Fight for 5K

目標は、従業員が自分のウェルネスのための時間を確保し、小さく達成可能なアクションを通じて健康的な習慣を築くことです。進捗の追跡や体験の共有により、モチベーションを維持しやすくなります。

もちろん可能です！賞品は任意であり、ちょっとしたモチベーション向上につながります。 システムを通じて提供される報酬の管理はIncentFitが行います。追加の有給休暇（PTO）や専用駐車スペースなどの報酬をご用意いただく場合は、弊社が管理者向けにレポートを送信し、貴社のチーム側で報酬を付与していただきます。

通常、従業員はチャレンジ開始後の短い猶予期間内であれば参加できます。もし遅れて参加する必要が生じた場合は、弊社チームまでお問い合わせください。利用可能なオプションをご案内いたします。

設定、トラッキング、スコアリング、リーダーボード、レポート作成をすべて弊社が代行するため、全員の進捗を手作業で管理する必要はありません。 また、報酬の発送・付与も代行するため、貴社チームは参加の促進に集中できます。

管理者は、リーダーボードの順位やチャレンジに関連するアクティビティの結果など、IncentFit上で参加状況や進捗を確認できます。これにより、従業員の参加状況を把握し、その努力を称えることができます。

ウェルネスをもっと魅力的なものにし、従業員が一緒に参加する理由を作りたい組織に最適です。すぐに開始できるフォーマットにより、ウェルネスプログラムに簡単にチャレンジを追加できます。

お気軽にお問い合わせください！管理者は、設定やチャレンジに関する質問をIncentFitサポートチームにご相談いただけます。従業員の方も、参加やトラッキングに関するヘルプについてサポート窓口やインスタントチャットをご利用いただけます。

Fight for 5Kは、ウォーキング、ランニング、筋力トレーニング、モビリティワーク、ヨガ、その他のサポートワークアウトを通じて、参加者の5K完走をサポートする4週間のフィットネスチャレンジです。

いいえ。Fight for 5Kは、さまざまなフィットネスレベルの方をサポートするように設計されています。ウォーキング、ランニング、筋力トレーニング、ヨガ、モビリティエクササイズ、コアトレーニングでポイントを獲得できるため、初心者から運動習慣のある方まで気軽に参加できます。

有酸素運動、筋力トレーニング、リカバリーに焦点を当てたアクティビティをバランスよく行うよう促します。ウォーキングとランニングで持久力を高め、筋力、ヨガ、モビリティ、腹筋ワークアウトで全体の体力向上と継続性をサポートします。

対象となるアクティビティには、ウォーキング、ランニング、5Kレースの完走、筋力トレーニング、ヨガ、モビリティエクササイズ、腹筋ワークアウトが含まれます。参加者が飽きずに続けられるよう、アクティビティの組み合わせは毎週少しずつ変わります。

5Kレースの完走も対象アクティビティに含めることができますが、ウォーキング、ランニング、筋力トレーニング、ヨガ、モビリティワークなどの他のトレーニングアクティビティでもポイントを獲得できます。

4週間のチャレンジ期間中に対象アクティビティを完了することで、ポイントを獲得できます。ウォーキングとランニングはマイル数に応じてスコア化され、5Kレースや、筋力トレーニング、ヨガ、モビリティワーク、腹筋ワークアウトなどのワークアウト系アクティビティには設定されたポイントが付与されます。

ウォーキングとランニングは、同期したフィットネスデバイスまたは手動入力でトラッキングできます。筋力トレーニング、ヨガ、モビリティエクササイズ、腹筋ワークアウトなどのワークアウト系アクティビティは、通常手動で記録します。

はい。参加意欲を高め、モチベーションを維持するために、オプションの賞品を追加することができます。このチャレンジに適した賞品には、ギフトカード、ウェルネス特典、ランニングギア、レース関連グッズ、会社のノベルティ、追加の有給休暇、または優秀者への表彰などがあります。

ほとんどのFight for 5Kチャレンジは、チャレンジの詳細を提出後、1〜2営業日以内に設定を完了し、開始できる状態にすることができます。IncentFitがセットアップ、スコア計算、リーダーボードの設定、レポート作成を担当します。

Fight for 5Kは、明確でモチベーションの上がる目標を通じてフィットネスの継続を促したい企業に最適です。特に、ウォーキング、ランニング、初心者向けのレーストレーニング、筋力アップ、5Kの準備に関心のあるグループに非常に効果的です。