Perguntas frequentes
Os colaboradores participam por conta própria e acompanham seu progresso pessoal ao longo do desafio. É uma oportunidade de criar hábitos saudáveis, celebrar pequenas conquistas e desfrutar de uma competição saudável.
A maioria dos desafios pode estar pronta para ser lançada em 1 a 2 dias úteis após o envio dos seus dados. Nós cuidamos da configuração para que sua equipe possa participar e começar imediatamente.
Os colaboradores ganham pontos ao concluir e registrar as atividades incluídas no desafio. É uma forma simples de reconhecer hábitos saudáveis e manter a motivação em alta.
Os colaboradores podem conectar um dispositivo de fitness compatível para sincronizar as atividades elegíveis ou registrá-las diretamente no IncentFit. As opções de rastreamento variam conforme a atividade, oferecendo diferentes formas de registrar o progresso.
Não. Os colaboradores podem participar sem um dispositivo de fitness, registrando as atividades diretamente no IncentFit. Quem preferir conectar um dispositivo compatível pode usá-lo para sincronizar as atividades elegíveis.
O objetivo é ajudar os colaboradores a reservarem um tempo para o próprio bem-estar e criarem hábitos saudáveis por meio de pequenas ações alcançáveis. Acompanhar o progresso e compartilhar a experiência ajuda a manter a motivação durante todo o processo.
Com certeza! Os prêmios são opcionais e podem adicionar uma dose extra de motivação. A IncentFit gerencia as recompensas oferecidas através do sistema. Caso queira oferecer algo como dias de folga extras (PTO) ou uma vaga de estacionamento preferencial, nós enviaremos os relatórios para o seu administrador e a sua equipe poderá fornecer a recompensa.
Normalmente, os colaboradores podem entrar em um curto período de carência após o início do desafio. Se alguém precisar entrar mais tarde, entre em contato com nossa equipe e ajudaremos a avaliar as opções disponíveis.
Nós cuidamos da configuração, do rastreamento, da pontuação, dos placares e dos relatórios, para que você não precise gerenciar o progresso de cada um manualmente. Também cuidamos da entrega das recompensas para que sua equipe possa se concentrar em incentivar a participação.
Os administradores podem visualizar a participação e o progresso no IncentFit, incluindo as posições no placar e os resultados das atividades relevantes para o desafio. Isso ajuda a acompanhar o engajamento dos colaboradores e a reconhecer seus esforços.
É ideal para organizações que desejam tornar o bem-estar mais envolvente e dar aos colaboradores um motivo em comum para participar. O formato pronto para lançamento facilita a inclusão de um desafio no seu programa de bem-estar.
Estamos aqui para ajudar! Os administradores podem entrar em contato com a equipe de suporte do IncentFit para tirar dúvidas sobre a configuração ou o desafio. Os colaboradores também podem contatar o Suporte ou usar o Chat Instantâneo para obter ajuda com a participação e o rastreamento.
O Fight for 5K é um desafio de condicionamento físico de 4 semanas que ajuda os participantes a se prepararem para uma corrida de 5K por meio de caminhada, corrida, treinamento de força, mobilidade, ioga e outros treinos complementares.
Não. O Fight for 5K foi desenvolvido para atender a diversos níveis de condicionamento físico. Os participantes podem ganhar pontos com caminhada, corrida, musculação, ioga, exercícios de mobilidade e abdominais, o que o torna acessível tanto para iniciantes quanto para pessoas mais ativas.
O desafio incentiva uma mistura equilibrada de atividades de cardio, força e foco em recuperação. A caminhada e a corrida ajudam a desenvolver a resistência, enquanto a força, a ioga, a mobilidade e os treinos abdominais apoiam o condicionamento físico geral e a consistência.
As atividades elegíveis incluem caminhada, corrida, conclusão de uma prova de 5K, treinamento de força, ioga, exercícios de mobilidade e abdominais. A combinação de atividades muda ligeiramente a cada semana para manter os participantes engajados.
Uma corrida de 5K pode ser incluída como uma atividade elegível, mas os participantes ainda podem acumular pontos por meio de outras atividades de treino, como caminhada, corrida, musculação, ioga e mobilidade.
Os participantes ganham pontos ao completarem atividades elegíveis ao longo do desafio de 4 semanas. Caminhada e corrida pontuam por milha (ou quilômetro), enquanto corridas de 5K e treinos como musculação, ioga, mobilidade e abdominais têm valores fixos de pontos.
A caminhada e a corrida podem ser rastreadas por dispositivos de fitness sincronizados ou entrada manual. Atividades baseadas em treinos, como musculação, ioga, exercícios de mobilidade e abdominais, normalmente são registradas manualmente.
Sim. As empresas podem adicionar prêmios opcionais para ajudar a impulsionar a participação e manter os participantes motivados. Boas opções para este desafio incluem cartões-presente, recompensas de bem-estar, equipamentos de corrida, itens relacionados a corridas, brindes da empresa, folga extra (PTO) ou reconhecimento para os melhores colocados.
A maioria dos Desafios Fight for 5K pode ser configurada e estar pronta para ser lançada em 1 a 2 dias úteis após o envio dos detalhes do desafio. A IncentFit cuida da configuração, pontuação, painel de líderes e relatórios.
O Fight for 5K é ideal para empresas que desejam incentivar a consistência nos exercícios por meio de uma meta clara e motivadora. Ele funciona especialmente bem para grupos interessados em caminhada, corrida, treinamento de corrida para iniciantes, suporte de força e preparação para 5K.
