مبارزه برای ۵ کیلومتر

هدف کمک به کارمندان برای اختصاص دادن زمان به سلامت خود و ایجاد عادت‌های سالم از طریق اقدامات کوچک و دست‌یافتنی است. پیگیری پیشرفت و به اشتراک گذاری تجربه می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا در طول مسیر باانگیزه بمانند.

قطعا! جوایز اختیاری هستند و می‌توانند انگیزه مضاعفی ایجاد کنند. اینسنت‌فیت جوایز ارائه شده از طریق سیستم را مدیریت می‌کند. اگر مایلید چیزی مانند مرخصی استحقاقی اضافه یا جای پارک اختصاصی ارائه دهید، ما گزارش‌های مربوطه را برای مدیر شما ارسال می‌کنیم و تیم شما می‌تواند جایزه را اهدا کند.

کارمندان معمولاً می‌توانند در یک دوره تنفس کوتاه پس از شروع چالش ملحق شوند. اگر فردی نیاز دارد دیرتر ملحق شود، با تیم ما تماس بگیرید تا به شما در بررسی گزینه‌های موجود کمک کنیم.

ما راه‌اندازی، ردیابی، امتیازدهی، جداول امتیازات و گزارش‌گیری را مدیریت می‌کنیم، بنابراین نیازی نیست پیشرفت تک‌تک افراد را به صورت دستی پیگیری کنید. ما همچنین تحویل جوایز را بر عهده داریم تا تیم شما بتواند بر تشویق مشارکت تمرکز کند.

مدیران می‌توانند مشارکت و پیشرفت را در اینسنت‌فیت مشاهده کنند، از جمله رتبه‌های جدول رده‌بندی و نتایج فعالیت‌های مربوط به چالش. این به شما کمک می‌کند ببینید کارمندان چگونه مشارکت می‌کنند و از تلاش‌های آن‌ها قدردانی کنید.

این چالش برای سازمان‌هایی که می‌خواهند تندرستی را جذاب‌تر کنند و دلیلی مشترک برای مشارکت به کارمندان بدهند، بسیار مناسب است. قالب آماده‌ی راه‌اندازی، افزودن چالش به برنامه‌ی تندرستی را آسان می‌کند.

ما اینجا هستیم تا کمک کنیم! مدیران می‌توانند برای پرسش‌های مربوط به راه‌اندازی یا چالش با تیم پشتیبانی اینسنت‌فیت تماس بگیرند. کارمندان نیز می‌توانند برای کمک به مشارکت و ردیابی با پشتیبانی تماس بگیرند یا از چت آنلاین استفاده کنند.

خیر. مبارزه برای ۵ کیلومتر به‌گونه‌ای طراحی شده است که از طیف وسیعی از سطوح آمادگی جسمانی پشتیبانی کند. شرکت‌کنندگان می‌توانند از طریق پیاده‌روی، دویدن، تمرینات قدرتی، یوگا، حرکات اصلاحی و تمرینات میان‌تنه امتیاز کسب کنند، که آن را هم برای مبتدیان و هم برای افراد فعال‌تر قابل دسترس می‌سازد.

این چالش ترکیبی متوازن از فعالیت‌های هوازی، قدرتی و متمرکز بر ریکاوری را ترغیب می‌کند. پیاده‌روی و دویدن به ساخت استقامت کمک می‌کنند، در حالی که تمرینات قدرتی، یوگا، تحرک و شکم از آمادگی جسمانی کلی و استمرار پشتیبانی می‌کنند.

فعالیت‌های واجد شرایط عبارتند از: پیاده‌روی، دویدن، تکمیل مسابقه ۵ کیلومتر، تمرینات قدرتی، یوگا، حرکات اصلاحی و تمرینات شکم. ترکیب فعالیت‌ها برای حفظ مشارکت شرکت‌کنندگان، هر هفته کمی تغییر می‌کند.

یک مسابقه ۵ کیلومتر می‌تواند به عنوان یک فعالیت واجد شرایط گنجانده شود، اما شرکت‌کنندگان همچنان می‌توانند از طریق سایر فعالیت‌های تمرینی مانند پیاده‌روی، دویدن، تمرینات قدرتی، یوگا و حرکات اصلاحی امتیاز کسب کنند.