Fim do Açúcar (Sugar Bust)

Um desafio de hábitos saudáveis que ajuda os participantes a fazer escolhas alimentares mais inteligentes, mover-se mais e criar rotinas duradouras que geram bem-estar.

31 dias Nutrição Individual

$10 por participante

|

Mínimo de $1000 por desafio

Um desafio de hábitos saudáveis que ajuda os participantes a fazer escolhas alimentares mais inteligentes, mover-se mais e criar rotinas duradouras que geram bem-estar.

31 dias Nutrição Individual

$10 por participante

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Mínimo de $1000 por desafio

Descrição do Desafio

Fuel better, move more, and build healthy momentum! In this challenge, participants earn points for simple nutrition and movement habits that support balanced eating, mindful food choices, and regular physical activity. From cutting out sugary drinks and cooking healthy meals at home to avoiding fast food, making grocery lists, swapping sugary snacks, and staying active through walking, running, hiking, bicycling, or elliptical workouts, participants are encouraged to make small choices that add up over time. Participants log eligible nutrition activities through manual entry and track movement-based activities through synced fitness devices or manual entry, making it easy to see progress and stay motivated throughout the challenge.

O que está incluído

  • Integração com dispositivos de fitness
  • Placares de líderes para acompanhar o progresso durante o desafio
  • Comunicações automatizadas por e-mail e notificações
  • Envio e entrega de prêmios

Detalhes Principais

Duração

31 dias

Mode

Individual

Tema

Nutrição

Objetivo

Maior pontuação total

Prêmios Opcionais

Oferecer prêmios é uma maneira simples de aumentar a participação e manter os funcionários engajados durante todo o desafio. Com base no que vemos gerar mais engajamento, aqui estão as opções mais eficazes:

Recomendado para este desafio

  • Garrafa de água de aço inoxidável de alta qualidade com infusor de frutas
  • Assinatura de um serviço de entrega de kits de refeição saudável
  • Livro de receitas com opções ricas em nutrientes e sem açúcar
  • Liquidificador portátil para preparar smoothies caseiros onde quer que você esteja

Ou explore categorias mais amplas

  • Cartões de Presente ou Recompensas Monetárias – Uma opção flexível que atrai uma ampla gama de funcionários e impulsiona consistentemente a participação.
  • Folga ou Banco de Horas Extra – Uma recompensa altamente valorizada que parece significativa sem adicionar custos diretos ao programa.
  • Reconhecimento ou Direito de Braguar – Tabelas de classificação, menções públicas ou um simples troféu podem reforçar a competição saudável.
  • Brindes da Empresa ou Itens com Marca – Recompensas divertidas e tangíveis que os funcionários podem levar consigo para além do desafio.

Configurando o seu Desafio

Assim que você envia o seu formulário de solicitação, o IncentFit faz o trabalho pesado.

Vamos analisar sua solicitação, configurar seu desafio e enviar um e-mail para você registrar sua conta e finalizar a configuração — para que você possa lançá-lo com o mínimo de esforço.

Lançar Este Desafio

Envie alguns detalhes e a equipe do IncentFit ajudará a configurar o seu desafio.

Perguntas frequentes

Os colaboradores participam por conta própria e acompanham seu progresso pessoal ao longo do desafio. É uma oportunidade de criar hábitos saudáveis, celebrar pequenas conquistas e desfrutar de uma competição saudável.

A maioria dos desafios pode estar pronta para ser lançada em 1 a 2 dias úteis após o envio dos seus dados. Nós cuidamos da configuração para que sua equipe possa participar e começar imediatamente.

Os colaboradores ganham pontos ao concluir e registrar as atividades incluídas no desafio. É uma forma simples de reconhecer hábitos saudáveis e manter a motivação em alta.

Os colaboradores podem conectar um dispositivo de fitness compatível para sincronizar as atividades elegíveis ou registrá-las diretamente no IncentFit. As opções de rastreamento variam conforme a atividade, oferecendo diferentes formas de registrar o progresso.

Não. Os colaboradores podem participar sem um dispositivo de fitness, registrando as atividades diretamente no IncentFit. Quem preferir conectar um dispositivo compatível pode usá-lo para sincronizar as atividades elegíveis.

O objetivo é ajudar os colaboradores a reservarem um tempo para o próprio bem-estar e criarem hábitos saudáveis por meio de pequenas ações alcançáveis. Acompanhar o progresso e compartilhar a experiência ajuda a manter a motivação durante todo o processo.

Com certeza! Os prêmios são opcionais e podem adicionar uma dose extra de motivação. A IncentFit gerencia as recompensas oferecidas através do sistema. Caso queira oferecer algo como dias de folga extras (PTO) ou uma vaga de estacionamento preferencial, nós enviaremos os relatórios para o seu administrador e a sua equipe poderá fornecer a recompensa.

Normalmente, os colaboradores podem entrar em um curto período de carência após o início do desafio. Se alguém precisar entrar mais tarde, entre em contato com nossa equipe e ajudaremos a avaliar as opções disponíveis.

Nós cuidamos da configuração, do rastreamento, da pontuação, dos placares e dos relatórios, para que você não precise gerenciar o progresso de cada um manualmente. Também cuidamos da entrega das recompensas para que sua equipe possa se concentrar em incentivar a participação.

Os administradores podem visualizar a participação e o progresso no IncentFit, incluindo as posições no placar e os resultados das atividades relevantes para o desafio. Isso ajuda a acompanhar o engajamento dos colaboradores e a reconhecer seus esforços.

É ideal para organizações que desejam tornar o bem-estar mais envolvente e dar aos colaboradores um motivo em comum para participar. O formato pronto para lançamento facilita a inclusão de um desafio no seu programa de bem-estar.

Estamos aqui para ajudar! Os administradores podem entrar em contato com a equipe de suporte do IncentFit para tirar dúvidas sobre a configuração ou o desafio. Os colaboradores também podem contatar o Suporte ou usar o Chat Instantâneo para obter ajuda com a participação e o rastreamento.

O Sugar Bust combina hábitos nutricionais com atividades de movimento, para que os participantes possam ganhar pontos tanto por escolhas alimentares mais saudáveis quanto por se manterem ativos. Isso torna o desafio mais equilibrado e flexível do que uma competição focada apenas em alimentação.

O desafio incentiva mudanças de comportamento pequenas e realistas, como substituir bebidas açucaradas, escolher melhores opções de lanches, planejar refeições com antecedência e criar mais consciência sobre as escolhas alimentares do dia a dia.

Não. O Sugar Bust foi desenhado para apoiar a construção gradual de hábitos, e não a perfeição. Os participantes podem ganhar pontos completando atividades elegíveis de alimentação saudável e movimento ao longo do desafio.

Atividades focadas em nutrição, como eliminar bebidas açucaradas, evitar fast food, fazer listas de compras, substituir alimentos açucarados e cozinhar refeições saudáveis em casa, geralmente são registradas manualmente no aplicativo ou na plataforma web do IncentFit.

Sim. Embora o desafio foque na redução de alimentos e bebidas açucaradas, ele também apoia hábitos nutricionais mais amplos, como planejamento de refeições, culinária caseira e escolhas alimentares mais conscientes.