설탕 줄이기

참가자들이 더 현명한 식품을 선택하고, 더 많이 움직이며, 오래 지속되는 기분 좋은 건강 루틴을 만들 수 있도록 돕는 건강 습관 챌린지입니다.

31일 영양 개인전

참가자당 $10

|

챌린지당 최소 $1000

참가자들이 더 현명한 식품을 선택하고, 더 많이 움직이며, 오래 지속되는 기분 좋은 건강 루틴을 만들 수 있도록 돕는 건강 습관 챌린지입니다.

31일 영양 개인전

참가자당 $10

|

챌린지당 최소 $1000

챌린지 설명

Fuel better, move more, and build healthy momentum! In this challenge, participants earn points for simple nutrition and movement habits that support balanced eating, mindful food choices, and regular physical activity. From cutting out sugary drinks and cooking healthy meals at home to avoiding fast food, making grocery lists, swapping sugary snacks, and staying active through walking, running, hiking, bicycling, or elliptical workouts, participants are encouraged to make small choices that add up over time. Participants log eligible nutrition activities through manual entry and track movement-based activities through synced fitness devices or manual entry, making it easy to see progress and stay motivated throughout the challenge.

포함된 내용

  • 피트니스 트래커 연동
  • 챌린지 기간 동안 진행 상황을 확인할 수 있는 리더보드
  • 이메일 및 알림을 통한 자동 커뮤니케이션
  • 상품 지급 및 보상 대행

주요 세부 정보

기간

31일

Mode

개인전

테마

영양

목표

최고 총점

선택형 상품

상품 제공은 참여율을 높이고 챌린지 기간 내내 임직원의 몰입도를 유지하는 간단한 방법입니다. 참여도를 가장 높이는 것으로 확인된 가장 효과적인 옵션들은 다음과 같습니다:

이 챌린지에 추천하는 상품

  • 과일 인퓨저가 포함된 고품질 스테인리스 스틸 물병
  • 건강한 밀키트 배송 서비스 구독권
  • 영양가가 풍부하고 설탕이 들어가지 않은 레시피가 담긴 요리책
  • 외출 시 집에서 만든 스무디를 즐길 수 있는 휴대용 블렌더

또는 더 넓은 카테고리 둘러보기

  • 기프트 카드 또는 현금성 리워드 – 폭넓은 임직원의 호응을 얻으며 꾸준한 참여를 유도하는 유연한 옵션입니다.
  • 추가 PTO 또는 휴가 – 프로그램에 직접적인 비용을 추가하지 않으면서도 의미 있게 느껴지는 가치 높은 보상입니다.
  • 인정(Recognition) 또는 자랑할 권리 – 리더보드, 샤웃아웃(공개 칭찬) 또는 간단한 트로피를 통해 우호적인 경쟁을 북돋을 수 있습니다.
  • 회사 굿즈 또는 브랜드 아이템 – 임직원들이 챌린지 이후에도 소장할 수 있는 재미있고 실물 형태의 보상입니다.

챌린지 설정 방법

요청 양식을 제출하시면 나머지는 IncentFit이 알아서 처리해 드립니다.

요청 사항을 검토하여 챌린지를 설정한 후, 계정 등록 및 최종 설정을 위한 안내 이메일을 보내드립니다. 최소한의 번거로움으로 챌린지를 시작하실 수 있습니다.

지금 이 챌린지 시작하기

이 챌린지 시작하기

간단한 세부 정보를 제출하시면 IncentFit 팀이 챌린지 설정을 도와드립니다.

자주 묻는 질문

직원들이 개별적으로 참여하며 챌린지 기간 동안 자신의 진행 상황을 직접 추적합니다. 건강한 습관을 기르고, 작은 성공을 축하하며, 가벼운 선의의 경쟁을 즐길 수 있는 기회입니다.

대부분의 챌린지는 세부 정보를 전달해 주시면 영업일 기준 1~2일 내에 바로 시작할 수 있도록 준비됩니다. 설정은 저희가 처리해 드리므로 임직원들은 바로 참여하고 시작할 수 있습니다.

임직원들은 챌린지에 포함된 활동을 완료하고 기록함으로써 포인트를 획득합니다. 이는 건강한 습관을 인정하고 지속적인 동기 부여를 유지하는 간단한 방법입니다.

