Категории
Челленджи здоровья Здоровье на рабочем месте

Полезные осенние привычки: идеи корпоративного велнеса для этого сезона

26 октября 2018 г. автор: Элли

Обойдемся без шуток про тыквенный лате и сразу перейдем к делу: это лучшее время года. Но как бы мы ни любили осенние приключения, осень также приносит с собой определенные профессиональные риски. Именно поэтому октябрь и ноябрь — идеальное время, чтобы заняться здоровьем на рабочем месте, или забота о здоровье на рабочем месте.

В IncentFit мы специализируемся на том, чтобы сотрудники занимались спортом круглый год. Но в этот сезон стоит учесть несколько важных факторов:

  • Преимущества Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют сделать прививку от гриппа до конца октября. Еще не поздно организовать вакцинацию в офисе или предложить поощрением за здоровый образ жизни для сотрудников, которые сделали прививку.
  • Холодная погода и уменьшение светового дня ближе к концу года могут вызывать усталость, трудности с концентрацией и, что еще хуже, сезонное аффективное расстройство. Регулярные физические упражнения, хорошее освещение на рабочем месте и полезные стратегии преодоления стресса могут значительно смягчить проявления САР.
  • Для отделов кадров не за горами сезон открытой регистрации. Хотя они будут заняты бумажной волокитой и дедлайнами, уделить чуть больше внимания заботе о себе будет полезно абсолютно всем… включая менеджеров по льготам.

Офисный велнес не обязательно должен быть сложным или дорогим; на самом деле, есть множество простых идей, как повысить вовлеченность сотрудников в этом сезоне.

Запланируйте командную вылазку

Откажитесь от банальных посиделок в баре и проявите креативность. Это идеальное время для сбора яблок — да, можно отправиться туда всей компанией. Пригласите всех на прогулку на свежем воздухе, а затем поделитесь полезными рецептами, чтобы приготовить что-нибудь из собранного урожая.

Спонсируйте корпоративную команду для участия в забеге на 5 км

Корпоративная беговая команда — это относительно небольшие инвестиции с высокой отдачей! Поощряйте свою команду участвовать в местных благотворительных забегах или ходьбе на 5 км — ищите праздничные осенние забеги или организуйте собственное мероприятие. Если вы действительно хотите сплотить коллектив, закажите фирменные футболки с логотипом компании.

Проводите встречи на свежем воздухе

Пользуйтесь солнечным светом, пока он доступен! Вместо ежедневных или еженедельных плацдерок в переговорной комнате поэкспериментируйте с форматами и попробуйте проводить встречи на ходу или устраивать быстрые летучки на улице. (Вы оцените прилив серотонина от солнечного света, а вторая половина дня пройдет продуктивнее.)

Устройте соревнование по шагам

Это отличное время для запуска офисного соревнования по шагам, в личном зачете или в составе команд, работающих над достижением общей цели. Полезный совет: идеальная продолжительность соревнования составляет от одного до двух месяцев, но не менее двух недель.

Хотите узнать больше идей для круглогодичного офисного велнеса? Запланируйте звонок с нами , чтобы узнать больше о том, как вовлекать сотрудников круглый год.