Что означает здоровье?

Можете ли вы представить, каково это — просыпаться по утрам полностью отдохнувшим, довольным и готовым к новым свершениям?

Именно это может дать стиль жизни, ориентированный на оздоровление и велнес.

Эта концепция не нова. Наше «современное» определение используется еще с 1950-х годов! Но подходы к такому образу жизни изменились к лучшему, особенно по мере того, как забота о здоровье на рабочем месте приобретает все большее значение.

Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом! Нажмите на разделы ниже, чтобы перейти сразу к интересующему вас вопросу.

Определение велнеса

Всемирная организация здравоохранения первой определила велнес как состояние полного физического, психического и социального благополучия, ане только отсутствие болезней и физических дефектов.

Мы пользуемся этим критерием с 1950-х годов, и он помог сформировать культурное понимание того, чего можно достичь, выходя за рамки простого состояния «не болен».

В IncentFit мы определяем велнес как активную практику действий, осознанный выбор и образ жизни, которые ведут человека к состоянию полного благополучия.

Здесь можно выделить два важных момента.

Во-первых, велнес — это не пассивное состояние или разовое действие, а практика длиной в жизнь, требующая усилий, намеренных действий и осознанного выбора. Во-вторых, велнес — это то, что каждый человек делает самостоятельно (личное благополучие).

Институт глобального велнеса (Global Wellness Institute), еще одна ведущая организация, занимающаяся вопросами общественного здоровья и благополучия, развивает это определение дальше, поясняя: «Велнес — это индивидуальное стремление: мы несем личную ответственность за собственный выбор, поведение и образ жизни, но на него также сильное влияние оказывают физическая, социальная и культурная среды, в которых мы живем».

Этот выбор будет глубоко личным для каждого, но цель едина: достижение сбалансированного образа жизни, который приводит к более счастливой, здоровой и менее стрессовой жизни.

Велнес также является многомерным состоянием. Легко думать о своем физическом здоровье и о том, больны мы или здоровы, физически активны или нет. Но истинный велнес выходит за рамки физического.

Большинство экспертов рассматривают велнес в нескольких различных измерениях: в большинстве случаев их не менее шести, а некоторые модели включают до 8–10 сфер.

Каковы измерения велнеса?

Эксперты объединили личное здоровье в модель с несколькими взаимосвязанными «измерениями». Проблема в одной области может отразиться на многих других. Точно так же улучшение одной из этих сфер может вызвать положительный цепной эффект, помогая нам стремиться к балансу во всей этой системе!

Мы считаем наиболее полезным выделять следующие измерения:

• Физическое: Забота о своем теле и физическом здоровье, чтобы оно могло функционировать так, как вам хочется. Вы делаете это, осознавая потребности своего тела в физических нагрузках, полноценном снеи правильном питании. Сюда также относится управление состоянием здоровья или болезнями, а также обращение за медицинской помощью при необходимости. Люди часто используют те или иные носимых устройств для отслеживания своего физического благополучия. Некоторые компании также внедряют биометрического скрининга программы, помогающие сотрудникам более точно оценивать свое физическое здоровье.

• Эмоциональное: Насколько успешно вы справляетесь со стрессами, жизненными требованиями и неудачами. Человек с высоким уровнем эмоционального благополучия фокусируется на удовлетворении своих эмоциональных потребностей, развитии устойчивости и навыков преодоления трудностей для работы с изменениями и неудачами, а также на поддержании успешных отношений и сетей поддержки. Эти практики могут помочь улучшить ваш настрой и снизить уровень стресса.

• Интеллектуальное: Изучение новой информации и навыков может повысить уверенность в себе и самооценку. Управление вашим интеллектуальным велнесом означает признание собственных сильных сторон при одновременном поиске новых способов обучения и стимуляции разума. Это также может включать в себя открытость к новым идеям, критическое мышление, расширение знаний о различных темах и знакомство с новыми идеями, людьми и убеждениями.

• Социальное: Создание сети поддержки из друзей, семьи и коллег. Прочность ваших социальных связей может сделать жизнь более полноценной, а также помочь в трудные времена. Балансирование между работой, семейными обязанностями и насыщенной социальной жизнью может оказать положительное влияние и повысить общее ощущение счастья.

• Духовная: Это может относиться к смыслу, который некоторые люди находят в религии или духовности, но точнее мы можем говорить о стремлении к духовному велнесу, когда чувствуем, что обрели цель и находим смысл в своей жизни. Духовность в различных формах может приносить утешение и носит глубоко личный характер.

