Lance um Desafio de Bem-Estar

Navegue por uma biblioteca de desafios de bem-estar prontos para lançamento, criados para aumentar a participação e tornar os hábitos saudáveis mais atraentes.



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Exibindo desafios

A partir de R$ 750
Desafio de Bem-Estar Corporativo
Desafio Simple Steps

Construa movimento diário por meio do rastreamento simples de passos e de uma competição saudável.

Passos 4 Semanas Equipe ou Individual
A partir de R$ 1.000
Pessoas caminhando
Desafio Melhores Juntos

Fortaleça a conexão da equipe por meio de metas de passos compartilhadas e movimento diário.

Passos 4 Semanas Equipe
A partir de R$ 1.000
adultos se exercitando para desafio de condicionamento físico
Desafio Burnin’ It Up

Ganhe pontos por meio de treinos variados, movimento e atividades físicas.

Atividade 3 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
homem bebendo água
Repense sua Bebida

Construa hábitos de hidratação mais saudáveis por meio de pequenas escolhas diárias de bebidas.

Abrangente 5 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
homem cozinhando
Confie no Seu Instinto

Apoie a saúde digestiva por meio de movimento, hidratação, fibras e nutrição consciente.

Abrangente 4 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
preparação de refeição saudável
Desenvolvedor de Hábitos de Alimentação Saudável

Construa hábitos alimentares mais saudáveis por meio de frutas, vegetais, proteínas, grãos integrais e refeições caseiras.

Abrangente 4 Semanas Equipe ou Individual
A partir de R$ 1.000
cofrinho para economias
Não Quebre o Cofrinho

Fortaleça o bem-estar financeiro por meio de hábitos de economia, gastos, orçamento e planejamento.

Abrangente 4 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
sinal de época de festas
Heróis de Fim de Ano

Pratique o autocuidado, a gentileza e a conexão por meio de ações diárias significativas.

Atividade 4 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
exercício ao ar livre
Desafio de Treino Completo

Construa hábitos de força e cardio com metas de treino diárias acessíveis.

Atividade 4 Semanas Equipe ou Individual
A partir de R$ 1.000
homem meditando ao ar livre
Mente e Corpo

Apoie o bem-estar mental por meio da gratidão, atenção plena (mindfulness), gentileza e reflexão.

Atividade 4 Semanas Equipe ou Individual
A partir de R$ 1.000
atividade ecológica
Seja Verde (Go Green)

Construa hábitos ecológicos por meio de escolhas sustentáveis e movimento ao ar livre.

Atividade 3 Semanas Equipe ou Individual
A partir de R$ 1.000
corrida de 5 km
Fight for 5K

Construa consistência no fitness com caminhada, corrida e treinos baseados em força.

Atividade 4 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
corrida de 10 km
Treine para 10k

Prepare-se para uma corrida de 10K por meio de movimento constante, resistência e treinamento cruzado.

Atividade 4 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
pilares do bem-estar físico e mental
Pense Rosa (Think Pink)

Promova a conscientização sobre o câncer de mama por meio de prevenção, conscientização e apoio comunitário.

Atividade 4 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
triatlon
Triatlo em Equipe

Construa o ritmo da equipe por meio de caminhada, corrida, ciclismo e natação.

Atividade 4 Semanas Equipe
A partir de R$ 1.000
autocuidado
Autocuidado e Conexão

Crie equilíbrio por meio de movimento, atenção plena, nutrição, descanso e conexão.

Atividade 4 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
leitura e escrita em diário
Bem-Estar Intelectual e Criativo

Abra espaço para aprendizado, criatividade, reflexão e enriquecimento pessoal.

Atividade 4 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
exercício na mesa durante o expediente
Workstation Workouts

Adicione movimento ao dia de trabalho com exercícios simples e fáceis de fazer na mesa.

Atividade 4 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
caminhada na natureza
Caminhada pelos Estados Unidos

Mova-se em conjunto em direção a uma meta compartilhada de distância cross-country virtual.

Atividade 4 Semanas Equipe
A partir de R$ 1.000
caminhada na natureza ao ar livre
De Volta à Natureza

Passe mais tempo ao ar livre por meio de movimento, jardinagem e atividades em áreas verdes.

Atividade 4 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
Rio Mississippi
Caminhe pelo Rio Mississippi

Registre milhas aeróbicas em direção a uma meta de movimento virtual de longa distância.

Atividade 4 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
escalar uma montanha
Escale o Monte Everest

Trabalhem juntos em direção a uma meta de movimento compartilhada inspirada em cumes de montanhas.

