Que signifie le bien-être ?

Pouvez-vous imaginer ce que l'on ressent en se réveillant le matin totalement reposé, comblé et prêt à affronter la journée ?

C’est ce qu’un mode de vie axé sur le bien-être peut vous apporter.

Le concept n'est pas nouveau. Notre définition « moderne » est utilisée depuis les années 1950 ! Mais notre façon d'aborder et de pratiquer ce mode de vie a évolué pour le mieux, en particulier alors que le bien-être au travail est devenu de plus en plus important.

Lisez la suite pour en savoir plus sur ce sujet ! Cliquez sur les sections ci-dessous pour accéder directement à votre question.

Définir le bien-être

L'Organisation mondiale de la santé a été la première à définir le bien-être comme un état de complet bien-être physique, mental et social, et nonseulement l'absence de maladie ou d'infirmité.

Nous utilisons ce critère depuis les années 1950, et il a contribué à façonner notre compréhension culturelle de ce qu'il est possible d'accomplir au-delà du simple fait de « ne pas être malade ».

Chez IncentFit, nous définissons le bien-être comme une pratique active d'activités, de choix et de modes de vie qui mènent à un état de bien-être complet.

Il y a ici deux distinctions importantes.

Premièrement, le bien-être n'est pas un état passif ou une action ponctuelle, mais une pratique de toute une vie qui demande des efforts, des actions intentionnelles et des choix. Deuxièmement, le bien-être est quelque chose que chaque personne fait par elle-même (bien-être personnel).

Le Global Wellness Institute, une autre grande organisation dédiée à la santé publique et au bien-être, pousse leur définition un peu plus loin et explique : « Le bien-être est une quête individuelle — nous sommes responsables de nos propres choix, comportements et modes de vie — mais il est également fortement influencé par les environnements physiques, sociaux et culturels dans lesquels nous vivons. »

Ces choix seront profondément personnels, mais l'objectif reste le même : parvenir à un mode de vie équilibré qui se traduit par une vie plus heureuse, plus saine et moins stressante.

Le bien-être est également un état multidimensionnel. Il est facile de penser à notre santé physique et de se demander si nous sommes malades ou en bonne santé, physiquement actifs ou non. Mais le véritable bien-être va au-delà du physique.

La plupart des experts envisagent le bien-être selon plusieurs dimensions distinctes : la majorité en utilise au moins six, mais certains modèles en représentent jusqu'à 8 à 10.

Quelles sont les dimensions du bien-être ?

Les experts ont organisé la santé personnelle en un modèle comportant plusieurs « dimensions » interconnectées. Un problème dans un domaine peut avoir des répercussions sur de nombreux autres. De même, l'amélioration de l'un de ces domaines peut avoir des effets d'entraînement positifs alors que nous nous efforçons d'atteindre l'équilibre dans l'ensemble de ce système !

Il nous semble plus utile d'utiliser ces dimensions :

• Physique : Prendre soin de votre corps et de votre santé physique afin qu'il puisse fonctionner comme vous le souhaitez. Pour ce faire, vous devez reconnaître les besoins de votre corps en matière d'exercice et d'activité, de sommeil réparateuret d'une bonne nutrition. Cela comprend également la gestion des problèmes de santé ou des maladies, et le recours à des soins médicaux si nécessaire. Les gens utilisent souvent un certain type de des objets connectés pour suivre leur bien-être physique. Certaines entreprises mettent également en place des dépistages biométriques programmes pour aider les employés à évaluer leur santé physique de manière plus précise.

• Émotionnelle: Votre capacité à faire face aux stress, aux exigences et aux revers de la vie. Une personne qui jouit d'un bon équilibre émotionnel s'attache à répondre à ses besoins émotionnels, à développer sa résilience et ses capacités d'adaptation pour faire face aux changements et aux difficultés, et à entretenir des relations fructueuses et des réseaux de soutien. Ces pratiques peuvent vous aider à positiver votre vision des choses et à réduire le stress.

• Intellectuelle: L'acquisition de nouvelles informations et compétences peut renforcer la confiance en soi et l'estime de soi. Gérer votre bien-être intellectuel signifie reconnaître vos propres forces tout en trouvant de nouvelles façons d'apprendre et de stimuler votre esprit. Cela peut également inclure le fait d'être ouvert à de nouvelles idées, de penser de manière critique, d'élargir vos connaissances sur différents sujets et de vous ouvrir à de nouvelles idées, personnes et croyances.

• Sociale: Développer un réseau de soutien composé d'amis, de famille et de collègues. La force de vos réseaux sociaux peut rendre la vie plus épanouissante, mais aussi vous aider dans les moments difficiles. Concilier le travail et les obligations familiales avec une vie sociale riche et variée peut avoir un impact positif et améliorer le bonheur général.

