מה המשמעות של בריאות ורווחה (Wellness)?

האם אתם יכולים לדמיין איך זה מרגיש להתעורר בבוקר רעננים לחלוטין, מרוצים ומוכנים לכבוש את היום?

זה מה שאורח חיים בריא יכול לעשות.

המושג אינו חדש. ההגדרה "המודרנית" שלנו נמצאת בשימוש מאז שנות ה-50! אבל הדרכים שבהן אנו מתייחסים ומיישמים את אורח החיים הזה השתנו לטובה, במיוחד ככל ש רווחה נפשית וגופנית בעבודה הפך חשוב יותר ויותר.

קראו את המאמר כדי ללמוד עוד על הנושא! לחצו על הסעיפים שלהלן כדי לדלג ישירות לשאלה הספציפית שלכם.

הגדרת הבריאות והרווחה

ארגון הבריאות העולמי היה הראשון להגדיר Wellness בתור מצב של רווחה גופנית, נפשית וחברתית מושלמת, ולא רקהיעדר מחלה או ליקוי.

אנו משתמשים בקריטריונים הללו מאז שנות ה-50, והם עזרו לעצב את ההבנה התרבותית של מה שאפשרי מעבר לסתם להיות "לא חולה".

ב-IncentFit, אנו מגדירים בריאות (Wellness) כ תרגול פעיל של פעילויות, בחירות ואורחות חיים שמובילים אדם למצב של רווחה מושלמת.

יש הבחנה חשובה אחת כאן.

ראשית, בריאות אינה מצב פסיבי או פעולה חד-פעמית, אלא תרגול לכל החיים שדורש עבודה, פעולות מכוונות ובחירות. שית, בריאות היא משהו שכל אדם עושה בעצמו (רווחה אישית).

המכון העולמי לבריאות ורווחה (The Global Wellness Institute), ארגון מוביל נוסף המוקדש לבריאות הציבור ולרווחה, לוקח את ההגדרה שלהם צעד קדימה ומסביר: "בריאות היא עיסוק אינדיבידואלי – יש לנו אחריות אישית על הבחירות, ההתנהגויות ואורחות החיים שלנו – אך היא מושפעת משמעותית גם מהסביבה הפיזית, החברתית והתרבותית שבה אנו חיים."

הבחירות הללו יהיו אישיות מאוד, אבל המטרה היא אחת: השגת אורח חיים מאוזן שמביא לחיים מאושרים, בריאים ופחות לחוצים.

בריאות היא גם מצב רב-ממדי. קל לחשוב על הבריאות הפיזית שלנו והאם אנחנו חולים או בריאים, פעילים גופנית או לא. אבל בריאות אמיתית חורגת מעבר למישור הפיזי.

רוב המומחים מתייחסים לבריאות דרך מספר ממדים נפרדים – רובם משתמשים לפחות בשישה, אך יש מודלים המציגים עד 8-10 תחומים.

מהם ממדי הבריאות והרווחה?

מומחים ארגנו את הבריאות האישית במודל הכולל מספר "ממדים" מקושרים. בעיה בתחום אחד יכולה להשפיע על תחומים רבים אחרים. כמו כן, שיפור של אחד מהתחומים הללו יכול לחולל אפקט דומינו חיובי בזמן שאנו שואפים לאיזון במערכת הכוללת הזו!

אנו מוצאים לנכון להשתמש בממדים הבאים:

• גופני (Physical): טיפול בגוף ובבריאות הפיזית שלכם כדי שיוכל לתפקד כפי הייתם רוצים. אתם עושים זאת באמצעות זיהוי הצרכים של גופכם לפעילות גופנית, שינה מרגיעה, ותזונה טובה. זה כולל גם ניהול מצבים בריאותיים או מחלות, ופנייה לטיפול רפואי בעת הצורך. אנשים משתמשים לעיתים קרובות בסוג כלשהו של טכנולוגיות לבוש חכמות / שעונים חכמים כדי לעקוב אחר הבריאות הפיזית שלהם. חלק מהחברות גם מיישמות בדיקות סקר ביומטריות תוכניות שיעזרו לעובדים לאמוד את הבריאות הפיזית שלהם בצורה מדויקת יותר.