• Окружающая среда: Создание или поиск пространств для жизни, работы, учебы и отдыха, которые помогают вам чувствовать себя в безопасности, счастливыми и мотивированными. Наша среда оказывает огромное влияние на то, как мы себя чувствуем!

• Финансы: Контроль над регулярными расходами, работа над достижением финансовых целей и повышение способности справляться с финансовыми потрясениями. Финансы могут быть основным источником стресса, поэтому достижение определенной формы финансового велнеса позволяет нам наслаждаться жизнью с большей свободой.

• Профессиональная: Способность находить удовлетворение и ценность в своей работе, чувствовать признание со стороны работодателя и коллег, а также находить цель и смысл в том, что мы делаем. Мы проводим за работой большую часть времени бодрствования, поэтому она должна улучшать нашу жизнь.

В чем разница между велнесом, здоровьем и благополучием?

Эти термины часто используют как взаимозаменяемые, но между ними есть четкие различия! Проще всего представить это так: велнес — это путь , а состояние полного благополучия — это пункт назначения.

• Здоровье: достижение полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов.
• Благополучие (Well-being): состояние бытия, при котором человек здоров, счастлив и чувствует себя комфортно
• Здоровье и благополучие (Wellness): практика повышения личного здоровья и благополучия посредством серии регулярных выборов и действий

Что такое корпоративный велнес?

Корпоративные велнес-программы представляют собой любую программу, призванную поощрять более здоровый образ жизни на рабочем месте и предотвращать проблемы, влияющие на ваш бизнес. Подобные благополучия сотрудников обычно реализуются велнес-комитетами в более крупных организациях (кстати, ознакомьтесь с этими 19 простыми мероприятиями, которые ваша комитет по здоровью и благополучию ) может внедрить, а также HR-специалистами в небольших компаниях.

Почему работодатели должны заботиться о том, чтобы их сотрудники практиковали велнес? Проблемы со здоровьем и самочувствием сотрудников не остаются дома…они следуют за людьми на работу!Работодатели несут издержки из-за отвлеченных, потерявших вовлеченность и испытывающих стресс работников, что может привести к падению морального духа и росту текучести кадров..Более здоровые сотрудники приносят пользу вашему рабочему месту в большем смысле, чем один, все дело в улучшении их опыт работы сотрудников, чтобы улучшить ваш вовлеченность персонала!

Из-за этого менеджеры по персоналу чаще всего говорят, что ими движут три главных фактора при внедрении новой программы или льгот: найм и удержание персонала, повышение вовлеченности сотрудников, а также сокращение расходов на здравоохранение.

Простым способом начать внедрение корпоративного велнеса может стать опрос о благополучии сотрудников для оценки общего здоровья и благополучия сотрудников. Это может дать вам хорошую базу и понимание, чтобы вы могли внедрить успешную программу велнеса, которая подойдет всем вашим сотрудникам! Некоторые компании даже начинают свою велнес-программу с ярмарки здоровья. Следующей задачей будет эффективное продвижение велнеса на рабочем месте.

Отличная новость: исследования показали, что работодатели могут рассчитывать на определенный возврат инвестиций во всех трех этих областях. (Прочитайте наш официальный документ «Измерение того, что действительно важно: окупаемость инвестиций в корпоративное здоровье», чтобы узнать, как рассчитать точку безубыточности для велнес-льгот.)

Как работодатели могут помочь своим сотрудникам стать здоровее?

Корпоративные велнес-программы доказали свою эффективность в пропаганде здоровых личных привычек среди сотрудников и формировании культуры здоровья внутри компании. Это помогает улучшить здоровья населения для работодателей. Велнес-льготы могут улучшить показатели здоровья, повысить производительность и концентрацию на рабочем месте, укрепить вовлеченность сотрудников и улучшить показатели их удержания. Кстати, вам может быть интересно ознакомиться с 28 видов льгот для сотрудников , которые должна предлагать ваша компания.

Инвестиции в велнес-программу любого типа показывают сотрудникам, что они ценны, важны и о них заботятся. В опросе 2017 года 70% сотрудников, участвующих в велнес-программах, сообщили о более высокой удовлетворенности работой по сравнению с теми, кто не участвует в программах компании.

Работодатели могут предлагать программы, льготы или бенефиты, поддерживающие любое измерение велнеса, но чаще всего вы увидите программы здоровья на рабочем месте программы, поддерживающие физическую активность, правильное питание, психическое здоровье и управление стрессом, а также аспекты социального и эмоционального благополучия.