• Spirituelle: Cela peut faire référence au sens que certaines personnes trouvent dans la religion ou la spiritualité, mais nous pouvons plus précisément rechercher le bien-être spirituel lorsque nous avons le sentiment d'avoir développé un but et de trouver un sens à notre vie. Sous différentes formes, la spiritualité peut apporter du réconfort et reste profondément personnelle.

• Environnement: Créer ou trouver des espaces où vous vivez, travaillez, étudiez et vous divertissez qui vous aident à vous sentir en sécurité, heureux et motivé. Notre environnement a un impact énorme sur notre façon de nous sentir !

• Finances: Avoir le contrôle sur ses dépenses courantes, travailler pour atteindre ses objectifs financiers et augmenter sa capacité à absorber un choc financier. Les finances peuvent être une source majeure de stress, c'est pourquoi l'établissement d'une certaine forme de bien-être financier nous permet de profiter de la vie avec plus de liberté.

• Professionnelle: La capacité à trouver de la satisfaction et de la valeur dans notre travail, à se sentir apprécié par notre employeur et nos collègues, et à trouver un but et un sens à ce que nous faisons. Nous passons la plupart de nos heures d'éveil à travailler, cela devrait donc être quelque chose qui améliore notre vie.

Quelle est la différence entre bien-être et santé ?

Ces termes sont souvent utilisés de manière interchangeable, mais il existe des différences nettes ! La façon la plus simple pour nous de le formuler est de se rappeler que le bien-être est le voyage et qu'un état de bien-être total est la destination.

• Santé: l'obtention d'un état de complet bien-être physique, mental et social, qui ne se limite pas à l'absence de maladie ou d'infirmité.
• Bien-être (Well-being): un état d'être où une personne est en bonne santé, heureuse et épanouie
• Bien-être: la pratique visant à élever sa santé personnelle et son bien-être, à travers une série de choix et d'activités réguliers

Qu'est-ce que le bien-être en entreprise ?

Programmes de bien-être en entreprise sont des programmes conçus pour encourager des choix de mode de vie plus sains sur votre lieu de travail et éviter que ces problèmes n'affectent votre entreprise. Ce type de programmes de bien-être des salariés est généralement mis en place par les comités de bien-être dans les grandes organisations (à ce sujet, consultez ces 19 activités faciles que votre comité bien-être peut mettre en œuvre), et par les administrateurs RH dans les petites entreprises.

Pourquoi les employeurs devraient-ils se soucier de la pratique du bien-être par leurs employés ? Les préoccupations des employés en matière de santé et de bien-être ne restent pas à la maison...elles suivent les gens au travail !Les employeurs assument le coût de travailleurs distraits, désengagés et stressés, ce qui peut conduire à un faible moral et à une rotation du personnel plus élevée.Des employés en meilleure santé profitent à votre lieu de travail de plus d'une manière ; il s'agit avant tout d'améliorer leur expérience employé, afin d'améliorer votre l’engagement des salariéséquipe !

C'est pourquoi les gestionnaires RH affirment le plus souvent être motivés par trois facteurs principaux lorsqu'il s'agit de mettre en place un nouveau programme ou avantage : le recrutement et la fidélisation, l'amélioration de l'engagement des employés, ainsi la réduction des coûts de santé.

Un moyen simple de débuter avec le bien-être en entreprise est de commencer par un enquête sur le bien-être des employés afin d'évaluer la santé et le bien-être globaux de vos employés. Cela peut vous donner de bonnes bases et une bonne compréhension, afin de mettre en place un programme de bien-être réussi qui fonctionne pour tous vos employés ! Certaines entreprises lancent même leur programme de bien-être avec un foire du bien-être. Le défi suivant consisterait à promouvoir efficacement le bien-être au travail.

. Excellente nouvelle : la recherche a montré que les employeurs peuvent constater un certain retour sur investissement dans ces trois domaines. (Lisez notre livre blanc, «Mesurer l'essentiel : le retour sur investissement du bien-être en entreprise» pour en savoir plus sur le calcul de votre seuil de rentabilité pour les avantages liés au bien-être.)

Comment les employeurs peuvent-ils aider leurs employés à être en meilleure santé ?

Programmes de bien-être en entreprise il est prouvé qu'ils favorisent des habitudes personnelles saines au sein de la population des employés tout en instaurant une culture de la santé au sein de l'entreprise. Cela contribue à améliorer santé publique pour les employeurs. Les avantages liés au bien-être peuvent améliorer les résultats en matière de santé, accroître la productivité et la concentration au travail, renforcer l'engagement des employés et améliorer les efforts de recrutement et de fidélisation. À ce propos, vous pourriez être curieux de découvrir les 28 types d'avantages sociaux que votre entreprise devrait offrir.

Investir dans un programme de bien-être, quel qu'il soit, montre aux employés qu'ils ont de la valeur, qu'ils sont appréciés et que l'on prend soin d'eux. Dans une enquête menée en 2017, 70 % des employés inscrits à des programmes de bien-être ont déclaré une plus grande satisfaction au travail que ceux qui ne participent pas au programme de leur entreprise.

