Repense sua Bebida

Um desafio baseado em hábitos projetado para melhorar a hidratação, construindo rotinas diárias mais saudáveis ao longo do tempo.

5 semanas Nutrição Equipe ou Individual

$10 por participante

|

Mínimo de $1000 por desafio

Um desafio baseado em hábitos projetado para melhorar a hidratação, construindo rotinas diárias mais saudáveis ao longo do tempo.

5 semanas Nutrição Equipe ou Individual

$10 por participante

|

Mínimo de $1000 por desafio

Descrição do Desafio

Os participantes desenvolvem hábitos de hidratação mais saudáveis registrando a ingestão diária de água e completando desafios simples baseados em hábitos.

Cada semana introduz uma nova área de foco — desde aumentar a ingestão de água até reduzir hábitos que contribuem para a desidratação — ajudando os colaboradores a fazer mudanças graduais e sustentáveis ao longo do tempo.

Os participantes ganham pontos através da hidratação diária, juntamente com pontos adicionais por completarem metas semanais baseadas em hábitos, reforçando um comportamento consistente e rastreável durante todo o desafio.

O que está incluído

  • Integração com dispositivos de fitness
  • Placares de líderes para acompanhar o progresso durante o desafio
  • Comunicações automatizadas por e-mail e notificações
  • Envio e entrega de prêmios

Detalhes Principais

Duração

5 semanas

Formato

Equipe ou Individual

Tema

Nutrição

Objetivo

Maior pontuação total

Prêmios Opcionais

Oferecer prêmios é uma maneira simples de aumentar a participação e manter os funcionários engajados durante todo o desafio. Com base no que vemos gerar mais engajamento, aqui estão as opções mais eficazes:

Recomendado para este desafio

  • Garrafa de água térmica de aço inoxidável de quase 1 litro com infusor
  • Jarra de vidro sofisticada com conjunto de copos combinando
  • Kit para preparo de mocktails com coqueteleira e copos
  • Cartão-presente para um mercado de produtos orgânicos local

Ou explore categorias mais amplas

  • Cartões de Presente ou Recompensas Monetárias – Uma opção flexível que atrai uma ampla gama de funcionários e impulsiona consistentemente a participação.
  • Folga ou Banco de Horas Extra – Uma recompensa altamente valorizada que parece significativa sem adicionar custos diretos ao programa.
  • Reconhecimento ou Direito de Braguar – Tabelas de classificação, menções públicas ou um simples troféu podem reforçar a competição saudável.
  • Brindes da Empresa ou Itens com Marca – Recompensas divertidas e tangíveis que os funcionários podem levar consigo para além do desafio.

Configurando o seu Desafio

Assim que você envia o seu formulário de solicitação, o IncentFit faz o trabalho pesado.

Vamos analisar sua solicitação, configurar seu desafio e enviar um e-mail para você registrar sua conta e finalizar a configuração — para que você possa lançá-lo com o mínimo de esforço.

Lançar Este Desafio

Envie alguns detalhes e a equipe do IncentFit ajudará a configurar o seu desafio.

Perguntas frequentes

Sim! No formato individual, os colaboradores acompanham o próprio progresso e celebram suas conquistas pessoais. No formato em equipe, os colegas contribuem para o progresso do grupo e se incentivam mutuamente. Ambas as opções oferecem uma maneira divertida de criar hábitos saudáveis.

A maioria dos desafios pode estar pronta para ser lançada em 1 a 2 dias úteis após o envio dos seus dados. Nós cuidamos da configuração para que sua equipe possa participar e começar imediatamente.

Os colaboradores ganham pontos ao concluir e registrar as atividades incluídas no desafio. É uma forma simples de reconhecer hábitos saudáveis e manter a motivação em alta.

Os colaboradores podem conectar um dispositivo de fitness compatível para sincronizar as atividades elegíveis ou registrá-las diretamente no IncentFit. As opções de rastreamento variam conforme a atividade, oferecendo diferentes formas de registrar o progresso.

Não. Os colaboradores podem participar sem um dispositivo de fitness, registrando as atividades diretamente no IncentFit. Quem preferir conectar um dispositivo compatível pode usá-lo para sincronizar as atividades elegíveis.