Atividade 4 Semanas Equipe
A partir de R$ 1.000
pessoas andando de bicicleta por condicionamento físico
Pegue a Estrada

Monitore milhas de ciclismo para criar consistência e condicionamento cardiovascular.

Atividade 4 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
pessoa bebendo água para hidratação
O Poder da Água (Water Works)

Construa hábitos de hidratação mais saudáveis com o monitoramento diário e simples de água.

Atividade 4 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
funcionários no trabalho
Trabalhar Muito + Curtir Muito

Equilibre produtividade e bem-estar pessoal por meio de movimento e recuperação.

Abrangente 4 Semanas Individual
A partir de R$ 750
caminhada ou trilha por passos
Desafio Caça à Trilha

Combine o rastreamento de passos com exploração e descoberta ao ar livre.

Passos 4 Semanas Individual
A partir de R$ 750
Mulher no elíptico
Um Passo de Cada Vez

Construa movimento consistente por meio de metas diárias de passos que aumentam gradualmente.

Passos 4 Semanas Equipe ou Individual
A partir de R$ 750
parceiros no fitness
Partners in Fitness

Junte-se em equipe para construir movimento diário por meio do rastreamento compartilhado de passos.

Passos 4 Semanas Equipe
A partir de R$ 750
adultos correndo
Parta para a Ação Juntos (Step to it Together)

Trabalhe em direção a uma meta de 10.000 passos por meio de movimento diário compartilhado.

Passos 4 Semanas Equipe
A partir de R$ 750
caminhada durante a semana de trabalho
Workweek Winners

Incentive o movimento nos dias úteis por meio de hábitos simples de caminhada e corrida.

Passos 4 Semanas Individual
A partir de R$ 750
desafio de passos
Quarto de Milhão de Passos

Trabalhe em direção a 250.000 passos por meio de movimento diário consistente.

Passos 4 Semanas Individual
A partir de R$ 750
caminhada no horário de almoço
National Walk At Lunch Day

Transforme as pausas para o almoço em uma oportunidade simples de movimento no meio do dia.

Passos 1 Dia Equipe ou Individual
A partir de R$ 1.000
desafio de ano novo
Ano Novo, Vida Nova

Construa novas rotinas de condicionamento físico com metas semanais de movimento e atividades variadas.

Atividade 5 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
homem dormindo
Doces Sonhos

Melhore os hábitos de sono por meio de descanso, rotinas sem telas e recuperação.

Atividade 4 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
pessoas em uma academia
Vá para a Academia

Construa uma rotina de fitness constante por meio de check-ins regulares na academia.

Atividade 4 Semanas Equipe ou Individual
A partir de R$ 1.000
treinos consistentes
Consistency is Key

Construa hábitos de bem-estar consistentes por meio de movimento diário e sono restaurador.

Atividade 8 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
passeio diário de bicicleta
Média Diária de Fitness

Mantenha-se ativo trabalhando em direção a uma média diária de pontos de cardio.

Atividade 4 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
hábitos de bem-estar e conexão
Bem-estar Diário Médio

Construa equilíbrio entre movimento, hidratação, atenção plena e descanso.

Atividade 3 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
check-up de cuidados preventivos
Cuidados Preventivos

Construa hábitos proativos de autocuidado por meio de movimento, nutrição e prevenção.

Atividade 4 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
alongamento ao ar livre
Alongamento e Meditação

Crie hábitos de movimento consciente por meio de alongamento, meditação e caminhada.

Atividade 3 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
medalha de competição
Rumo ao Ouro! Olimpíadas

Estimule a conexão da equipe por meio de movimentos inspirados em esportes e competição saudável.

Atividade 3 Semanas Equipe
A partir de R$ 1.000
trilha nas montanhas
Trilha e Caça (Cores)

Explore ao ar livre com caças ao tesouro semanais temáticas por cores e metas de movimento.

Atividade 5 Semanas Equipe ou Individual
A partir de R$ 1.000
Homem correndo ao ar livre em uma prova
Domine a Meia-Maratona

Construa resistência por meio de atividade aeróbica e monitoramento de progresso para meia-maratona.

Atividade 8 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
homem dormindo
Durma Melhor

Apoie um sono melhor com movimento, atenção plena e hábitos noturnos mais saudáveis.

Abrangente 4 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
comendo vegetais frescos
Fim do Açúcar (Sugar Bust)

Construa rotinas mais saudáveis reduzindo o açúcar e mantendo-se ativo.

Abrangente 4 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
saúde do coração
Coração Saudável

Apoie a saúde do coração com movimento, nutrição, força, atenção plena e sono.

