Veelgestelde vragen
Jazeker! Bij het individuele format houden medewerkers hun eigen voortgang bij en vieren ze persoonlijke successen. Bij het teamformat dragen collega's bij aan de voortgang van hun team en moedigen ze elkaar aan. Beide opties bieden medewerkers een leuke manier om gezonde gewoonten te ontwikkelen.
De meeste uitdagingen kunnen binnen 1 à 2 werkdagen na het aanleveren van je gegevens worden gelanceerd. Wij regelen de installatie, zodat je medewerkers direct kunnen meedoen en aan de slag kunnen.
Medewerkers verdienen punten door de activiteiten van de uitdaging te voltooien en te registreren. Dit is een eenvoudige manier om gezonde gewoonten te belonen en de motivatie hoog te houden.
Medewerkers kunnen een ondersteund fitnessapparaat koppelen om in aanmerking komende activiteiten te synchroniseren, of ze kunnen activiteiten rechtstreeks in IncentFit registreren. De trackingopties variëren per activiteit, waardoor deelnemers op verschillende manieren hun voortgang kunnen bijhouden.
Nee. Medewerkers kunnen deelnemen zonder fitnessapparaat door activiteiten rechtstreeks in IncentFit te registreren. Wie liever een ondersteund apparaat koppelt, kan dit gebruiken om in aanmerking komende activiteiten automatisch te synchroniseren.
Het doel is om medewerkers te helpen tijd vrij te maken voor hun welzijn en gezonde gewoonten op te bouwen door kleine, haalbare stappen te zetten. Het bijhouden van de voortgang en het delen van de ervaring helpt hen om gemotiveerd te blijven.
Absoluut! Prijzen zijn optioneel en kunnen zorgen voor een extra dosis motivatie. IncentFit verzorgt de uitgifte van de beloningen, zodat jullie team zich kan richten op het verhogen van de deelname.
Medewerkers kunnen meestal nog kort na de start van de uitdaging meedoen. Mocht iemand later willen aanhaken, neem dan contact op met ons team en we bekijken samen de mogelijke opties.
Wij regelen de setup, tracking, puntentelling, klassementen en rapportages, zodat je de voortgang niet handmatig hoeft bij te houden. Ook de beloningen via het systeem nemen we voor onze rekening. Jullie team kan zich richten op het stimuleren van deelname en het verstrekken van eventuele prijzen die buiten IncentFit om worden aangeboden.
Beheerders kunnen de deelname en voortgang bekijken in IncentFit, inclusief de standen in het klassement en de activiteitenresultaten van de uitdaging. Zo zie je direct hoe actief medewerkers zijn en kun je hun inspanningen waarderen.
Dit is ideaal voor organisaties die vitaliteit leuker willen maken en medewerkers een gezamenlijke reden willen geven om mee te doen. Dankzij het kant-en-klare format voeg je eenvoudig een uitdaging toe aan je wellnessprogramma.
We staan voor je klaar! Beheerders kunnen met vragen over de instellingen of de uitdaging contact opnemen met het supportteam van IncentFit. Medewerkers kunnen voor hulp bij deelname en tracking ook terecht bij Support of de livechat gebruiken.
Kantoorworkouts is een individuele wellnessuitdaging van 4 weken die deelnemers helpt om snelle rekoefeningen, versterkende oefeningen en bewegingspauzes toe te voegen aan de werkdag.
Deze uitdaging is ontworpen rond kleine, bureauvriendelijke bewegingen in plaats van lange workouts of bezoeken aan de sportschool. Deelnemers kunnen veel activiteiten uitvoeren aan of bij hun bureau, waardoor beweging gemakkelijk in een drukke dag past.
Mogelijke oefeningen zijn onder andere zittende rekoefeningen, nekrolbewegingen, buikspieraanspanningen, kuitheffingen, muurzitjes, opdrukoefeningen, dips, squats en andere snelle bewegingspauzes.
Nee. Kantoorworkouts zijn zo ontworpen dat er weinig apparatuur voor nodig is en ze gemakkelijk kunnen worden uitgevoerd in alledaagse ruimtes. De meeste activiteiten kunnen worden gedaan met een stoel, muur, bureau of een open ruimte in de buurt.
De uitdaging moedigt deelnemers aan om langdurig zitten te onderbreken met eenvoudige bewegingen. Deze korte activiteitspauzes helpen deelnemers een actievere routine op te bouwen zonder dat ze het kantoor hoeven te verlaten of een volledige trainingsblok hoeven in te plannen.
Deelnemers verdienen punten door gedurende de uitdaging in aanmerking komende, werkplekvriendelijke oefeningen te voltooien en te registreren. Het totaal aantal punten wordt weergegeven op het individuele leaderboard.
Oefeningen voor op de kantoorwerkplek worden meestal geregistreerd via gekoppelde apparaten of handmatige invoer. Deelnemers leggen voltooide activiteiten vast om punten te ontvangen voor hun totaalscore in de uitdaging.
Ja. Omdat de oefeningen aan een bureau, thuis of vlakbij de werkplek kunnen worden gedaan, is deze uitdaging zeer geschikt voor deelnemers op kantoor, op afstand en voor hybride medewerkers.
Ja. Organisaties kunnen optionele prijzen toevoegen om deelname aan te moedigen. Goede opties zijn cadeaubonnen, welzijnsbeloningen, ergonomische accessoires, weerstandsbanden, bedrijfsgadgets, extra verlof of erkenning voor de beste deelnemers.
Deze uitdaging sluit goed aan bij organisaties die op een eenvoudige, toegankelijke manier beweging willen stimuleren tijdens de werkdag. Het werkt met name goed voor groepen die zich richten op het verminderen van sedentair gedrag, het toevoegen van rekoefeningen, het ondersteunen van beeldschermwerkers en het toegankelijker maken van welzijn op de werkplek.
