Das ultimative Glossar für Manager im Bereich betriebliches Gesundheitsmanagement

Egal, ob Sie neu in der Welt der Gesundheitsförderung am Arbeitsplatzsind oder bereits seit mehreren Jahren ein Programm leiten – man verliert leicht den Überblick über den Jargon der Gesundheitsbranche. Um Ihnen bei der besseren Planung und Förderung Ihres Wellness-Programmszu helfen, haben wir eine Sammlung der gängigsten und wichtigsten Begriffe zusammengestellt, denen Sie in den Bereichen Leistungen, körperliche Fitness, Bewegung und anderen Dimensionen von Gesundheitsprogramm.

Schauen Sie sich unten die wichtigsten Begriffe an und setzen Sie ein Lesezeichen für dieses praktische Glossar, wenn Sie Ihr Wissen auffrischen möchten!

ÜBER WELLNESS

Körperbild: das subjektive mentale Bild Ihres eigenen Körpers, einschließlich dessen, was Sie über Ihr eigenes Aussehen fühlen und glauben.

Finanzielle Wellness: der Prozess, den erfolgreichen Umgang mit Finanzen und die Zukunftsplanung zu erlernen. Um finanziell gesund zu sein, sollten Sie die Kontrolle über Ihre täglichen Finanzen haben, auf dem Weg sein, finanzielle Ziele zu erreichen, unerwartete finanzielle Belastungen abfedern können und die Freiheit haben, Entscheidungen zu treffen, die es Ihnen ermöglichen, das Leben zu genießen.

Fitness: eine ein komplexer Satz von Eigenschaften die Menschen besitzen oder entwickeln und die mit ihrer Fähigkeit zur körperlichen Betätigung zusammenhängen.

Gesundheit: ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.

Gesundheitskompetenz (Health Literacy): das Ausmaß, in dem Menschen grundlegende Gesundheitsinformationen und -dienste beschaffen, verarbeiten und verstehen können, um geeignete Gesundheitsentscheidungen zu treffen.

Achtsamkeit (Mindfulness): ein mentaler Zustand aktiver, fokussierter Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment.

Schlafhygiene: die Praktiken und Gewohnheiten, die für eine gute Schlafqualität in der Nacht und volle Aufmerksamkeit am Tag erforderlich sind.

Wellness: ein aktiver Prozess des Bewusstseins für und der Entscheidungsfindung hin zu einem Leben, das körperlich, geistig und sozial ausgeglichen und erfolgreich ist. Das National Wellness Institute definiert Wellness durch sechs miteinander verbundene Dimensionen: körperlich, emotional, intellektuell, sozial, spirituell und beruflich.

Über Bewegung

Dauer: die Zeitdauer, in der eine Aktivität oder Übung ausgeführt wird, typischerweise gemessen in Minuten.

Energiebilanz: das Verhältnis zwischen den durch Nahrung und Getränke dem Körper zugeführten Kalorien und den vom Körper für den täglichen Energiebedarf verbrauchten Kalorien. Auch bekannt als „Energie rein, Energie raus“.

Körperliche Betätigung / Training: jede körperliche Aktivität, die geplant, strukturiert, repetitiv ist und den Zweck verfolgt, die körperliche Fitness zu verbessern oder zu erhalten.

Moderate körperliche Aktivität (MIPA): Aktivitäten, die ein moderates Maß an Anstrengung erfordern und die Herzfrequenz spürbar erhöhen. Beispiele hierfür sind zügiges Gehen, Tanzen, Hausarbeit, Yoga oder das Spielen mit Kindern.

Progression: die Steigerung von Intensität, Dauer, Häufigkeit oder Menge einer Aktivität oder Übung, während sich der Körper an ein bestimmtes Aktivitätsmuster anpasst.

Wiederholungen: die Anzahl der Male, die eine Person bei muskelstärkenden Übungen ein Gewicht anhebt oder eine bestimmte Bewegung ausführt.

Sitzend (Sedentär): eine Lebensweise mit wenig bis gar keiner körperlichen Aktivität. Menschen mit einem sitzenden Lebensstil verbringen Arbeits- oder Freizeitaktivitäten häufig im Sitzen oder Liegen.

Vigorose (hochintensive) körperliche Aktivität (VIPA): Aktivitäten, die einen großen Aufwand erfordern, zu schneller Atmung führen und die Herzfrequenz erheblich beschleunigen. Beispiele sind Laufen, schnelles Radfahren, Wandern, Wettkampfsport oder das Tragen schwerer Lasten.