• רגשי: באיזו מידה אתם מסוגלים להתמודד עם הלחצים, הדרישות והמשברים של החיים. אדם בעל רווחה רגשית מתמקד במילוי צרכיו הרגשיים, בניית חוסן ומיומנויות התמודדות לניהול שינויים ומכשולים, וטיפוח מערכות יחסים מוצלחות ורשתות תמיכה. תרגולים אלו יכולים לעזור להאיר את נקודת מבטכם ו להפחית מתח.

• אינטלקטואלי: למידת מידע ומיומנויות חדשות יכולה לחזק את הביטחון העצמי ותחושת הערך העצמי. ניהול הבריאות האינטלקטואלית שלכם אומר להכיר בחוזקות שלכם, תוך מציאת דרכים חדשות ללמוד ולגרות את המוח. זה יכול לכלול גם פתיחות לרעיונות חדשים, חשיבה ביקורתית, הרחבת הידע בנושאים שונים וחשיפה לרעיונות, אנשים ואמונות חדשות.

• חברתי: פיתוח רשת תומכת של חברים, בני משפחה וקולגות. חוזק רשתות הקשר החברתיות שלכם יכול לעשות את החיים למספקים יותר, אך גם לסייע בזמנים קשים. איזון בין עבודה והתחייבויות משפחתיות לבין חיי חברה עשירים ומגוונים יכול להשפיע לטובה ולשפר את האושר הכללי.

• רוחני: זה יכול להתייחס למשמעות שחלק מהאנשים מוצאים בדת או ברוחניות, אך במדויק יותר אנו יכולים לחתור לבריאות רוחנית כאשר אנו מרגישים שפיתחנו ייթור ומוצאים משמעות בחיינו. רוחניות בצורות שונות יכולה לספק נחמה והיא אישית מאוד.

• סביבתי: יצירה או מציאה של מרחבים שבהם אתם חיים, עובדים, לומדים ומשחקים שעוזרים לכם להרגיש בטוחים, מאושרים וממוקדים. לסביבה שלנו יש השפעה עצומה על ההרגשה שלנו!

• פיננסים: שליטה בהוצאות השוטפות, עבודה לעמידה ביهدفים פיננסיים והגדלת היכולת לספוג זעזוע פיננסי. מצב פיננסי עשוי להיות מקור מרכזי למלחץ, ולכן ביסוס סוג כלשהו של בריאות פיננסית מאפשר לנו ליהנות מהחיים בחופש רב יותר.

• תעסוקתי: היכולת למצוא סיפוק וערך בעבודה שלנו, להרגיש מוערכים על ידי המעסיק והקולגות שלנו, ולמצוא מטרה ומשמעות במה שאנו עושים. אנו מעבירים את רוב שעות הערות שלנו בעבודה, ולכן היא צריכה להיות משהו שמשדרג את חיינו.

מה ההבדל בין בריאות (Wellness) לעומת בריאות (Health) לעומת רווחה (Well-being)?

מילים אלו משמשות לעיתים קרובות כמילים נרדפות, אך יש הבדלים ברורים! הדרך הקלה ביותר לחשוב על כך היא לזכור שבריאות (Wellness) עוסקת ב מסע ומצב של רווחה כוללת הוא היעד.

• בריאות (Health): השגת רווחה גופנית, נפשית וחברתית מושלמת ולא רק היעדר מחלה או ליקוי.
• רווחה (Well-being): מצב שבו אדם בריא, מאושר ונוח
• רווחה (Wellness): תרגול של העלאת הבריאות והרווחה האישית באמצעות סדרת בחירות ופעילויות קבועות

מהי בריאות תאגידית?

תוכניות רווחה ארגוניות הן כל סוג של תוכנית שנועדה לעודד בחירות אורח חיים בריא יותר במקום העבודה שלך ולהימנע מבעיות אלו הפוגעות בעסק שלך. סוגים אלו של תוכניות רווחה מיושמים בדרך כלל על ידי ועדות בריאות בארגונים גדולים (במאמר מוסגר, בדקו את 19 הפעילויות הקלות הללו ש ועדת רווחה שלכם יכולים ליישם), ועל ידי מנהלי משאבי אנוש בחברות קטנות יותר.

