Mente e Corpo

Um desafio de crescimento pessoal projetado para melhorar o bem-estar mental por meio da criação de hábitos positivos e conscientes no seu dia a dia.

1 mês Saúde Mental Equipe ou Individual

$10 por participante

|

Mínimo de $1000 por desafio

Um desafio de crescimento pessoal projetado para melhorar o bem-estar mental por meio da criação de hábitos positivos e conscientes no seu dia a dia.

1 mês Saúde Mental Equipe ou Individual

$10 por participante

|

Mínimo de $1000 por desafio

Descrição do Desafio

Os participantes desenvolvem hábitos de bem-estar mental completando atividades que apoiam o mindfulness, a reflexão, a gentileza e a conexão.

O desafio incentiva ações simples e intencionais, como meditação, prática de gratidão, pausas desconectadas, elogios, trabalho voluntário e caminhadas ao ar livre.

Os participantes ganham pontos por atividades elegíveis registradas manualmente, com o progresso refletido em um ranking individual ou de equipe durante todo o desafio.

O que está incluído

  • Integração com dispositivos de fitness
  • Placares de líderes para acompanhar o progresso durante o desafio
  • Comunicações automatizadas por e-mail e notificações
  • Envio e entrega de prêmios

Detalhes Principais

Duração

1 mês

Formato

Equipe ou Individual

Tema

Saúde Mental

Objetivo

Trabalhem juntos para obter uma média de uma certa quantidade de pontos por dia

Prêmios Opcionais

Oferecer prêmios é uma maneira simples de aumentar a participação e manter os funcionários engajados durante todo o desafio. Com base no que vemos gerar mais engajamento, aqui estão as opções mais eficazes:

Recomendado para este desafio

  • Assinatura de aplicativo de meditação guiada
  • Kit de diário com canetas de alta qualidade
  • Fones de ouvido com cancelamento de ruído para momentos de desconexão
  • Doação para uma instituição de caridade de preferência

Ou explore categorias mais amplas

  • Cartões de Presente ou Recompensas Monetárias – Uma opção flexível que atrai uma ampla gama de funcionários e impulsiona consistentemente a participação.
  • Folga ou Banco de Horas Extra – Uma recompensa altamente valorizada que parece significativa sem adicionar custos diretos ao programa.
  • Reconhecimento ou Direito de Braguar – Tabelas de classificação, menções públicas ou um simples troféu podem reforçar a competição saudável.
  • Brindes da Empresa ou Itens com Marca – Recompensas divertidas e tangíveis que os funcionários podem levar consigo para além do desafio.

Configurando o seu Desafio

Assim que você envia o seu formulário de solicitação, o IncentFit faz o trabalho pesado.

Vamos analisar sua solicitação, configurar seu desafio e enviar um e-mail para você registrar sua conta e finalizar a configuração — para que você possa lançá-lo com o mínimo de esforço.

Lançar Este Desafio

Envie alguns detalhes e a equipe do IncentFit ajudará a configurar o seu desafio.

Perguntas frequentes

Sim! No formato individual, os colaboradores acompanham o próprio progresso e celebram suas conquistas pessoais. No formato em equipe, os colegas contribuem para o progresso do grupo e se incentivam mutuamente. Ambas as opções oferecem uma maneira divertida de criar hábitos saudáveis.

A maioria dos desafios pode estar pronta para ser lançada em 1 a 2 dias úteis após o envio dos seus dados. Nós cuidamos da configuração para que sua equipe possa participar e começar imediatamente.

Os colaboradores ganham pontos ao concluir e registrar as atividades incluídas no desafio. É uma forma simples de reconhecer hábitos saudáveis e manter a motivação em alta.

Os colaboradores podem conectar um dispositivo de fitness compatível para sincronizar as atividades elegíveis ou registrá-las diretamente no IncentFit. As opções de rastreamento variam conforme a atividade, oferecendo diferentes formas de registrar o progresso.