Недавнее исследование показало, что более 9 из 10 работников чувствуют мотивацию делать все возможное , если их руководители поддерживают инициативы в области благополучия! Таким образом, поддержка инициатив по охране здоровья и благополучию сверху вниз является ключом к вовлечению каждого.

Каковы наиболее популярные типы программ корпоративного велнеса?

Индустрия корпоративного благополучия — это многомиллиардный мировой рынок, и исследователи постоянно изучают его влияние на общественное здоровье. А это сулит потребителям хорошие новости: изобилие выбора и проверенные методы, которые используют работодатели по всему миру!

Современные программы корпоративного велнеса разнообразны. Компании всех размеров могут внедрять и внедряют те или иные программы или льготы для поддержки здоровья и благополучия сотрудников. Полнота этих программ зависит от бюджета и потребностей компании. Тем не менее, можно выделить несколько тенденций.

Наиболее распространенный тип программ называется программой lifestyle-велнеса. В целом это программы изменения поведения , призванные побудить максимальное количество людей регулярно делать выбор в пользу здоровья.

(С другой стороны, еще одна общая категория — это программы управления заболеваниями, которые представляют собой целевые программы медицинского вмешательства, разработанные специально для сотрудников, борющихся с хроническими заболеваниями или проблемами со здоровьем.)

В 2020–2021 годах пятерка самых распространенных предложений в сфере велнеса выглядит следующим образом:

1. Велнес-поощрения или награды
2. Телемедицина и телетерапия
3. Программы управления стрессом
4. Веб-ресурсы для здорового образа жизни (приложения, контент о здоровье, веб-платформы и т. д.)
5. Бесплатное тестирование на вирус COVID-19 или антитела

_{[Источник: Отчет Aflac WorkForces за 2020–2021 гг.]}

С чего начать?

Первым шагом в реализации решений для корпоративного велнеса является сбор информации, включая консультации с экспертами, такими как страховые брокеры, поставщики услуг и другие специалисты по HR. Прежде чем запустить программу, продумайте следующие ключевые моменты:

• Каковы ваши цели? Будет ли ваша программа направлена на подбор и удержание персонала? Моральный дух сотрудников? Вовлеченность? Снижение абсентеизма или присутствия на рабочем месте без вовлеченности (presenteeism)? Влияние на растущие расходы вашей компании на здравоохранение? Разные цели требуют разных подходов.
• Каковы ваши потребности? Это относится как к потребностям компании, так и к потребностям ваших сотрудников. Здесь может помочь опрос сотрудников! Поймите, какие факторы, темы или проблемы волнуют вашу команду. Также подумайте о том, каких результатов ваш бизнес ожидает от этих инвестиций (например, повышения производительности или сокращения дней болезни).
• Каков ваш бюджет? Важнейший фактор в любом решении! Мы рекомендуем закладывать в бюджет от 100 до 150 долларов на сотрудника в год и до 500 долларов на сотрудника в год, если вы планируете включить в свой соцпакет поощрения, награды или компенсации.

Создайте велнес-программу, которая работает для ваших сотрудников

Успешная велнес-программа не может быть универсальной для всех. Узнайте, как создать индивидуальный подход, который отвечает уникальным потребностям вашего коллектива и обеспечивает реальную вовлеченность.

Здоровые сотрудники

лучше общаются и поднимают моральный дух в коллективе. Предоставление ресурсов, охватывающих все 8 аспектов благополучия, позволяет создать программу, в которой может участвовать каждый, и заставляет каждого сотрудника чувствовать поддержку. Дополнительные материалы Ознакомьтесь с этой статьей на вашем рабочем месте

Интересно, как выглядят льготы на поддержание здоровья? Ознакомьтесь с обзором «Исчерпывающий ландшафт корпоративного велнесаоздоровительный челлендж (Профессиональный совет: обратите внимание на сравнительную таблицу, чтобы узнать, какие продукты наиболее популярны в компаниях вашего размера.)

на своем рабочем месте. », чтобы получить общее представление обо всех доступных на рынке вариантах! вебинар «Основы оздоровительных программ» Хотите узнать больше о корпоративном благополучии? Это отличный старт для каждого, кто хочет (или должен) с головой погрузиться в эту индустрию.

Пройдите наш трехчастный Запланируйте ознакомительный звонок с IncentFit. Мы подробнее узнаем об уникальных потребностях вашей компании и направим вас в нужное русло.