O objetivo é ajudar os colaboradores a reservarem um tempo para o próprio bem-estar e criarem hábitos saudáveis por meio de pequenas ações alcançáveis. Acompanhar o progresso e compartilhar a experiência ajuda a manter a motivação durante todo o processo.

Com certeza! Os prêmios são opcionais e podem adicionar uma dose extra de motivação. O IncentFit cuida da entrega das recompensas para que sua equipe possa focar em aumentar a participação.

Normalmente, os colaboradores podem entrar em um curto período de carência após o início do desafio. Se alguém precisar entrar mais tarde, entre em contato com nossa equipe e ajudaremos a avaliar as opções disponíveis.

Nós cuidamos da configuração, do rastreamento, da pontuação, dos placares e dos relatórios, para que você não precise gerenciar o progresso de cada um manualmente. Também gerenciamos as recompensas oferecidas pelo sistema. Sua equipe pode se concentrar em incentivar a participação e fornecer eventuais prêmios oferecidos fora do IncentFit.

Os administradores podem visualizar a participação e o progresso no IncentFit, incluindo as posições no placar e os resultados das atividades relevantes para o desafio. Isso ajuda a acompanhar o engajamento dos colaboradores e a reconhecer seus esforços.

É ideal para organizações que desejam tornar o bem-estar mais envolvente e dar aos colaboradores um motivo em comum para participar. O formato pronto para lançamento facilita a inclusão de um desafio no seu programa de bem-estar.

Estamos aqui para ajudar! Os administradores podem entrar em contato com a equipe de suporte do IncentFit para tirar dúvidas sobre a configuração ou o desafio. Os colaboradores também podem contatar o Suporte ou usar o Chat Instantâneo para obter ajuda com a participação e o rastreamento.

O Repense sua Bebida é um desafio de bem-estar abrangente de 5 semanas que ajuda os participantes a desenvolverem hábitos de hidratação mais saudáveis por meio do registro diário de água e metas semanais baseadas em hábitos.

O desafio começa com o registro diário do consumo de água e, em seguida, adiciona áreas de foco semanais que apoiam a hidratação de diferentes maneiras. Os participantes são incentivados a beber mais água, reduzir hábitos que possam contribuir para a desidratação e fazer pequenas mudanças que se consolidam com o tempo.

Os participantes podem ganhar pontos por registrar a ingestão diária de água e concluir metas semanais de bem-estar, como reduzir o consumo de sal, evitar bebidas alcoólicas, comer frutas e vegetais hidratantes e limitar lanches salgados.

Os participantes ganham pontos para cada onça líquida de água que registram, com pontos adicionais disponíveis para a conclusão das metas semanais baseadas em hábitos. A estrutura de pontuação premia tanto a consistência diária quanto o progresso ao longo de todo o desafio de 5 semanas.

Cada semana apresenta um novo foco relacionado à hidratação. A Semana 1 foca em criar uma rotina de ingestão de água, a Semana 2 adiciona a redução de sal, a Semana 3 foca em evitar álcool, a Semana 4 introduz alimentos hidratantes e a Semana 5 combina todos os hábitos.

Os participantes registram o consumo diário de água por meio do aplicativo ou da plataforma web da IncentFit. Isso facilita o acompanhamento do progresso em direção à meta diária de hidratação e permite ver os pontos se acumularem durante todo o desafio.

Sim. As atividades semanais baseadas em hábitos, como reduzir o consumo de sal, evitar álcool, comer alimentos hidratantes ou limitar lanches salgados, geralmente são registradas por meio de entrada manual no IncentFit.

O Desafio Repense sua Bebida é um desafio individual. Os participantes trabalham em prol de suas próprias metas de hidratação e bem-estar, enquanto as posições no ranking refletem o total de pontos acumulados ao longo do desafio.

Os vencedores são determinados pelo total de pontos obtidos durante o desafio. Os pontos vêm do registro diário do consumo de água e da conclusão das metas semanais elegíveis baseadas em hábitos.

Sim. As organizações podem adicionar prêmios opcionais para ajudar a incentivar a participação e manter os participantes engajados. Opções comuns incluem cartões-presente, recompensas de bem-estar, garrafas de água, brindes da empresa, folgas extras (PTO) ou reconhecimento para os melhores colocados.