نوشیدنی خود را بازنگری کنید

هدف کمک به کارمندان برای اختصاص دادن زمان به سلامت خود و ایجاد عادت‌های سالم از طریق اقدامات کوچک و دست‌یافتنی است. پیگیری پیشرفت و به اشتراک گذاری تجربه می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا در طول مسیر باانگیزه بمانند.

قطعاً! جوایز اختیاری هستند و می‌توانند انگیزه مضاعفی ایجاد کنند. اینسنت‌فیت تدارک و اهدا جوایز را بر عهده می‌گیرد تا تیم شما بتواند روی افزایش مشارکت تمرکز کند.

کارمندان معمولاً می‌توانند در یک دوره تنفس کوتاه پس از شروع چالش ملحق شوند. اگر فردی نیاز دارد دیرتر ملحق شود، با تیم ما تماس بگیرید تا به شما در بررسی گزینه‌های موجود کمک کنیم.

ما راه‌اندازی، ردیابی، امتیازدهی، جدول رده‌بندی و گزارش‌دهی را مدیریت می‌کنیم، بنابراین نیازی نیست پیشرفت تک‌تک افراد را به صورت دستی مدیریت کنید. ما همچنین جوایز ارائه‌شده از طریق سیستم را مدیریت می‌کنیم. تیم شما می‌تواند روی تشویق به مشارکت و ارائه جوایزی که خارج از اینسنت‌فیت در نظر گرفته‌اید، تمرکز کند.

مدیران می‌توانند مشارکت و پیشرفت را در اینسنت‌فیت مشاهده کنند، از جمله رتبه‌های جدول رده‌بندی و نتایج فعالیت‌های مربوط به چالش. این به شما کمک می‌کند ببینید کارمندان چگونه مشارکت می‌کنند و از تلاش‌های آن‌ها قدردانی کنید.

این چالش برای سازمان‌هایی که می‌خواهند تندرستی را جذاب‌تر کنند و دلیلی مشترک برای مشارکت به کارمندان بدهند، بسیار مناسب است. قالب آماده‌ی راه‌اندازی، افزودن چالش به برنامه‌ی تندرستی را آسان می‌کند.

ما اینجا هستیم تا کمک کنیم! مدیران می‌توانند برای پرسش‌های مربوط به راه‌اندازی یا چالش با تیم پشتیبانی اینسنت‌فیت تماس بگیرند. کارمندان نیز می‌توانند برای کمک به مشارکت و ردیابی با پشتیبانی تماس بگیرند یا از چت آنلاین استفاده کنند.

«نوشیدنی خود را بازنگری کنید» یک چالش سلامتی جامع ۵ هفته‌ای است که به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا از طریق ردیابی روزانه آب و اهداف هفتگی عادت‌محور، عادت‌های هیدراتاسیون سالم‌تری ایجاد کنند.

این چالش با ردیابی مصرف روزانه آب شروع می‌شود و سپس حوزه‌های تمرکز هفتگی را اضافه می‌کند که به روش‌های مختلف از هیدراتاسیون پشتیبانی می‌کنند. شرکت‌کنندگان تشویق می‌شوند آب بیشتری بنوشند، عادت‌هایی که ممکن است به کم‌آبی بدن منجر شوند را کاهش دهند و تغییرات کوچکی ایجاد کنند که در طول زمان شکل می‌گیرند.

شرکت‌کنندگان می‌توانند برای ردیابی مصرف روزانه آب و تکمیل اهداف سلامتی هفتگی مانند کاهش مصرف نمک، پرهیز از نوشیدنی‌های الکلی، خوردن میوه‌ها و سبزیجات آب‌رسان و محدود کردن تنقلات شور، امتیاز کسب کنند.

شرکت‌کنندگان برای هر اونس مایعات آبی که ثبت می‌کنند امتیاز دریافت می‌کنند و امتیازهای اضافی نیز برای تکمیل اهداف هفتگی عادت‌محور در دسترس است. ساختار امتیازبندی به پایداری روزانه و پیشرفت در طول چالش کامل ۵ هفته‌ای پاداش می‌دهد.

هر هفته یک تمرکز جدید مرتبط با هیدراتاسیون معرفی می‌کند. هفته اول بر ساختن روتین مصرف آب تمرکز دارد، هفته دوم کاهش مصرف نمک را اضافه می‌کند، هفته سوم بر پرهیز از الکل تمرکز دارد، هفته چهارم غذاهای آب‌رسان را معرفی می‌کند و هفته پنجم این عادت‌ها را با هم ترکیب می‌کند.

شرکت‌کنندگان مصرف روزانه آب خود را از طریق اپلیکیشن یا پلتفرم وب IncentFit ثبت می‌کنند. این کار پیگیری پیشرفت به سمت هدف هیدراتاسیون روزانه و مشاهده جمع‌آوری امتیازها در طول چالش را آسان می‌کند.

بله. فعالیت‌های هفتگی مبتنی بر عادت، مانند کاهش مصرف نمک، پرهیز از الکل، خوردن غذاهای آب‌رسان یا محدود کردن تنقلات شور، معمولاً از طریق ورود دستی در IncentFit ثبت می‌شوند.

چالش «نوشیدنی خود را بازنگری کنید» یک چالش فردی است. شرکت‌کنندگان برای رسیدن به اهداف هیدراتاسیون و سلامتی خود تلاش می‌کنند، در حالی که رتبه‌های جدول امتیازات منعکس‌کننده کل امتیازهای کسب‌شده در طول چالش است.

برندگان بر اساس کل امتیازهای کسب‌شده در طول چالش تعیین می‌شوند. امتیازها از ردیابی مصرف روزانه آب و تکمیل اهداف هفتگی واجد شرایط مبتنی بر عادت به دست می‌آیند.

بله. سازمان‌ها می‌توانند جوایز اختیاری اضافه کنند تا به تشویق مشارکت کمک کرده و شرکت‌کنندگان را درگیر نگه دارند. گزینه‌های رایج شامل کارت‌های هدیه، پاداش‌های سلامتی، بطری‌های آب، هدایای تبلیغاتی شرکت، مرخصی با حقوق (PTO) اضافی یا تقدیر از برترین شرکت‌کنندگان است.