Um Passo de Cada Vez

A step challenge designed to increase daily movement through gradually rising weekly targets.

4 semanas Exercício Equipe ou Individual

$5 por participante

|

Mínimo de $750 por desafio

A step challenge designed to increase daily movement through gradually rising weekly targets.

4 semanas Exercício Equipe ou Individual

$5 por participante

|

Mínimo de $750 por desafio

Descrição do Desafio

O progresso gradual faz com que estabelecer uma prática de movimento consistente pareça totalmente viável. Esta progressão de quatro semanas guia os participantes através de metas diárias em constante crescimento, começando com marcos alcançáveis e construindo uma base sólida de resistência ao longo do tempo.

Ao registrar atividades de caminhada ou corrida, os participantes buscam atingir limites diários crescentes, que sobem de 5.000 passos até uma meta final de 10.000 passos. Essas metas semanais estruturadas facilitam a integração de atividade física consistente no dia a dia.

Dispositivos de fitness sincronizados registram o progresso automaticamente, ganhando dez pontos a cada dia em que a meta é atingida. Uma competição amigável no placar público mantém a motivação alta enquanto os participantes celebram marcos pessoais e conquistas físicas constantes.

Estrutura do Desafio

Semana 1 Start building your walking or running routine with a daily step target of 5,000 steps.

Semana 2 Keep your momentum going as the daily step target increases to 6,500 steps.

Semana 3 Continue building your routine as the daily step target increases to 8,000 steps.

Semana 4 Finish the challenge by working toward a daily target of 10,000 steps.

O que está incluído

  • Integração com dispositivos de fitness
  • Placares de líderes para acompanhar o progresso durante o desafio
  • Comunicações automatizadas por e-mail e notificações
  • Envio e entrega de prêmios

Detalhes Principais

Duração

4 semanas

Mode

Equipe ou Individual

Tema

Exercício

Objetivo

Maior pontuação total

Prêmios Opcionais

Oferecer prêmios é uma maneira simples de aumentar a participação e manter os funcionários engajados durante todo o desafio. Com base no que vemos gerar mais engajamento, aqui estão as opções mais eficazes:

Recomendado para este desafio

  • Novo par de tênis de corrida ou caminhada de uma loja de artigos esportivos local
  • Kit de meias esportivas de alta performance com tecnologia de absorção de suor
  • Braçadeira ajustável para smartphone para monitorar corridas e caminhadas
  • Vale-presente para uma loja local de artigos esportivos ou de aventura ao ar livre

Ou explore categorias mais amplas

  • Cartões de Presente ou Recompensas Monetárias – Uma opção flexível que atrai uma ampla gama de funcionários e impulsiona consistentemente a participação.
  • Folga ou Banco de Horas Extra – Uma recompensa altamente valorizada que parece significativa sem adicionar custos diretos ao programa.
  • Reconhecimento ou Direito de Braguar – Tabelas de classificação, menções públicas ou um simples troféu podem reforçar a competição saudável.
  • Brindes da Empresa ou Itens com Marca – Recompensas divertidas e tangíveis que os funcionários podem levar consigo para além do desafio.

Configurando o seu Desafio

Assim que você envia o seu formulário de solicitação, o IncentFit faz o trabalho pesado.

Vamos analisar sua solicitação, configurar seu desafio e enviar um e-mail para você registrar sua conta e finalizar a configuração — para que você possa lançá-lo com o mínimo de esforço.

Lançar este Desafio Agora

Lançar Este Desafio

Envie alguns detalhes e a equipe do IncentFit ajudará a configurar o seu desafio.

Perguntas frequentes

Yes! With the individual mode, employees track their own progress and celebrate personal wins. With the team mode, coworkers contribute to their team’s progress and cheer one another on. Either option gives employees a fun way to build healthy habits.

A maioria dos desafios pode estar pronta para ser lançada em 1 a 2 dias úteis após o envio dos seus dados. Nós cuidamos da configuração para que sua equipe possa participar e começar imediatamente.

Os colaboradores ganham pontos ao concluir e registrar as atividades incluídas no desafio. É uma forma simples de reconhecer hábitos saudáveis e manter a motivação em alta.

Os colaboradores podem conectar um dispositivo de fitness compatível para sincronizar as atividades elegíveis ou registrá-las diretamente no IncentFit. As opções de rastreamento variam conforme a atividade, oferecendo diferentes formas de registrar o progresso.

Não. Os colaboradores podem participar sem um dispositivo de fitness, registrando as atividades diretamente no IncentFit. Quem preferir conectar um dispositivo compatível pode usá-lo para sincronizar as atividades elegíveis.

O objetivo é ajudar os colaboradores a reservarem um tempo para o próprio bem-estar e criarem hábitos saudáveis por meio de pequenas ações alcançáveis. Acompanhar o progresso e compartilhar a experiência ajuda a manter a motivação durante todo o processo.

Com certeza! Os prêmios são opcionais e podem adicionar uma dose extra de motivação. O IncentFit cuida da entrega das recompensas para que sua equipe possa focar em aumentar a participação.

Normalmente, os colaboradores podem entrar em um curto período de carência após o início do desafio. Se alguém precisar entrar mais tarde, entre em contato com nossa equipe e ajudaremos a avaliar as opções disponíveis.

Nós cuidamos da configuração, do rastreamento, da pontuação, dos placares e dos relatórios, para que você não precise gerenciar o progresso de cada um manualmente. Também gerenciamos as recompensas oferecidas pelo sistema. Sua equipe pode se concentrar em incentivar a participação e fornecer eventuais prêmios oferecidos fora do IncentFit.

Os administradores podem visualizar a participação e o progresso no IncentFit, incluindo as posições no placar e os resultados das atividades relevantes para o desafio. Isso ajuda a acompanhar o engajamento dos colaboradores e a reconhecer seus esforços.

É ideal para organizações que desejam tornar o bem-estar mais envolvente e dar aos colaboradores um motivo em comum para participar. O formato pronto para lançamento facilita a inclusão de um desafio no seu programa de bem-estar.

Estamos aqui para ajudar! Os administradores podem entrar em contato com a equipe de suporte do IncentFit para tirar dúvidas sobre a configuração ou o desafio. Os colaboradores também podem contatar o Suporte ou usar o Chat Instantâneo para obter ajuda com a participação e o rastreamento.

O desafio começa com um limite diário de 5.000 passos na Semana 1 e aumenta gradualmente a cada semana. Os participantes ganham pontos após exceder 5.000 passos na Semana 1, 6.500 passos na Semana 2, 8.000 passos na Semana 3 e 10.000 passos na Semana 4.