Abrangente 4 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
saúde mental
Pilares da Saúde Mental

Apoie o bem-estar mental por meio de movimento, nutrição, sono e equilíbrio.

Abrangente 4 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
pilares do bem-estar físico e mental
5 Pilares do Bem-Estar

Explore hábitos de bem-estar físico, mental, nutricional, financeiro e social.

Abrangente 4 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
1º de janeiro no calendário
Janeiro Sóbrio (Dry January)

Apoie rotinas mais saudáveis com hábitos livres de álcool, hidratação e movimento.

Abrangente 4 Semanas Individual
A partir de R$ 1.000
passeio de caiaque
Aventura de Verão

Construa o bem-estar de verão por meio de atividades ao ar livre, hidratação e proteção solar.

Abrangente 4 Semanas Equipe ou Individual

Compare as opções de preços dos desafios

Escolha entre modelos prontos para lançamento ou uma experiência totalmente personalizada
com base no seu orçamento, cronograma e objetivos do programa.

Desafios de Passos sob Demanda

Desafios de passos prontos para lançamento, projetados para configuração rápida e engajamento imediato.

R$ 5,00 por participante (mínimo de R$ 750)

Ideal para:

Desafios de passos simples e comprovados, fáceis de lançar e fáceis de participar.

  • Lançamento em 1 a 2 dias úteis
  • Desenvolvido para participação baseada em passos
  • Configuração mínima necessária
  • Formatos flexíveis para equipes ou indivíduos
Navegar pelos Desafios

Desafios de Atividades sob Demanda

Formatos de desafio flexíveis projetados para apoiar uma gama mais ampla de atividades e objetivos de bem-estar.

R$ 7,50 por participante (mínimo de R$ 1.000)

Ideal para:

Organizações que procuram mais variedade, flexibilidade ou temas de bem-estar mais amplos.

  • Lançamento em 1 a 2 dias úteis
  • Compatível com formatos de desafios baseados em atividades
  • Funciona para temas mais amplos de desafios de bem-estar
  • Formatos flexíveis para equipes ou indivíduos
Navegar pelos Desafios

Desafios de Bem-Estar Personalizados

Experiências de desafio totalmente personalizadas, criadas em torno dos objetivos e necessidades da sua organização.

R$ 10,00 por participante (mínimo de R$ 5.000)

Ideal para:

Programas sob medida para configurações mais avançadas que atendem a necessidades individuais.

  • Estrutura e regras totalmente personalizáveis
  • Criado em torno de objetivos específicos
  • Opções flexíveis de atividades e pontuação
  • Ideal para casos de uso exclusivos ou complexos
Fale com Nossa Equipe

Como funciona

Selecione um modelo de desafio, personalize a configuração e lance uma experiência na qual os funcionários possam entrar facilmente e se manter engajados desde o primeiro dia.

Desafios sob Demanda IncentFit - Escolha um Modelo de Desafio
1
Escolha um Modelo

Navegue pela biblioteca de desafios e selecione um modelo que se adapte aos seus objetivos, formato e público.

Personalize um desafio de bem-estar da empresa
2
Personalize Sua Configuração

Defina os detalhes do seu desafio, incluindo nome, datas, formato e eventuais prêmios opcionais.

INCENTFIT - Convide funcionários para participar de um programa de bem-estar
3
Convide os Funcionários para Participar

Convide os funcionários elegíveis para participar do desafio e comece assim que ele entrar no ar.

Painel de Participação em Desafios da IncentFit
4
Participe do Desafio

Os funcionários entram no desafio no aplicativo IncentFit ou na Web em apenas alguns cliques.

Painel da IncentFit mostrando como enviar uma atividade
5
Mantenha-se Ativo

Os participantes mantêm-se ativos completando as atividades incluídas no desafio e contribuindo para o seu progresso individual ou da equipe.

Painel da IncentFit com o ranking (leaderboard) do desafio
6
Acompanhe o Progresso

Os funcionários mantêm-se engajados acompanhando o ranking e usando o recurso de chat para se conectar e incentivar uns aos outros.

Perguntas frequentes

Tudo o que você precisa saber antes de lançar um
Desafio de Bem-Estar sob Demanda.

Os Desafios sob Demanda são desafios pré-montados que podem ser lançados rapidamente com configuração mínima. Em vez de criar um desafio do zero, os administradores podem escolher um formato comprovado e começar em poucos passos.

