अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कर्मचारी इसमें व्यक्तिगत रूप से भाग लेते हैं और पूरे चैलेंज के दौरान अपनी प्रगति को ट्रैक करते हैं। यह स्वस्थ आदतें विकसित करने, छोटी-छोटी सफलताओं का जश्न मनाने और थोड़ी बहुत दोस्ताना प्रतियोगिता का आनंद लेने का एक बेहतरीन अवसर है।
हमें अपने विवरण भेजने के बाद अधिकांश चुनौतियाँ 1-2 व्यावसायिक दिनों के भीतर लॉन्च के लिए तैयार हो सकती हैं। सेटअप की देखभाल हम करेंगे ताकि आपके कर्मचारी जुड़ सकें और शुरुआत कर सकें.
कर्मचारी चुनौती में शामिल गतिविधियों को पूरा करके और रिकॉर्ड करके अंक अर्जित करते हैं। यह स्वस्थ आदतों को मान्यता देने और इस दौरान प्रेरणा बनाए रखने का एक आसान तरीका है।
कर्मचारी योग्य गतिविधि को सिंक करने के लिए एक समर्थित फ़िटनेस डिवाइस कनेक्ट कर सकते हैं या सीधे IncentFit में गतिविधियाँ लॉग कर सकते हैं। ट्रैकिंग विकल्प गतिविधि के अनुसार अलग-अलग होते हैं, जिससे प्रतिभागियों को अपनी प्रगति दर्ज करने के विभिन्न तरीके मिलते हैं।
नहीं। कर्मचारी सीधे IncentFit में गतिविधियाँ रिकॉर्ड करके बिना फ़िटनेस डिवाइस के भी भाग ले सकते हैं। जो लोग समर्थित डिवाइस कनेक्ट करना पसंद करते हैं, वे योग्य गतिविधि को सिंक करने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं।
इसका उद्देश्य कर्मचारियों को उनकी भलाई के लिए समय निकालने और छोटे, प्राप्त करने योग्य कार्यों के माध्यम से स्वस्थ आदतें विकसित करने में मदद करना है। प्रगति को ट्रैक करने और अनुभव को साझा करने से उन्हें इस दौरान प्रेरित रहने में मदद मिल सकती है।
बिल्कुल! पुरस्कार वैकल्पिक हैं और इससे प्रेरणा थोड़ी और बढ़ सकती है। IncentFit सिस्टम के माध्यम से दिए जाने वाले पुरस्कारों का प्रबंधन करता है। यदि आप अतिरिक्त PTO (छुट्टी) या पसंदीदा पार्किंग स्थल जैसा कुछ देना चाहते हैं, तो हम आपके व्यवस्थापक (admin) को रिपोर्ट भेज देंगे और आपकी टीम पुरस्कार प्रदान कर सकती है।
कर्मचारी आमतौर पर चुनौती शुरू होने के बाद एक छोटी ग्रेस अवधि के भीतर शामिल हो सकते हैं। यदि किसी को बाद में शामिल होने की आवश्यकता है, तो हमारी टीम से संपर्क करें और हम उपलब्ध विकल्पों का पता लगाने में आपकी सहायता करेंगे।
हम सेटअप, ट्रैकिंग, स्कोरिंग, लीडरबोर्ड और रिपोर्टिंग संभालते हैं, ताकि आपको हर किसी की प्रगति को मैन्युअल रूप से प्रबंधित न करना पड़े। हम पुरस्कार वितरण (reward fulfillment) का भी ध्यान रखते हैं ताकि आपकी टीम भागीदारी को बढ़ावा देने पर ध्यान केंद्रित कर सके।
व्यवस्थापक IncentFit में भागीदारी और प्रगति देख सकते हैं, जिसमें लीडरबोर्ड स्टैंडिंग और चुनौती से प्रासंगिक गतिविधि परिणाम शामिल हैं। इससे आपको यह देखने में मदद मिलती है कि कर्मचारी कैसे शामिल हो रहे हैं और उनके प्रयासों को पहचान मिल रही है।
यह उन संगठनों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो कल्याण कार्यक्रमों को अधिक आकर्षक बनाना चाहते हैं और कर्मचारियों को भाग लेने का एक साझा कारण देना चाहते हैं। उपयोग के लिए तैयार प्रारूप आपके वेलनेस प्रोग्राम में एक चुनौती जोड़ना आसान बनाता है।
