Suiker te lijf

Een uitdaging rond gezonde gewoonten die deelnemers helpt bewustere voedingskeuzes te maken, meer te bewegen en positieve routines op te bouwen die beklijven.

31 dagen Voeding Individueel

€10 per deelnemer

|

€1000 minimum per uitdaging

Een uitdaging rond gezonde gewoonten die deelnemers helpt bewustere voedingskeuzes te maken, meer te bewegen en positieve routines op te bouwen die beklijven.

31 dagen Voeding Individueel

€10 per deelnemer

|

€1000 minimum per uitdaging

Beschrijving van de uitdaging

Fuel better, move more, and build healthy momentum! In this challenge, participants earn points for simple nutrition and movement habits that support balanced eating, mindful food choices, and regular physical activity. From cutting out sugary drinks and cooking healthy meals at home to avoiding fast food, making grocery lists, swapping sugary snacks, and staying active through walking, running, hiking, bicycling, or elliptical workouts, participants are encouraged to make small choices that add up over time. Participants log eligible nutrition activities through manual entry and track movement-based activities through synced fitness devices or manual entry, making it easy to see progress and stay motivated throughout the challenge.

Wat is inbegrepen

  • Integraties met fitness-trackers
  • Klassementen om de voortgang tijdens de uitdaging bij te houden
  • Geautomatiseerde communicatie via e-mail en meldingen
  • Afhandeling van beloningen en prijzen

Belangrijkste details

Duur

31 dagen

Mode

Individueel

Thema

Voeding

Doel

Hoogste totaal aantal punten

Optionele prijzen

Het aanbieden van prijzen is een eenvoudige manier om de deelname te verhogen en medewerkers betrokken te houden tijdens de uitdaging. Op basis van wat volgens ons de meeste betrokkenheid stimuleert, zijn dit de meest effectieve opties:

Aanbevolen voor deze uitdaging

  • Hoogwaardige roestvrijstalen waterfles met fruitinfuser
  • Abonnement op een maaltijdboxservice met gezonde gerechten
  • Kookboek met energierijke en suikervrije recepten
  • Draagbare blender voor het maken van huisgemaakte smoothies voor onderweg

Of verken bredere categorieën

  • Cadeaubonnen of geldelijke beloningen – Een flexibele optie die een breed scala aan medewerkers aanspreekt en continu deelname stimuleert.
  • Extra verlof of vrije tijd – Een zeer gewaardeerde beloning die betekenisvol aanvoelt zonder extra directe kosten voor het programma toe te voegen.
  • Erkenning of opscheprechten – Ranglijsten, shout-outs of een eenvoudige trofee kunnen vriendschappelijke competitie versterken.
  • Bedrijfswhebbenietjes of merkartikelen – Leuke, tastbare beloningen die medewerkers mee naar huis kunnen nemen na de uitdaging.

Het instellen van je uitdaging

Zodra je het aanvraagformulier indient, neemt IncentFit het zware werk uit handen.

We beoordelen je aanvraag, zetten je uitdaging klaar en sturen je een e-mail om je account te registreren en de instellingen te voltooien, zodat je met minimale inspanning kunt lanceren.

Lanceer deze uitdaging

Vul een paar details in en het IncentFit-team helpt je bij het instellen van je uitdaging.

Veelgestelde vragen

Werknemers doen op eigen houtje mee en houden hun persoonlijke voortgang bij tijdens de challenge. Het is een kans om gezonde gewoontes op te bouwen, kleine overwinningen te vieren en te genieten van een vriendelijke competitie.

De meeste uitdagingen kunnen binnen 1 à 2 werkdagen na het aanleveren van je gegevens worden gelanceerd. Wij regelen de installatie, zodat je medewerkers direct kunnen meedoen en aan de slag kunnen.

Medewerkers verdienen punten door de activiteiten van de uitdaging te voltooien en te registreren. Dit is een eenvoudige manier om gezonde gewoonten te belonen en de motivatie hoog te houden.

