Perguntas frequentes
Os colaboradores participam por conta própria e acompanham seu progresso pessoal ao longo do desafio. É uma oportunidade de criar hábitos saudáveis, celebrar pequenas conquistas e desfrutar de uma competição saudável.
A maioria dos desafios pode estar pronta para ser lançada em 1 a 2 dias úteis após o envio dos seus dados. Nós cuidamos da configuração para que sua equipe possa participar e começar imediatamente.
Os colaboradores ganham pontos ao concluir e registrar as atividades incluídas no desafio. É uma forma simples de reconhecer hábitos saudáveis e manter a motivação em alta.
Os colaboradores podem conectar um dispositivo de fitness compatível para sincronizar as atividades elegíveis ou registrá-las diretamente no IncentFit. As opções de rastreamento variam conforme a atividade, oferecendo diferentes formas de registrar o progresso.
Não. Os colaboradores podem participar sem um dispositivo de fitness, registrando as atividades diretamente no IncentFit. Quem preferir conectar um dispositivo compatível pode usá-lo para sincronizar as atividades elegíveis.
O objetivo é ajudar os colaboradores a reservarem um tempo para o próprio bem-estar e criarem hábitos saudáveis por meio de pequenas ações alcançáveis. Acompanhar o progresso e compartilhar a experiência ajuda a manter a motivação durante todo o processo.
Com certeza! Os prêmios são opcionais e podem adicionar uma dose extra de motivação. A IncentFit gerencia as recompensas oferecidas através do sistema. Caso queira oferecer algo como dias de folga extras (PTO) ou uma vaga de estacionamento preferencial, nós enviaremos os relatórios para o seu administrador e a sua equipe poderá fornecer a recompensa.
Normalmente, os colaboradores podem entrar em um curto período de carência após o início do desafio. Se alguém precisar entrar mais tarde, entre em contato com nossa equipe e ajudaremos a avaliar as opções disponíveis.
Nós cuidamos da configuração, do rastreamento, da pontuação, dos placares e dos relatórios, para que você não precise gerenciar o progresso de cada um manualmente. Também cuidamos da entrega das recompensas para que sua equipe possa se concentrar em incentivar a participação.
Os administradores podem visualizar a participação e o progresso no IncentFit, incluindo as posições no placar e os resultados das atividades relevantes para o desafio. Isso ajuda a acompanhar o engajamento dos colaboradores e a reconhecer seus esforços.
É ideal para organizações que desejam tornar o bem-estar mais envolvente e dar aos colaboradores um motivo em comum para participar. O formato pronto para lançamento facilita a inclusão de um desafio no seu programa de bem-estar.
Estamos aqui para ajudar! Os administradores podem entrar em contato com a equipe de suporte do IncentFit para tirar dúvidas sobre a configuração ou o desafio. Os colaboradores também podem contatar o Suporte ou usar o Chat Instantâneo para obter ajuda com a participação e o rastreamento.
O Treine para 10K é um desafio de condicionamento físico de 4 semanas que ajuda os participantes a desenvolver resistência e consistência enquanto trabalham em direção a uma meta de 10K por meio de caminhada, corrida e atividades de treinamento de apoio.
Não. Embora o desafio seja estruturado em torno da preparação para 10K, os participantes podem acumular pontos por meio de uma combinação de caminhada, corrida, ciclismo, natação, treinamento de força, ioga e mobilidade. Isso o torna acessível para diferentes níveis de condicionamento físico e estilos de treino.
O Treine para 10K incentiva o movimento constante e o treino cruzado ao longo de 4 semanas. Caminhar e correr ajudam a desenvolver resistência, enquanto o treinamento de força, a ioga, a natação, o ciclismo e os exercícios de mobilidade apoiam a recuperação, o condicionamento e a saúde geral.
As atividades elegíveis podem incluir caminhada, corrida, ciclismo, natação, treinamento de força, ioga e exercícios de mobilidade. Essas atividades oferecem aos participantes várias maneiras de se manterem ativos enquanto buscam sua meta de treinamento para 10K.
Não necessariamente. O desafio foi desenvolvido para ajudar os participantes a se prepararem para uma corrida de 10K, mas eles ainda podem acumular pontos por meio de atividades de treinamento elegíveis, mesmo que não participem de uma prova oficial.
Os participantes ganham pontos ao realizarem atividades elegíveis ao longo do desafio. Caminhada, corrida, ciclismo e natação podem ser pontuados por distância, enquanto treinos de suporte como fortalecimento muscular, ioga e exercícios de mobilidade podem render valores fixos de pontos.
Atividades baseadas em distância, como caminhada, corrida, ciclismo e natação, podem ser rastreadas por meio de dispositivos de fitness sincronizados ou entrada manual. Atividades baseadas em treino, como treinamento de força, ioga e exercícios de mobilidade, geralmente são registradas manualmente.
Os vencedores são determinados pela maior pontuação total ao final do desafio de 4 semanas. Os pontos vêm de atividades cardiovasculares elegíveis, de treino cruzado, de força e focadas em recuperação concluídas durante o desafio.
A maioria dos Desafios Treine para 10K pode ser configurada e estar pronta para ser lançada em 1 a 2 dias úteis após o envio dos detalhes do desafio. A IncentFit cuida da configuração, da pontuação, da criação do ranking e dos relatórios.
O Treine para 10K é ideal para organizações que desejam incentivar a resistência, a consistência nos movimentos e o condicionamento físico baseado em metas. Ele funciona particularmente bem para grupos interessados em caminhada, corrida, treino cruzado e na construção de confiança para atingir uma meta de distância maior.
