Adottare sane abitudini: idee di benessere aziendale da provare in questa stagione

Saltiamo le battute sulle spezie di zucca e andiamo dritti al punto: questo è il periodo dell'anno migliore. Ma per quanto amiamo le avventure autunnali, questa stagione porta anche con sé alcuni rischi legati all'ambiente di lavoro che rendono ottobre e novembre il momento perfetto per concentrarsi sul benessere aziendale, o il benessere sul posto di lavoro.

Noi di IncentFit siamo specialisti nel motivare i dipendenti a fare esercizio tutto l'anno. Tuttavia, ci sono alcuni fattori importanti da considerare specificamente per questa stagione:

• Il rapporto I CDC raccomandano di fare il vaccino antinfluenzale entro la fine di ottobre. Non è troppo tardi per organizzare una clinica in sede, o per offrire un economico per i dipendenti che si vaccinano.
• Il clima più freddo e la diminuzione delle ore di luce verso la fine dell'anno possono causare stanchezza, difficoltà di concentrazione e, peggio ancora: disturbo affettivo stagionale. Attività fisica regolare, ambienti di lavoro luminosi e strategie di coping salutari possono fare una grande differenza nell'affrontare i sintomi del SAD.
• La stagione delle iscrizioni aperte (Open Enrollment) è dietro l'angolo per i reparti HR. Anche se saranno concentrati su scartoffie e scadenze, tutti possono trarre beneficio da un po' di attenzione in più verso la cura di sé... inclusi i benefici manager.

Il benessere in ufficio non deve essere per forza complicato o costoso; anzi, ci sono tantissime idee per aumentare facilmente il coinvolgimento dei dipendenti in questa stagione.

Pianifica una gita di gruppo

Salta l'onnipresente happy hour e pensa in modo creativo. Questa è la stagione perfetta per la raccolta delle mele: sì, potete andarci come gruppo aziendale. Invitate tutti a partecipare a una gita all'aperto per la giornata, poi condividete qualche ricetta salutare per sfruttare al meglio il vostro raccolto.

Sponsorizza una squadra aziendale per una 5K

Una squadra di corsa aziendale è un investimento relativamente piccolo con un grande ritorno! Incoraggia il tuo team a partecipare a una camminata o a una corsa locale di 5 km: cerca i tradizionali Turkey Trot o crea il tuo evento festivo. Se vuoi davvero unire tutti, prova a realizzare magliette da corsa personalizzate con il logo della tua azienda.

Tieni le riunioni all'aperto

Sfrutta la luce del sole finché è disponibile! Invece dei soliti incontri giornalieri o settimanali in una sala riunioni, sperimenta formati di riunione diversi e scopri quali puoi condurre come "riunione in camminata" (walking meeting) o come rapido briefing all'aperto. (Apprezzerai la spinta di serotonina derivata dall'esposizione al sole e probabilmente avrai un pomeriggio più concentrato.)

Prova una sfida di passi

Questo è il momento ideale per lanciare una sfida di passi in ufficio, sia individualmente che come squadra che lavora verso un unico grande obiettivo. Un consiglio da esperti: la durata ideale per una sfida è compresa tra uno e due mesi, ma non meno di due settimane.

Vuoi altre idee per il benessere in ufficio che funzionino in ogni stagione? Pianifica una chiamata con noi per scoprire di più su come coinvolgere i dipendenti tutto l'anno.