למה שמעסיקים יהיה אכפת אם העובדים שלהם מתרגלים אורח חיים בריא? חששות הבריאות והרווחה של העובדים אינם נשארים בבית...הם עוקבים אחרי אנשים לעבודה!מעסיקים נושאים בעלויות של עובדים מוסחים, מנוכרים ולחצים, אשר יכולים להוביל למורל ירוד ולתחלופת עובדים גבוהה יותר.עובדים בריאים מועילים למקום העבודה שלך ביותר מדרכים אחת, הכל עניין של שיפור ה חווובת עובד מעולהשלהם, על מנת לשפר את ה מעורבות העובדים!

בשל כך, מנהלי משאבי אנוש אומרים לרוב כי הם מונעים על ידי שלושה גורמים עיקריים בכל הקשור להטמעת תוכנית או הטבה חדשה: גיוס ושימור, הגברת מעורבות העובדים, וגם הפחתת עלויות הבריאות.

דרך קלה להתחיל עם בריאות תאגידית עשויה להיות התחלה עם סקר רווחת עובדים כדי לאמוד את הבריאות והרווחה הכללית של העובדים שלך. זה יכול לתת לך בסיס והבנה טובים, כך שתוכל ליישם תוכנית בריאות מוצלחת שעובדת עבור כל העובדים שלך! חלק מהחברות אפילו משיקות את תוכנית הבריאות שלהן עם יריד רווחה. האתגר הבא יהיה לקדם בריאות בעבודה.

בדרך היעילה ביותר. הבשורה הנהדרת: מחקרים הראו שמעסיקים יכולים לראות תשואה כלשהי על ההשקעה בכל שלושת התחומים הללו. (קראו את המאמר המקצועי שלנו, "מדידת מה שחשוב: החזר ההשקעה של רווחה במקום העבודה" כדי ללמוד על חישוב נקודת האיזון עבור הטבות בריאותיות.)

כיצד מעסיקים יכולים לעזור לעובדים שלהם להיות בריאים יותר?

תוכניות רווחה ארגוניות מוכחים כמקדמים הרגלים אישיים בריאים בקרב אוכלוסיות עובדים תוך בניית תרבות של בריאות בתוך החברה. הדבר מסייע לשיפור בריאות האוכלוסייה עבור מעסיקים. הטבות בריאות יכולות לשפר תוצאות בריאותיות, להגביר את הפרודוקטיביות והריכוז בעבודה, לחזק את מעורבות העובדים ולשפר את מאמצי הגיוס והשימור. בהקשר זה, יתכן שתרצו לראות את 28 ה סוגים של הטבות עובדים שעל החברה שלכם להציע.

השקעה בתוכנית בריאות מכל סוג מראה לעובדים שהם מוערכים, אהובים ודואגים להם. בסקר שנערך בשנת 2017, 70% מהעובדים הרשומים בתוכניות בריאות דיווחו על שביעות רצון גבוהה יותר בעבודה מכאלו שלא נרשמו לתוכנית החברה.

מעסיקים יכולים להציע תוכניות, הטבות או פריבילגיות התומכות בכל ממד של בריאות, אך לרוב תראו תוכניות בריאות במקום העבודה התומכות ב פעילות גופנית, תזונה, בריאות נפשית וניהול מתחים, וכן היבטים של בריאות חברתית ורגשית.

מחקר שפורסם לאחרונה הראה כי יותר מ-9 מתוך 10 עובדים אומרים שהם מרגישים מוטיבציה לתת את המיטב שלהם אם המנהיגים שלהם תומכים במאמצי הרווחה! לכן, תמיכה מלמעלה למטה ביוזמות הבריאות והרווחה שלך היא מפתח לגייס את כולם.

מהם סוגי תוכניות הבריאות התאגידיות הפופולריות ביותר?

תעשיית הרווחה התאגידית היא שוק גלובלי בשווי מיליארדי דולרים, וחוקרים לומדים בעקביות את ההשפעות על בריאות הציבור. מה שאומר דברים טובים לצרכן: שפע של בחירות ושיטות מוכחות ששימשו מעסיקים ברחבי העולם!