임직원은 지원되는 피트니스 기기를 연결하여 해당 활동을 동기화하거나 IncentFit에 직접 활동을 기록할 수 있습니다. 활동에 따라 추적 방식이 다양하여 참가자가 진행 상황을 기록할 수 있는 여러 가지 방법을 제공합니다.

아니요. 임직원은 피트니스 기기 없이도 IncentFit에 직접 활동을 기록하여 참여할 수 있습니다. 지원되는 기기를 연동하고 싶으신 분은 기기를 연결하여 대상 활동을 동기화하실 수 있습니다.

목표는 임직원들이 작고 달성 가능한 행동을 통해 건강을 위한 시간을 내고 건강한 습관을 기르도록 돕는 것입니다. 진행 상황을 추적하고 경험을 공유하면 과정 내내 동기 부여를 유지하는 데 도움이 됩니다.

물론입니다! 상품은 선택 사항이며 동기 부여를 조금 더 높이는 데 도움이 됩니다. 시스템을 통해 제공되는 리워드는 인센트핏(IncentFit)에서 처리합니다. 추가 유급 휴가(PTO)나 지정 주차 구역과 같은 혜택을 제공하고 싶으신 경우, 저희가 관리자에게 리포트를 전달해 드리고 귀사 팀에서 리워드를 지급할 수 있습니다.

임직원들은 대개 챌린지 시작 직후의 짧은 유예 기간 내에 참여할 수 있습니다. 늦게 합류해야 하는 직원이 있다면 저희 팀에 문의해 주시면 가능한 옵션을 안내해 드리겠습니다.

설정, 추적, 점수 산정, 리더보드, 리포팅을 모두 저희가 처리하므로 직접 일일이 진행 상황을 관리하실 필요가 없습니다. 또한 리워드 지급도 저희가 담당하므로 귀사 팀은 참여 독려에만 집중하실 수 있습니다.

관리자는 리더보드 순위 및 챌린지 관련 활동 결과를 포함하여 IncentFit에서 참여도와 진행 상황을 확인할 수 있습니다. 이를 통해 임직원의 참여 현황을 파악하고 노력을 인정해 줄 수 있습니다.

직원들의 웰니스 참여를 더 흥미롭게 만들고 함께 참여할 수 있는 공감대를 형성하고자 하는 조직에 적합합니다. 바로 시작할 수 있는 형식을 통해 웰니스 프로그램에 쉽게 챌린지를 추가할 수 있습니다.

저희가 도와드리겠습니다! 관리자는 설정이나 챌린지 관련 문의 사항이 있을 때 IncentFit 지원 팀에 문의할 수 있습니다. 임직원 역시 참여 및 기록과 관련해 지원 팀에 연락하거나 실시간 채팅을 이용해 도움을 받을 수 있습니다.

슈거 버스트는 영양 습관과 운동 활동을 결합하여, 참가자들이 더 건강한 식품 선택과 신체 활동 유지 모두에 대해 포인트를 획득할 수 있도록 합니다. 덕분에 단순히 식단에만 초점을 맞춘 챌린지보다 훨씬 균형 잡히고 유연하게 느껴집니다.

이 챌린지는 설탕이 든 음료 대체하기, 더 나은 간식 옵션 선택하기, 미리 식단 계획하기, 일상적인 음식 선택에 대한 인식 높이기와 같이 작고 현실적인 행동 변화를 장려합니다.

아닙니다. 슈거 버스트는 완벽함이 아닌 점진적인 습관 형성을 돕도록 설계되었습니다. 참가자는 챌린지 기간 동안 건강한 식습관 및 운동 활동을 완료함으로써 포인트를 획득할 수 있습니다.

설탕이 든 음료 끊기, 패스트푸드 멀리하기, 장보기 목록 작성하기, 설탕이 든 식품 대체하기, 집에서 건강한 식사 요리하기와 같은 영양 중심 활동은 대개 인센트핏 앱이나 웹 플랫폼에 직접 입력하는 방식으로 기록됩니다.

네. 이 챌린지는 당류와 설탕 음료 줄에 초점을 맞추는 동시에, 식단 계획, 홈 쿠킹, 더욱 의식적인 식품 선택과 같은 광범위한 영양 습관도 지원합니다.