Medewerkers kunnen een ondersteund fitnessapparaat koppelen om in aanmerking komende activiteiten te synchroniseren, of ze kunnen activiteiten rechtstreeks in IncentFit registreren. De trackingopties variëren per activiteit, waardoor deelnemers op verschillende manieren hun voortgang kunnen bijhouden.

Nee. Medewerkers kunnen deelnemen zonder fitnessapparaat door activiteiten rechtstreeks in IncentFit te registreren. Wie liever een ondersteund apparaat koppelt, kan dit gebruiken om in aanmerking komende activiteiten automatisch te synchroniseren.

Het doel is om medewerkers te helpen tijd vrij te maken voor hun welzijn en gezonde gewoonten op te bouwen door kleine, haalbare stappen te zetten. Het bijhouden van de voortgang en het delen van de ervaring helpt hen om gemotiveerd te blijven.

Jazeker! Prijzen zijn optioneel en kunnen zorgen voor een extra dosis motivatie. IncentFit beheert beloningen die via het systeem worden aangeboden. Als je iets wilt aanbieden zoals extra vakantiedagen of een gereserveerde parkeerplaats, sturen wij de rapportages naar je administrator en kan jullie team de beloning uitreiken.

Medewerkers kunnen meestal nog kort na de start van de uitdaging meedoen. Mocht iemand later willen aanhaken, neem dan contact op met ons team en we bekijken samen de mogelijke opties.

Wij regelen de setup, de registratie, de puntentelling, de ranglijsten en de rapportage, zodat je niet handmatig ieders voortgang hoeft bij te houden. Ook de uitkering van beloningen nemen we uit handen, zodat jullie team zich kan focussen op het stimuleren van deelname.

Beheerders kunnen de deelname en voortgang bekijken in IncentFit, inclusief de standen in het klassement en de activiteitenresultaten van de uitdaging. Zo zie je direct hoe actief medewerkers zijn en kun je hun inspanningen waarderen.

Dit is ideaal voor organisaties die vitaliteit leuker willen maken en medewerkers een gezamenlijke reden willen geven om mee te doen. Dankzij het kant-en-klare format voeg je eenvoudig een uitdaging toe aan je wellnessprogramma.

We staan voor je klaar! Beheerders kunnen met vragen over de instellingen of de uitdaging contact opnemen met het supportteam van IncentFit. Medewerkers kunnen voor hulp bij deelname en tracking ook terecht bij Support of de livechat gebruiken.

Sugar Bust combineert voedingsgewoonten met bewegingsactiviteiten, waardoor deelnemers punten kunnen verdienen voor zowel gezondere voedingskeuzes als voldoende beweging. Hierdoor voelt de uitdaging evenwichtiger en flexibeler aan dan een uitdaging die alleen om voeding draait.

De uitdaging stimuleert kleine, realistische gedragsveranderingen, zoals het vervangen van suikerhoudende dranken, het kiezen van betere snacks, het vooraf plannen van maaltijden en het creëren van meer bewustwording rondom dagelijkse voedingskeuzes.

Nee. Sugar Bust is ontworpen om geleidelijk gewoonten op te bouwen, niet om perfectie na te streven. Deelnemers verdienen punten door gedurende de uitdaging gezonde eet- en bewegingsactiviteiten af te vinken.

Voedingsgerelateerde activiteiten, zoals het schrappen van suikerhoudende dranken, het vermijden van fastfood, het maken van boodschappenlijstjes, het vervangen van suikerhoudende voeding en het koken van gezonde maaltijden thuis, worden doorgaans handmatig geregistreerd in de IncentFit-app of het webplatform.

Ja. Hoewel de uitdaging zich richt op het verminderen van suikerhoudende voeding en dranken, ondersteunt deze ook bredere voedingsgewoonten zoals maaltijdplanning, koken en het maken van bewustere voedingskeuzes.