Perguntas frequentes
Os colaboradores participam por conta própria e acompanham seu progresso pessoal ao longo do desafio. É uma oportunidade de criar hábitos saudáveis, celebrar pequenas conquistas e desfrutar de uma competição saudável.
A maioria dos desafios pode estar pronta para ser lançada em 1 a 2 dias úteis após o envio dos seus dados. Nós cuidamos da configuração para que sua equipe possa participar e começar imediatamente.
Os colaboradores ganham pontos ao concluir e registrar as atividades incluídas no desafio. É uma forma simples de reconhecer hábitos saudáveis e manter a motivação em alta.
Os colaboradores podem conectar um dispositivo de fitness compatível para sincronizar as atividades elegíveis ou registrá-las diretamente no IncentFit. As opções de rastreamento variam conforme a atividade, oferecendo diferentes formas de registrar o progresso.
Não. Os colaboradores podem participar sem um dispositivo de fitness, registrando as atividades diretamente no IncentFit. Quem preferir conectar um dispositivo compatível pode usá-lo para sincronizar as atividades elegíveis.
O objetivo é ajudar os colaboradores a reservarem um tempo para o próprio bem-estar e criarem hábitos saudáveis por meio de pequenas ações alcançáveis. Acompanhar o progresso e compartilhar a experiência ajuda a manter a motivação durante todo o processo.
Com certeza! Os prêmios são opcionais e podem adicionar uma dose extra de motivação. A IncentFit gerencia as recompensas oferecidas através do sistema. Caso queira oferecer algo como dias de folga extras (PTO) ou uma vaga de estacionamento preferencial, nós enviaremos os relatórios para o seu administrador e a sua equipe poderá fornecer a recompensa.
Normalmente, os colaboradores podem entrar em um curto período de carência após o início do desafio. Se alguém precisar entrar mais tarde, entre em contato com nossa equipe e ajudaremos a avaliar as opções disponíveis.
Nós cuidamos da configuração, do rastreamento, da pontuação, dos placares e dos relatórios, para que você não precise gerenciar o progresso de cada um manualmente. Também cuidamos da entrega das recompensas para que sua equipe possa se concentrar em incentivar a participação.
Os administradores podem visualizar a participação e o progresso no IncentFit, incluindo as posições no placar e os resultados das atividades relevantes para o desafio. Isso ajuda a acompanhar o engajamento dos colaboradores e a reconhecer seus esforços.
É ideal para organizações que desejam tornar o bem-estar mais envolvente e dar aos colaboradores um motivo em comum para participar. O formato pronto para lançamento facilita a inclusão de um desafio no seu programa de bem-estar.
Estamos aqui para ajudar! Os administradores podem entrar em contato com a equipe de suporte do IncentFit para tirar dúvidas sobre a configuração ou o desafio. Os colaboradores também podem contatar o Suporte ou usar o Chat Instantâneo para obter ajuda com a participação e o rastreamento.
Alongamento e Meditação é um desafio individual de bem-estar mental de 3 semanas que ajuda os participantes a criarem hábitos de movimento consciente por meio de caminhada, alongamento, ioga, meditação, gratidão e reflexão.
Este desafio combina atividade física leve com hábitos baseados em atenção plena. Os participantes podem ganhar pontos por movimento, mas o foco também está em desacelerar, criar momentos de calma e construir rotinas intencionais de bem-estar.
As atividades elegíveis podem incluir caminhada, alongamento, ioga, meditação, prática de gratidão, vivência do momento presente e outras ações de bem-estar voltadas para a reflexão.
Não. O programa de Alongamento e Meditação foi desenvolvido para ser acessível a iniciantes. Os participantes podem participar por meio de ações simples, como caminhar, alongar, praticar a gratidão ou reservar alguns minutos conscientes durante o dia.
O desafio incentiva os participantes a criarem momentos pequenos e consistentes de movimento, calma e reflexão. Ao combinar flexibilidade, atenção plena e caminhada diária, ele ajuda a tornar os hábitos de bem-estar mental mais fáceis de praticar ao longo do tempo.
Sim. Os participantes podem ganhar pontos por meio de uma variedade de atividades elegíveis, podendo focar nas ações que pareçam mais realistas para sua rotina, nível de conforto e objetivos de bem-estar.
A caminhada e outras atividades baseadas em movimento podem ser rastreadas por meio de dispositivos de fitness sincronizados ou entrada manual. Atividades baseadas em atenção plena, como alongamento, ioga, meditação, gratidão e reflexão, geralmente são registradas manualmente.
Sim. Como as atividades podem ser concluídas em casa, no trabalho, ao ar livre ou durante pausas curtas, este desafio funciona muito bem para participantes que trabalham no escritório, remotamente ou em formato híbrido.
Sim. As organizações podem adicionar prêmios opcionais para ajudar a incentivar a participação. Boas opções incluem vales-presente, recompensas de bem-estar, tapetes de ioga, ferramentas de meditação, itens de autocuidado, brindes da empresa, folga extra (PTO) ou reconhecimento para os melhores colocados.
A maioria dos Desafios de Alongamento e Meditação pode ser configurada e estar pronta para lançamento dentro de 1 a 2 dias úteis após o envio dos detalhes do desafio. A IncentFit cuida da configuração, pontuação, criação do ranking e relatórios.