תוכניות הבריאות התאגידיות של היום נעות על פני רצף. חברות מכל הגדלים יכולות ומיישמות סוג כלשהו של תוכנית או הטבה לתמיכה ב בריאות ורווחת העובדים. עד כמה התוכניות הללו שלמות תלוי בתקציב החברה ובצרכיה. עם זאת, אנו יכולים להצביע על מספר מגמות.

סוג התוכנית הנפוץ ביותר נקרא תוכנית בריאות אורח חיים. באופן רחב, מדובר ב תוכניות לשינוי התנהגות שנועדו לעודד את מספר האנשים הרב ביותר לבצע באופן קבוע בחירות בריאות יותר.

(מנגד, קטגוריית-על נוספת היא תוכנית לניהול מחלות, שהן תוכניות התערבות רפואית ממוקדות המיועדות במיוחד לעובדים המתמודדים עם מחלות כרוניות, מצבים בריאותיים או מחלות.)

בשנים 2020-2021, חמשת ההצעות הנפוצות ביותר לבריאות ואורח חיים הן:

1. תמריצי בריאות או תגמולים
2. רפואה מרחוק וטיפול נפשי מרחוק
3. תוכניות לניהול מתחים
4. משאבים מבוססי אינטרנט לחיים בריאים (אפליקציות, תוכן בריאותי, פלטפורמות אינטרנט וכו')
5. בדיקות וירוס COVID-19 או נוגדנים חינמיות

_{[מקור: דוח כוח העבודה של Aflac לשנים 2020-2021]}

איך אני מתחיל?

הצעד הראשון ביישום פתרונות בריאות תאגידיים הוא לעשות מחקר, כולל דיבור עם מומחים כמו ברוקרים של הטבות, ספקים ואנשי משאבי אנוש אחרים. לפני שתוכל להשיק תוכנית, חשוב על הנקודות המרכזיות הבאות:

• מהם המניעים שלך? האם התוכנית שלך הולכת להתמקד בגיוס ושימור? מורל העובדים? מעורבות? הפחתת העדרויות או נוכחות-חסר (presenteeism)? האם להשפיע על עלויות הבריאות העולות של החברה שלך? מטרות שונות דורשות גישות שונות.
• מהם הצרכים שלך? זה חל על צרכים כחברה ועל הצרכים של העובדים שלך. סקר עובדים יכול לעזור כאן! הבן אילו גורמים, נושאים או חששות חשובים للצוות שלך. חשוב גם איזו תוצאה העסק שלך מקווה לראות מההשקעה הזו (לדוגמה, פרודוקטיביות משופרת או הפחתת ימי מחלה).
• מהו התקציב שלך? גורם מרכזי בכל החלטה! אנו ממליצים לתקצב 100-150 דולר לעובד לשנה, ועד 500 דולר לעובד לשנה אם תכלול תמריצים, תגמולים או החזרים בהטבות שלך.

בנה תוכנית בריאות שעובדת עבור העובדים שלך

תוכנית בריאות מוצלחת אינה מתאימה לכולם. גלה כיצד ליצור גישה מותאמת אישית העונה על הצרכים הייחודיים של כוח האדם שלך ומעודדת מעורבות אמיתית.

קריאה נוספת

בדוק את המאמר הזה כדי לראות כיצד תוכל ליישם אתגר בריאות במקום העבודה שלך

מעוניינים לדעת איך נראות הטבות בריאות? בדקו את ה-“סקירת הבריאות הארגונית המקיפה" עבור מבט-על של כל האפשרויות בשוק כרגע! (טיפ למתקדמים: חפשו את טבלת ההשוואה כדי לראות אילו מוצרים נפוצים ביותר בחברות בגודל שלכם.)

רוצה ללמוד עוד על בריאות תאגידית? קח את שלושת החלקים שלנו סדרת ובינרים על יסודות הבריאות למנהלי משאבי אנוש. זהו שער כניסה מצוין לכל מי שרוצה (או צריך) לצלול ישר לתוך התעשייה.

מעוניין לדבר עם מומחה הטבות לתמיכה אישית יותר? קבעו שיחת היכרות עם IncentFit. נלמד קצת יותר על הצרכים הייחודיים של החברה שלכם וניקח אתכם בכיוון הנכון.