble affectif saisonnier. Une activité physique régulière, des environnements de travail lumineux et des stratégies d'adaptation saines peuvent grandement atténuer les effets du TAS.
  • La saison des inscriptions ouvertes approche à grands pas pour les services RH. S'ils seront concentrés sur la paperasse et les délais, tout le monde peut bénéficier d'un peu plus d'attention portée au bien-être... y compris les responsables des avantages sociaux.

Le bien-être au bureau ne doit pas nécessairement être compliqué ou coûteux ; en fait, il existe de nombreuses idées pour stimuler facilement l'engagement de vos employés cette saison.

Planifiez une sortie de groupe

Oubliez l'omniprésent happy hour et faites preuve de créativité. C'est la saison idéale pour la cueillette des pommes — oui, vous pouvez y aller en groupe d'entreprise. Invitez tout le monde à participer à une journée en plein air, puis partagez quelques recettes saines pour profiter de votre récolte.

Parrainez une équipe d'employés pour un 5 km

Une équipe de course d'entreprise représente un investissement relativement faible pour un grand bénéfice ! Encouragez votre équipe à participer à une marche ou une course locale de 5 km — recherchez des courses de type Turkey Trot ou créez votre propre événement festif. Si vous voulez vraiment souder vos équipes, essayez des t-shirts de course personnalisés avec le logo de votre entreprise.

Organisez des réunions en plein air

Profitez de la lumière du soleil tant qu'elle est disponible ! Au lieu de vos points quotidiens ou hebdomadaires dans une salle de réunion, expérimentez différents formats de réunion et voyez lesquels peuvent se transformer en « réunion marchée » ou en rapide point en extérieur. (Vous apprécierez le boost de sérotonine dû à l'exposition au soleil et passerez probablement un après-midi plus concentré.)

Essayez un défi de pas

C'est le moment idéal pour lancer un défi de pas au bureau, que ce soit individuellement ou en équipe pour atteindre un objectif commun. Conseil de pro : la durée idéale pour un défi se situe entre un et deux mois, mais ne devrait pas être inférieure à deux semaines.

Vous voulez plus d'idées de bien-être au bureau adaptées à chaque saison ? Planifiez un appel avec nous pour en savoir plus sur l'engagement de vos collaborateurs tout au long de l'année.