Perguntas frequentes
Sim! No formato individual, os colaboradores acompanham o próprio progresso e celebram suas conquistas pessoais. No formato em equipe, os colegas contribuem para o progresso do grupo e se incentivam mutuamente. Ambas as opções oferecem uma maneira divertida de criar hábitos saudáveis.
A maioria dos desafios pode estar pronta para ser lançada em 1 a 2 dias úteis após o envio dos seus dados. Nós cuidamos da configuração para que sua equipe possa participar e começar imediatamente.
Os colaboradores ganham pontos ao concluir e registrar as atividades incluídas no desafio. É uma forma simples de reconhecer hábitos saudáveis e manter a motivação em alta.
Os colaboradores podem conectar um dispositivo de fitness compatível para sincronizar as atividades elegíveis ou registrá-las diretamente no IncentFit. As opções de rastreamento variam conforme a atividade, oferecendo diferentes formas de registrar o progresso.
Não. Os colaboradores podem participar sem um dispositivo de fitness, registrando as atividades diretamente no IncentFit. Quem preferir conectar um dispositivo compatível pode usá-lo para sincronizar as atividades elegíveis.
O objetivo é ajudar os colaboradores a reservarem um tempo para o próprio bem-estar e criarem hábitos saudáveis por meio de pequenas ações alcançáveis. Acompanhar o progresso e compartilhar a experiência ajuda a manter a motivação durante todo o processo.
Com certeza! Os prêmios são opcionais e podem adicionar uma dose extra de motivação. O IncentFit cuida da entrega das recompensas para que sua equipe possa focar em aumentar a participação.
Normalmente, os colaboradores podem entrar em um curto período de carência após o início do desafio. Se alguém precisar entrar mais tarde, entre em contato com nossa equipe e ajudaremos a avaliar as opções disponíveis.
Nós cuidamos da configuração, do rastreamento, da pontuação, dos placares e dos relatórios, para que você não precise gerenciar o progresso de cada um manualmente. Também gerenciamos as recompensas oferecidas pelo sistema. Sua equipe pode se concentrar em incentivar a participação e fornecer eventuais prêmios oferecidos fora do IncentFit.
Os administradores podem visualizar a participação e o progresso no IncentFit, incluindo as posições no placar e os resultados das atividades relevantes para o desafio. Isso ajuda a acompanhar o engajamento dos colaboradores e a reconhecer seus esforços.
É ideal para organizações que desejam tornar o bem-estar mais envolvente e dar aos colaboradores um motivo em comum para participar. O formato pronto para lançamento facilita a inclusão de um desafio no seu programa de bem-estar.
Estamos aqui para ajudar! Os administradores podem entrar em contato com a equipe de suporte do IncentFit para tirar dúvidas sobre a configuração ou o desafio. Os colaboradores também podem contatar o Suporte ou usar o Chat Instantâneo para obter ajuda com a participação e o rastreamento.
O Workstation Workouts é um desafio de bem-estar individual de 4 semanas que ajuda os participantes a incluir alongamentos rápidos, exercícios de fortalecimento e pausas para movimento no dia de trabalho.
Este desafio foi desenvolvido em torno de pequenos movimentos adaptados para o escritório, em vez de treinos longos ou idas à academia. Os participantes podem realizar muitas das atividades na mesa ou perto dela, facilitando a inclusão de movimento em um dia agitado.
Os exercícios elegíveis podem incluir alongamentos sentado, rotação de pescoço, contração abdominal, elevação de panturrilha, agachamento na parede, flexões, mergulhos, agachamentos e outras pausas rápidas para movimento.
Não. O Workstation Workouts foi projetado para exigir poucos equipamentos e ser fácil de realizar em espaços cotidianos. A maioria das atividades pode ser feita usando uma cadeira, parede, área da mesa ou um espaço aberto próximo.
O desafio incentiva os participantes a interromper longos períodos sentados com movimentos simples. Essas breves pausas de atividade podem ajudar os participantes a criar uma rotina de trabalho mais ativa, sem precisar sair do escritório ou reservar um bloco de treino completo.
Os participantes ganham pontos ao completar e registrar exercícios adequados para o ambiente de trabalho ao longo do desafio. O total de pontos é exibido no ranking individual.
As atividades de exercícios no escritório geralmente são registradas por meio de dispositivos sincronizados ou entrada manual. Os participantes registram as atividades concluídas para acumular pontos para o total do desafio.
Sim. Como os exercícios podem ser feitos na mesa, em casa ou perto de um posto de trabalho, este desafio funciona muito bem para participantes presenciais, remotos e híbridos.
Sim. As organizações podem adicionar prêmios opcionais para incentivar a participação. Boas opções incluem cartões-presente, recompensas de bem-estar, acessórios ergonômicos, elásticos de resistência, brindes da empresa, folgas extras ou reconhecimento para os melhores participantes.
Este desafio é ideal para organizações que desejam incentivar o movimento durante o expediente de forma simples e acessível. Ele funciona especialmente bem para grupos focados em reduzir o tempo sedentário, incluir pausas para alongamento, apoiar trabalhadores que passam muito tempo sentados e tornar o bem-estar no local de trabalho mais fácil de praticar.