Os Desafios sob Demanda incluem uma variedade de formatos projetados para atender a diferentes objetivos:

  • Desafios de Passos: Focados no rastreamento de passos e movimento diário
  • Desafios de Atividades: Permitem que os funcionários registrem diferentes tipos de atividade, como treinos, ciclismo ou ioga
  • Desafios Abrangentes: Apoiam objetivos de bem-estar mais amplos, incluindo saúde mental, nutrição e hábitos de estilo de vida

O lançamento de um desafio foi planejado para ser rápido e direto:

  1. Escolha um tipo de desafio
  2. Selecione um modelo
  3. Personalize alguns detalhes principais (como cronograma e participantes)
  5. Revise e lance

Uma vez lançado, os funcionários podem começar a participar imediatamente ou na data de início programada.

Os Desafios sob Demanda normalmente ficam prontos em 1 a 2 dias úteis, dependendo da solicitação.

Assim que você enviar o modelo do seu desafio, nossa equipe finalizará o desafio e avisará quando ele estiver pronto para ser lançado!

Os administradores podem ajustar ou personalizar:

  • Data de início
  • Duração do desafio (se aplicável)
  • Elegibilidade dos participantes
  • Formato individual ou em equipe (para determinados desafios)
  • Nome e mensagens do desafio
  • Incentivos ou recompensas (se habilitados)

A estrutura principal do desafio permanece pré-configurada para manter a configuração simples.

Não, os Desafios sob Demanda foram criados para eliminar a necessidade de configuração manual. Cada modelo inclui regras, rastreamento e estrutura pré-definidos.

Sim, desafios personalizados ainda estão disponíveis caso seja necessária mais flexibilidade ou configuração avançada através da nossa equipe de vendas.

Para falar com um Especialista em Benefícios sobre desafios personalizados, agende uma demonstração.

Os administradores podem escolher quais funcionários são elegíveis para participar ao configurar o desafio. Isso pode incluir todos os funcionários ou grupos específicos, dependendo de como o seu programa está configurado.

Sim, os desafios podem ser atribuídos a grupos específicos de funcionários usando configurações de elegibilidade.

A elegibilidade é gerenciada por meio de segmentação e tags no seu arquivo de elegibilidade, permitindo que você controle quem é convidado e pode participar.

Os funcionários recém-elegíveis podem participar dentro de um período de carência padrão de 5 dias após o início do desafio.

Após esse prazo, os funcionários não poderão mais participar, a menos que o administrador entre em contato com a equipe de suporte da IncentFit para obter assistência.

A participação dos funcionários baseia-se nos dados de elegibilidade fornecidos pela organização.

Os administradores podem carregar um arquivo de elegibilidade ou conectar-se por meio de SFTP ou integração de terceiros (como Workday ou Gusto) para definir quem está incluído.

Assim que o desafio estiver pronto:

  • Os funcionários receberão um e-mail de boas-vindas convidando-os a participar, ou
  • Os administradores podem fornecer um código exclusivo que os funcionários podem usar para entrar manualmente

Sim, os funcionários podem participar dentro do período de carência de 5 dias após o início do desafio.

Depois disso, a participação é encerrada, a menos que seja ajustada manualmente pela equipe da IncentFit.

O rastreamento depende do tipo de desafio:

  • Desafios de Passos rastreiam passos (por meio de dispositivos conectados ou entrada manual)
  • Desafios de Atividades rastreiam treinos, tempo ou pontos
  • Desafios Abrangentes rastreiam uma mistura de comportamentos, dependendo do formato

Os funcionários podem:

  • Acompanhar o próprio progresso
  • Visualizar rankings (se habilitados)
  • Ver metas e marcos
  • Chat do desafio
  • Participação individual ou como parte de uma equipe

Ambas as opções estão disponíveis, dependendo do modelo selecionado.

Os funcionários podem receber notificações ou comunicações sobre o desafio, incluindo convites, atualizações e lembretes.

A maioria das organizações realiza de 4 a 6 desafios por ano, espaçados para manter o engajamento sem sobrecarregar os funcionários.

Os Desafios de Passos Simples são frequentemente o melhor ponto de partida porque são simples, acessíveis e geram forte participação.

Desafios de Atividades e Abrangentes podem ser inseridos gradualmente ao longo do tempo para apoiar objetivos de bem-estar mais amplos.

Os Desafios sob Demanda são pré-construídos e projetados para um lançamento rápido com configuração mínima.

Os Desafios Personalizados oferecem mais flexibilidade e controle, mas exigem mais configuração e planejamento.

Os Desafios sob Demanda custam R$ 5 por funcionário, com um mínimo de R$ 2.500 por desafio.

Em comparação, os desafios totalmente personalizados custam R$ 10 por funcionário, com um mínimo de R$ 5.000.