RUND UMS BÜRO: LEISTUNGEN, UNTERNEHMENSGESUNDHEIT UND VERSICHERUNG

weniger attraktiv.: die durchschnittliche Anzahl der Krankheits- oder Invaliditätstage pro Mitarbeiter in einem bestimmten Zeitraum.

Aktivitätsprämien: eine gängige Wellness-Leistung, bei der Arbeitgeber einen Geld- prämien- oder anderen Anreiz bieten, wenn Mitarbeiter Gesundheits- und Wellnessaktivitäten wie Sport, Fitnessstudiobesuche oder Vorsorgeuntersuchungen absolvieren.

Agenten und Makler (Versicherungsvermittler): eine ausgebildete Versicherungsfachkraft die Ihnen beim Abschluss einer Krankenversicherung helfen kann. Vertreter können für eine einzelne Krankenversicherung arbeiten; Makler vertreten oft mehrere Unternehmen.

Biometrisches Screening: ein allgemeiner Gesundheits-Check, der signifikante Gesundheitsrisiken identifizieren kann. Zu den Messwerten gehören Cholesterinspiegel, Blutdruck, Blutzuckerwerte, Größe, Gewicht, Taillenumfang und Body-Mass-Index (BMI).

Selbstbehalt (Deductible): der Betrag, den Sie aus eigener Tasche zahlen müssen, bevor Ihre Krankenversicherung ihren Anteil übernimmt.

Mitarbeiterberatungsprogramm (EAP): ein betriebliches Unterstützungsprogramm, das Mitarbeitern bei persönlichen oder psychischen Problemen und/or arbeitsbezogenen Schwierigkeiten hilft, die sich auf ihre Arbeitsleistung, Gesundheit sowie ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden auswirken können.

Flexibles Sparkonto (FSA): Ein FSA ist ein lohnsteuerfreies Sparkonto für qualifizierte medizinische oder zahnärztliche Ausgaben. Es gibt keine Zulassungsvoraussetzungen für die Teilnahme, allerdings müssen die Gelder in der Regel innerhalb eines Kalenderjahres aufgebraucht werden.

Fitnessstudio-Erstattung: eine gängige Wellness-Leistung, die einen Teil der Ausgaben erstattet die mit Wellness- und Fitnessaktivitäten verbunden sind, wie etwa eine Fitnessstudiomitgliedschaft oder die Kosten für Spezialkurse.

Gesundheitsrisiko-Assessment (HRA): ein individueller Fragebogen zur Einschätzung Ihres aktuellen Gesundheitszustands und zur Planung zukünftiger Verbesserungen.

Gesundheitssparkonto (HSA): Ein HSA ist ein steuerfreies Sparkonto für qualifizierte medizinische Ausgaben. Es wird in Verbindung mit einer Krankenversicherung mit hohem Selbstbehalt verwendet. Durch die Verwendung unversteuerter Gelder in einem HSA zur Zahlung von Selbstbehalten, Zuzahlungen, Mitversicherung und einigen anderen Ausgaben können Sie Ihre allgemeinen Gesundheitskosten senken.

Krankenversicherung mit hohem Selbstbehalt (HDHP): Eine Krankenversicherung mit niedrigeren Beiträgen und höheren Selbstbehalten als ein herkömmlicher Tarif.

Versicherungsbeitrag (Premium): der Betrag, den Sie (oder Ihr Programmträger, wie z. B. ein Arbeitgeber) jeden Monat für Ihre Krankenversicherung zahlen.

Präsentismus: das Phänomen, körperlich bei der Arbeit zu sein, aber nicht produktiv oder geistig anwesend zu sein.

Schritt-Challenges: eine gängige und zugängliche Aktivität im Rahmen von Wellness-Programmen, bei der Teams oder Einzelpersonen darum wetteifern, eine bestimmte Anzahl von Schritten zu gehen (z. B. 10.000 pro Tag oder mehr).

Wellness-Benefits: Vergünstigungen und Leistungen, die im Rahmen eines Wellness-Programms angeboten werden, darunter Beitragsrabatte, Geldprämien, Fitnessstudiomitgliedschaften und andere Anreize zur Teilnahme.

Wellness-Programme: ein Programm zur Verbesserung und Förderung von Gesundheit und Fitness, das in der Regel am Arbeitsplatz oder über einen Krankenversicherer angeboten wird. Beispiele hierfür sind Programme zur Gewichtsabnahme, präventive Gesundheitsuntersuchungen, Fitnessstudio-Erstattungen oder Programme, die auf Prämien und Anreizen basieren.

Quellen:Weltgesundheitsorganisation (WHO), HealthCare.gov, National Wellness Institute, Das Centers for Disease Control and Prevention (CDC), The Consumer Goods Forum, Harvard School of Public Health