שאלות נפוצות
בהחלט! במתכונת האישית, העובדים עוקבים אחר ההתקדמות של עצמם וחוגגים את ההצלחות האישיות שלהם. במתכונת הקבוצתית, הקולגות תורמים להתקדמות הקבוצה ומעודדים זה את זה. שתי האפשרויות מעניקות לעובדים דרך מהנה לפיתוח הרגלים בריאים.
רוב האתגרים מוכנים להשקה תוך יום עד שני ימי עסקים מרגע שליחת הפרטים אלינו. אנחנו נדאגת לכל הגדרות המערכת כדי שהעובדים יוכלו להצטרף ולהתחיל מיד.
העובדים צורכים נקודות על ידי השלמה ותיעוד של הפעילויות הכלולות באתגר. זוהי דרך פשוטה להוקיר הרגלים בריאים ולשמור על המוטיבציה לאורך הדרך.
העובדים יכולים לחבר מכשיר כושר נתמך כדי לסנכרן פעילויות זכאיות, או לרשום פעילויות ישירות ב-IncentFit. אפשרויות המעקב משתנות בהתאם לפעילות ומציעות למשתתפים דרכים שונות לתעד את ההתקדמות שלהם.
לא. עובדים יכולים להשתתף גם ללא מכשיר כושר על ידי תיעוד פעילויות ישירות ב-IncentFit. מי שמעדיף לחבר מכשיר נתמך יכול לעשות זאת כדי לסנכרן את הפעילויות שלו.
המטרה היא לעזור לעובדים למצוא זמן לרווחה הנפשית והגופנית שלהם ולפתח הרגלים בריאים באמצעות פעולות קטנות וברות-השגה. מעקב אחר ההתקדמות ושיתוף החוויה עוזרים להם לשמור על מוטיבציה לאורך הדרך.
בהחלט! פרסים הם אופציונליים ויכולים להוסיף עוד מנה של מוטיבציה. IncentFit מטפלת בחלוקת הפרסים כך שהצוות שלך יוכל להתמקד בהגדלת שיעור ההשתתפות.
בדרך כלל, עובדים יכולים להצטרף תוך תקופת חסד קצרה לאחר תחילת האתגר. אם מישהו צריך להצטרף מאוחר יותר, אפשר לפנות לצוות שלנו ונשמח לעזור לך לבחון את האפשרויות העומדות לרשותך.
אנחנו מטפלים בהגדרות, במעקב, בניקוד, בלוחות המובילים ובדוחות, כך שלא תצטרכו לנהל את ההתקדמות של כולם ידנית. אנחנו מטפלים גם בפרסים המוצעים דרך המערכת. הצוות שלך יכול להתמקד בעידוד ההשתתפות ובמתן פרסים שתבחרו להציע באופן עצמאי מחוץ ל-IncentFit.
מנהלי מערכת יכולים לצפות בהשתתפות ובהתקדמות ב-IncentFit, כולל מיקומים בלוח המובילים ותוצאות פעילות הרלוונטיות לאתגר. זה עוזר לכם לראות איך העובדים מעורבים ולהוקיר את מאמציהם.
זהו פתרון מצוין עבור ארגונים שרוצים להפוך את תחום הבריאות והרווחה למעניין וסוחף יותר, ולתת לעובדים מטרה משותפת להשתתפות. הפורמט המוכן להשקה מקל על שילוב אתגר חדש בתוכנית הרווחה שלכם.
אנחנו כאן כדי לעזור! מנהלי מערכת יכולים לפנות לצוות התמיכה של IncentFit בכל שאלה הקשורה להגדרות או לאתגר. עובדים יכולים גם לפנות לתמיכה או להשתמש בצ'אט המהיר לקבלת עזרה בנושאי הששתפות ומעקב.
אימוני שולחן העבודה הוא אתגר בריאות אישי בן 4 שבועות המסייע למשתתפים לשלב מתיחות מהירות, תרגילי חיזוק והפסקות תנועה במהלך יום העבודה.
אתגר זה מתוכנן סביב תנועות קטנות המותאמות לסביבת העבודה, במקום אימונים ארוכים או ביקורים בחדר הכושר. המשתתפים יכולים לבצע פעילויות רבות בשולחן העבודה או בסביבתו, מה שמקל על שילוב תנועה ביום עמוס.
תרגילי זכאים עשויים לכלול מתיחות בישיבה, סיבובי צוואר, כיווצי שרירי ליבה, הרמות עקבים, ישיבת קיר, שכיבות סמיכה, כפיפות בטן, סקוואטים והפסקות תנועה מהירות אחרות.
לא. אימוני שולחן העבודה תוכננו כך שידרשו מינימום ציוד ויהיו קלים לביצוע בחללים היומיומיים. את רוב הפעילויות ניתן לבצע באמצעות כיסא, קיר, אזור העבודה או חלל פנוי בקרבת מקום.
האתגר מעודד את המשתתפים לשבור תקופות ארוכות של ישיבה באמצעות תנועה פשוטה. הפסקות פעילות קצרות אלו יכולות לסייע למשתתפים לבנות שגרת יום עבודה פעילה יותר, מבלי לעזוב את המשרד או לפנות חלון זמן מלא לאימון.
המשתתפים צוברים נקודות על ידי ביצוע ורישום של תרגילים מתאימים המותאמים לשולחן העבודה לאורך כל האתגר. סך הנקודות משתקף בלוח המובילים האישי.
פעילויות אימון בשולחן העבודה נרשמות בדרך כלל באמצעות מכשירים מסונכרנים או בהזנה ידנית. המשתתפים מתעדים את הפעילויות שהשלימו כדי לקבל נקודות המצטברות לציון האתגר שלהם.
כן. מכיוון שניתן לבצע את התרגילים בשולחן העבודה, בבית או בקרבת עמדת העבודה, האתגר מתאים מאוד למשתתפים במשרד, מרחוק ובמתכונת היברידית.
כן. ארגונים יכולים להוסיף פרסים אופציונליים כדי לעודד השתתפות. אפשרויות טובות כוללות כרטיסי מתנה, תגמולי בריאות, אביזרים ארגונומיים, גומיות התנגדות, מוצרי קידום מכירות של החברה (Swag), ימי חופשה נוספים או הוקרה למשתתפים המובילים.
אתגר זה מתאים מאוד לארגונים המעוניינים לעודד תנועה במהלך יום העבודה בדרך פשוטה ונגישה. הוא יעיל במיוחד לקבוצות הממוקדות בהפחתת זמן ישיבה ממושך, הוספת הפסקות מתיחה, תמיכה בעובדים היושבים מול מחשב והנגשת תרבות רווחה במקום העבודה.