हम मदद के लिए यहाँ हैं! व्यवस्थापक सेटअप या चुनौती से जुड़े प्रश्नों के लिए IncentFit सहायता टीम से संपर्क कर सकते हैं। भागीदारी और ट्रैकिंग में मदद के लिए कर्मचारी सहायता (Support) से भी संपर्क कर सकते हैं या इंस्टेंट चैट का उपयोग कर सकते हैं।
Train for 10K एक 4-सप्ताह का फिटनेस चैलेंज है जो प्रतिभागियों को पैदल चलने, दौड़ने और सहायक ट्रेनिंग गतिविधियों के माध्यम से 10K के लक्ष्य की ओर काम करते हुए स्टेमिना और निरंतरता बनाने में मदद करता है।
नहीं। हालांकि चैलेंज को 10K की तैयारी के आस-पास डिज़ाइन किया गया है, लेकिन प्रतिभागी पैदल चलने, दौड़ने, साइकिल चलाने, तैरने, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, योग और मोबिलिटी वर्क के मिश्रण के माध्यम से पॉइंट अर्जित कर सकते हैं। यह इसे अलग-अलग फिटनेस लेवल और ट्रेनिंग शैलियों के लिए सुलभ बनाता है।
Train for 10K 4 सप्ताह में लगातार मूवमेंट और क्रॉस-ट्रेनिंग को बढ़ावा देता है। पैदल चलना और दौड़ना स्टेमिना बढ़ाने में मदद करता है, जबकि स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, योग, तैरना, साइकिल चलाना और मोबिलिटी एक्सरसाइज रिकवरी, कंडीशनिंग और कुल मिलाकर फिटनेस का समर्थन करते हैं।
पात्र गतिविधियों में पैदल चलना, दौड़ना, साइकिल चलाना, तैरना, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, योग और मोबिलिटी एक्सरसाइज शामिल हो सकती हैं। ये गतिविधियां प्रतिभागियों को अपने 10K ट्रेनिंग लक्ष्य की दिशा में काम करते हुए सक्रिय रहने के कई तरीके देती हैं।
जरूरी नहीं है। चैलेंज को प्रतिभागियों को 10K की तैयारी करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन वे आधिकारिक रेस पूरी न करने पर भी पात्र ट्रेनिंग गतिविधियों के माध्यम से पॉइंट अर्जित कर सकते हैं।
प्रतिभागी पूरे चैलेंज के दौरान पात्र गतिविधियों को पूरा करके पॉइंट अर्जित करते हैं। पैदल चलने, दौड़ने, साइकिल चलाने और तैरने को दूरी के आधार पर स्कोर किया जा सकता है, जबकि स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, योग और मोबिलिटी एक्सरसाइज जैसे सहायक वर्कआउट के लिए निर्धारित पॉइंट वैल्यू मिल सकती हैं।
दूरी-आधारित गतिविधियों, जैसे कि पैदल चलना, दौड़ना, साइकिल चलाना और तैरना, को सिंक किए गए फिटनेस डिवाइस या मैन्युअल एंट्री के माध्यम से ट्रैक किया जा सकता है। वर्कआउट-आधारित गतिविधियों, जैसे कि स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, योग और मोबिलिटी एक्सरसाइज, को आमतौर पर मैन्युअल रूप से लॉग किया जाता है।
4-सप्ताह के चैलेंज के अंत में सबसे अधिक कुल पॉइंट पाने वाले को विजेता निर्धारित किया जाता है। पॉइंट चैलेंज के दौरान पूरी की गई योग्य कार्डियो, क्रॉस-ट्रेनिंग, स्ट्रेंथ और रिकवरी-केंद्रित गतिविधियों से मिलते हैं।
अधिकांश Train for 10K चैलेंज को, चैलेंज का विवरण सबमिट होने के बाद 1–2 व्यावसायिक दिनों के भीतर कॉन्फ़िगर और लॉन्च के लिए तैयार किया जा सकता है। IncentFit सेटअप, स्कोरिंग, लीडरबोर्ड कॉन्फ़िगरेशन और रिपोर्टिंग संभालता है।
Train for 10K उन संगठनों के लिए एक बेहतरीन विकल्प है जो स्टेमिना, मूवमेंट में निरंतरता और लक्ष्य-आधारित फिटनेस को प्रोत्साहित करना चाहते हैं। यह उन समूहों के लिए विशेष रूप से अच्छा काम करता है जो लंबी दूरी के लक्ष्य की ओर पैदल चलने, दौड़ने, क्रॉस-ट्रेनिंग और आत्मविश्वास बढ़ाने में रुचि रखते हैं।