Les employeurs peuvent proposer des programmes, des avantages accessoires ou des prestations qui soutiennent n'importe quelle dimension du bien-être, mais le plus souvent vous verrez programmes de bien-être au travail qui soutiennent l'activité physique, la nutrition, la santé mentale et la gestion du stress, ainsi que certains aspects du bien-être social et émotionnel.

Une étude récente a montré que plus de 9 travailleurs sur 10 déclarent se sentir motivés à donner le meilleur d'eux-mêmes si leurs dirigeants soutiennent les efforts en matière de bien-être ! Le soutien de la direction à l'égard de vos initiatives de santé et de bien-être est donc essentiel pour rallier tout le monde à la cause.

Quels sont les types de programmes de bien-être en entreprise les plus populaires ?

L'industrie du bien-être en entreprise représente un marché mondial de plusieurs milliards de dollars, et les chercheurs étudient constamment ses effets sur la santé publique. Ce qui augure de bonnes choses pour le consommateur : un choix pléthorique et des méthodes éprouvées qui ont été utilisées par des employeurs du monde entier !

Les programmes de bien-être en entreprise d'aujourd'hui s'inscrivent sur un large spectre. Des entreprises de toutes tailles peuvent mettre en place et mettent effectivement en œuvre un type de programme ou d'avantage pour soutenir la santé et le bien-être des employés. L'exhaustivité de ces programmes dépend du budget et des besoins de l'entreprise. Néanmoins, nous pouvons dégager quelques grandes tendances.

Le type de programme le plus courant s'appelle un programme de bien-être axé sur le mode de vie. Il s'agit globalement de programmes de modification des comportements conçus pour encourager le plus grand nombre de personnes à faire régulièrement des choix plus sains.

(À l'inverse, l'autre grande catégorie englobe les programmes de gestion des maladies, qui sont des programmes d'intervention médicale ciblés, conçus spécifiquement pour les employés gérant une maladie chronique, des problèmes de santé ou une affection.)

En 2020-2021, les cinq offres de bien-être axées sur le mode de vie les plus courantes sont :

1. Incitations ou récompenses liées au bien-être
2. Télémédecine et téléthérapie
3. Programmes de gestion du stress
4. Ressources en ligne pour une vie saine (applications, contenus santé, plateformes web, etc.)
5. Dépistage gratuit du virus de la COVID-19 ou des anticorps

_{[Source : Rapport 2020-2021 sur les effectifs d'Aflac]}

Comment puis-je commencer ?

La première étape de la mise en œuvre de solutions de bien-être en entreprise consiste à faire vos recherches, notamment en discutant avec des experts tels que des courtiers en avantages sociaux, des fournisseurs et d'autres professionnels des ressources humaines. Avant de lancer un programme, réfléchissez aux points clés suivants :

• Quelles sont vos motivations ? Votre programme va-t-il se concentrer sur le recrutement et la fidélisation ? Le moral des employés ? L'engagement ? La réduction de l'absentéisme ou le présentéismede la rotation du personnel ? Avoir un impact sur la hausse des coûts de santé de votre entreprise ? Des objectifs différents exigent des approches différentes.
• Quels sont vos besoins ? Cela s'applique à vos besoins en tant d'entreprise et aux besoins de vos employés. Une enquête auprès des employés peut vous y aider ! Comprenez quels facteurs, sujets ou préoccupations comptent pour votre équipe. Réfléchissez également au résultat que votre entreprise espère obtenir de cet investissement (par exemple, une amélioration de la productivité ou une réduction des congés de maladie).
• Quel est votre budget ? Un facteur déterminant dans toute décision ! Nous recommandons de budgétiser 100 à 150 $ par employé et par an, et jusqu'à 500 $ par employé et par an si vous incluez des incitations, des récompenses ou des remboursements dans vos avantages.

Créez un programme de bien-être qui fonctionne pour vos employés

Un programme de bien-être réussi n'est pas universel. Découvrez comment créer une approche personnalisée qui répond aux besoins uniques de votre personnel et stimule un véritable engagement.

Pour aller plus loin

Consultez cet article pour découvrir comment mettre en place un défi bien-être sur votre lieu de travail

Vous voulez savoir à quoi ressemblent les avantages liés au bien-être ? Jetez un œil au «Panorama du bien-être en entreprise» pour obtenir une vue d'ensemble de toutes les options disponibles sur le marché actuel ! (Astuce de pro : consultez le tableau comparatif pour identifier les solutions les plus populaires auprès des entreprises de votre taille.)

Vous souhaitez en savoir plus sur le bien-être en entreprise ? Suivez notre série de webinaires en trois parties intitulée Wellness Foundations Webinar Series et conçue pour les responsables RH. C'est le tremplin idéal pour quiconque souhaite (ou doit) se plonger tête baissée dans ce secteur.

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