Não. Os colaboradores podem participar sem um dispositivo de fitness, registrando as atividades diretamente no IncentFit. Quem preferir conectar um dispositivo compatível pode usá-lo para sincronizar as atividades elegíveis.

O objetivo é ajudar os colaboradores a reservarem um tempo para o próprio bem-estar e criarem hábitos saudáveis por meio de pequenas ações alcançáveis. Acompanhar o progresso e compartilhar a experiência ajuda a manter a motivação durante todo o processo.

Com certeza! Os prêmios são opcionais e podem adicionar uma dose extra de motivação. O IncentFit cuida da entrega das recompensas para que sua equipe possa focar em aumentar a participação.

Normalmente, os colaboradores podem entrar em um curto período de carência após o início do desafio. Se alguém precisar entrar mais tarde, entre em contato com nossa equipe e ajudaremos a avaliar as opções disponíveis.

Nós cuidamos da configuração, do rastreamento, da pontuação, dos placares e dos relatórios, para que você não precise gerenciar o progresso de cada um manualmente. Também gerenciamos as recompensas oferecidas pelo sistema. Sua equipe pode se concentrar em incentivar a participação e fornecer eventuais prêmios oferecidos fora do IncentFit.

Os administradores podem visualizar a participação e o progresso no IncentFit, incluindo as posições no placar e os resultados das atividades relevantes para o desafio. Isso ajuda a acompanhar o engajamento dos colaboradores e a reconhecer seus esforços.

É ideal para organizações que desejam tornar o bem-estar mais envolvente e dar aos colaboradores um motivo em comum para participar. O formato pronto para lançamento facilita a inclusão de um desafio no seu programa de bem-estar.

Estamos aqui para ajudar! Os administradores podem entrar em contato com a equipe de suporte do IncentFit para tirar dúvidas sobre a configuração ou o desafio. Os colaboradores também podem contatar o Suporte ou usar o Chat Instantâneo para obter ajuda com a participação e o rastreamento.

O Mente e Corpo é um desafio de atividades de 4 semanas que ajuda os participantes a criarem hábitos de mindfulness, gratidão, gentileza, reflexão, movimento ao ar livre e conexão.

O objetivo do Mente e Corpo é ajudar os participantes a criarem momentos intencionais para pausar, recarregar as energias e apoiar o seu bem-estar mental. O desafio foca em ações diárias simples que tornam a prática do mindfulness e da conexão mais fáceis ao longo do tempo.

Os participantes podem realizar atividades como meditação, elogiar alguém, praticar a gratidão, fazer uma pausa desconectada, caminhar ao ar livre e fazer trabalho voluntário.

Os participantes ganham pontos ao concluir e registrar as atividades elegíveis do desafio. Cada atividade tem seu próprio método de pontuação, e o total de pontos aparece no ranking durante todo o evento.

A maioria das atividades é registrada manualmente no IncentFit, facilitando para os participantes registrarem ações de mindfulness, gratidão, gentileza, voluntariado, pausas desconectadas e outras atividades elegíveis.

Sim. As caminhadas ao ar livre são uma das atividades elegíveis, oferecendo aos participantes uma maneira de combinar o movimento consciente com o tempo ao ar livre.

Sim. O Mente e Corpo pode ser configurado como um desafio individual ou em equipe. Os formatos individuais focam no progresso pessoal, enquanto os formatos em equipe incentivam a responsabilidade compartilhada, a conexão e a competição saudável.

As posições no ranking são baseadas no total de pontos obtidos durante o desafio. Dependendo do formato selecionado, a classificação pode mostrar posições individuais ou somas de equipes.

Sim. As organizações podem adicionar prêmios opcionais para ajudar a incentivar a participação. Opções comuns incluem vales-presente, prêmios relacionados ao bem-estar, brindes da empresa, doações beneficentes correspondentes, folgas extras ou reconhecimento para os melhores participantes ou equipes.

A maioria dos Desafios Mente e Corpo pode ser configurada e pronta para o lançamento em 1 a 2 dias úteis após o envio dos detalhes do desafio. O IncentFit cuida da configuração, pontuação e estrutura do ranking.