Repense sua Bebida

Um desafio baseado em hábitos projetado para melhorar a hidratação, construindo rotinas diárias mais saudáveis ao longo do tempo.

5 semanas Nutrição Equipe ou Individual

$10 por participante

|

Mínimo de $1000 por desafio

Um desafio baseado em hábitos projetado para melhorar a hidratação, construindo rotinas diárias mais saudáveis ao longo do tempo.

5 semanas Nutrição Equipe ou Individual

$10 por participante

|

Mínimo de $1000 por desafio

Descrição do Desafio

Os participantes desenvolvem hábitos de hidratação mais saudáveis registrando a ingestão diária de água e completando desafios simples baseados em hábitos.

Cada semana introduz uma nova área de foco — desde aumentar a ingestão de água até reduzir hábitos que contribuem para a desidratação — ajudando os colaboradores a fazer mudanças graduais e sustentáveis ao longo do tempo.

Os participantes ganham pontos através da hidratação diária, juntamente com pontos adicionais por completarem metas semanais baseadas em hábitos, reforçando um comportamento consistente e rastreável durante todo o desafio.

Estrutura do Desafio

Semana 1 Build your hydration routine by tracking daily water intake, with a goal of reaching 64 ounces per day.

Semana 2 Continue tracking daily water intake while earning additional points for reducing salt intake.

Semana 3 Keep tracking daily water intake and earn additional points for choosing alcohol-free days.

Semana 4 Continue tracking water intake and earn additional points for eating fruits and vegetables with a high water content.

Week 5 Bring the habits together by tracking water intake, avoiding alcohol, eating hydrating foods, and reducing salty snacks.

O que está incluído

  • Integração com dispositivos de fitness
  • Placares de líderes para acompanhar o progresso durante o desafio
  • Comunicações automatizadas por e-mail e notificações
  • Envio e entrega de prêmios

Detalhes Principais

Duração

5 semanas

Mode

Equipe ou Individual

Tema

Nutrição

Objetivo

Maior pontuação total

Prêmios Opcionais

Oferecer prêmios é uma maneira simples de aumentar a participação e manter os funcionários engajados durante todo o desafio. Com base no que vemos gerar mais engajamento, aqui estão as opções mais eficazes:

Recomendado para este desafio

  • Garrafa de água térmica de aço inoxidável de quase 1 litro com infusor
  • Jarra de vidro sofisticada com conjunto de copos combinando
  • Kit para preparo de mocktails com coqueteleira e copos
  • Cartão-presente para um mercado de produtos orgânicos local

Ou explore categorias mais amplas

  • Cartões de Presente ou Recompensas Monetárias – Uma opção flexível que atrai uma ampla gama de funcionários e impulsiona consistentemente a participação.
  • Folga ou Banco de Horas Extra – Uma recompensa altamente valorizada que parece significativa sem adicionar custos diretos ao programa.
  • Reconhecimento ou Direito de Braguar – Tabelas de classificação, menções públicas ou um simples troféu podem reforçar a competição saudável.
  • Brindes da Empresa ou Itens com Marca – Recompensas divertidas e tangíveis que os funcionários podem levar consigo para além do desafio.

Configurando o seu Desafio

Assim que você envia o seu formulário de solicitação, o IncentFit faz o trabalho pesado.

Vamos analisar sua solicitação, configurar seu desafio e enviar um e-mail para você registrar sua conta e finalizar a configuração — para que você possa lançá-lo com o mínimo de esforço.

Lançar Este Desafio

Envie alguns detalhes e a equipe do IncentFit ajudará a configurar o seu desafio.

Perguntas frequentes

Yes! With the individual mode, employees track their own progress and celebrate personal wins. With the team mode, coworkers contribute to their team’s progress and cheer one another on. Either option gives employees a fun way to build healthy habits.

A maioria dos desafios pode estar pronta para ser lançada em 1 a 2 dias úteis após o envio dos seus dados. Nós cuidamos da configuração para que sua equipe possa participar e começar imediatamente.

Os colaboradores ganham pontos ao concluir e registrar as atividades incluídas no desafio. É uma forma simples de reconhecer hábitos saudáveis e manter a motivação em alta.

Os colaboradores podem conectar um dispositivo de fitness compatível para sincronizar as atividades elegíveis ou registrá-las diretamente no IncentFit. As opções de rastreamento variam conforme a atividade, oferecendo diferentes formas de registrar o progresso.

Não. Os colaboradores podem participar sem um dispositivo de fitness, registrando as atividades diretamente no IncentFit. Quem preferir conectar um dispositivo compatível pode usá-lo para sincronizar as atividades elegíveis.

O objetivo é ajudar os colaboradores a reservarem um tempo para o próprio bem-estar e criarem hábitos saudáveis por meio de pequenas ações alcançáveis. Acompanhar o progresso e compartilhar a experiência ajuda a manter a motivação durante todo o processo.

Com certeza! Os prêmios são opcionais e podem adicionar uma dose extra de motivação. O IncentFit cuida da entrega das recompensas para que sua equipe possa focar em aumentar a participação.

Normalmente, os colaboradores podem entrar em um curto período de carência após o início do desafio. Se alguém precisar entrar mais tarde, entre em contato com nossa equipe e ajudaremos a avaliar as opções disponíveis.

Nós cuidamos da configuração, do rastreamento, da pontuação, dos placares e dos relatórios, para que você não precise gerenciar o progresso de cada um manualmente. Também gerenciamos as recompensas oferecidas pelo sistema. Sua equipe pode se concentrar em incentivar a participação e fornecer eventuais prêmios oferecidos fora do IncentFit.

Os administradores podem visualizar a participação e o progresso no IncentFit, incluindo as posições no placar e os resultados das atividades relevantes para o desafio. Isso ajuda a acompanhar o engajamento dos colaboradores e a reconhecer seus esforços.

É ideal para organizações que desejam tornar o bem-estar mais envolvente e dar aos colaboradores um motivo em comum para participar. O formato pronto para lançamento facilita a inclusão de um desafio no seu programa de bem-estar.

Estamos aqui para ajudar! Os administradores podem entrar em contato com a equipe de suporte do IncentFit para tirar dúvidas sobre a configuração ou o desafio. Os colaboradores também podem contatar o Suporte ou usar o Chat Instantâneo para obter ajuda com a participação e o rastreamento.

O desafio começa com o registro diário do consumo de água e, em seguida, adiciona áreas de foco semanais que apoiam a hidratação de diferentes maneiras. Os participantes são incentivados a beber mais água, reduzir hábitos que possam contribuir para a desidratação e fazer pequenas mudanças que se consolidam com o tempo.

Os participantes podem ganhar pontos por registrar a ingestão diária de água e concluir metas semanais de bem-estar, como reduzir o consumo de sal, evitar bebidas alcoólicas, comer frutas e vegetais hidratantes e limitar lanches salgados.

Cada semana apresenta um novo foco relacionado à hidratação. A Semana 1 foca em criar uma rotina de ingestão de água, a Semana 2 adiciona a redução de sal, a Semana 3 foca em evitar álcool, a Semana 4 introduz alimentos hidratantes e a Semana 5 combina todos os hábitos.

Os participantes registram o consumo diário de água por meio do aplicativo ou da plataforma web da IncentFit. Isso facilita o acompanhamento do progresso em direção à meta diária de hidratação e permite ver os pontos se acumularem durante todo o desafio.

Sim. As atividades semanais baseadas em hábitos, como reduzir o consumo de sal, evitar álcool, comer alimentos hidratantes ou limitar lanches salgados, geralmente são registradas por meio de entrada manual no IncentFit.