5 דברים ש בדיקות ביומטריות חושפות על בריאות העובדים
בדיקות ביומטריות הן סוג של בדיקת בריאות שיכול לספק מידע על הבריאות האישית. בדיקות אלו אוספות מדידות גופניות ונתונים ביומטריים כדי להעריך את בריאות העובדים ולקבל מושג על בריאות האוכלוסייה.
ישנם רבים סוגים של מדדים ביומטריים. עם זאת, מעסיקים משתמשים ב- בדיקות סקר ביומטריות כדי לקבל נתוני בסיס על בריאות העובדים. ייתכן שאפילו ראית קמפיינים המעודדים עובדים ל-“הכר את המספרים שלך”. עם זאת, חשוב לציין ש- בדיקות ביומטריות אינן אסטרטגיית בריאות בפני עצמן. חלק מהמעסיקים עשויים גם להיעזר ב- בדיקות בריאות שנתיות לעובדים כדי לקבל תמונת מצב כוללת יותר על בריאות העובדים.
תהליך מהיר, נוח ולא פולשני זה יכול להתבצע בעבודה או במרפאה מקומית, מה שהופך אותו לרכיב פופולרי בתוכניות בריאות במקום העבודה. הן מאפשרות למעסיקים לקבוע סטנדרט ייחוס לבריאות העובדים, וכן לספק נתונים להערכת שינויים לאורך זמן.
בהקשר זה, בדוק את משאב טופס הבדיקה הביומטרית החינמי שלנו בהמשך!
תוצאות הבדיקות הביומטריות הן אינדיקטורים מרכזיים לסיכון למצבים בריאותיים חמורים.
מקומות עבודה תוכניות רווחה מציעים הערכות אלו בדרך כלל מדי שנה כחלק מהיוזמות שלהם לחינוך עובדים על סיכונים בריאותיים ועידוד בחירות אורח חיים טובות יותר. חלק מ- הטכנולוגיות הלבישות מציעות גם גרסה פשוטה של סמנים בריאותיים ביומטריים.
אז מה בעצם כוללת הבדיקה ומה היא יכולה למדוד? מהם אותם מספרים? איזה מידע נוכל ללמוד מהתוצאות?
מה כלול בבדיקה ביומטרית?
- לחץ דם
- כולסטרול
- רמת סוכר בדם
- מדד מסת גוף (BMI)
- היקף מותניים
לחץ דם
בדיקה זו מתבצעת באמצעות שרוול לחץ דם סטנדרטי. לחץ הדם נרשם כשני מספרים ונראה כמו שבר. התוצאה האידיאלית היא 120/80 מ“מ כספית.
לחץ הדם שלך מורכב משני מספרים: סיסטולי وديאסטולי. המספר הראשון, הנקרא לחץ דם סיסטולי,מודד את הלחץ בעורקים שלך כאשר הלב שלך פועם. המספר השני, הנקרא לחץ דם דיאסטולי, מודד את הלחץ בעורקים שלך כאשר הלב שלך נח בין פעימות.
כאשר מספרים אלו גבוהים מהרגיל, פירוש הדבר שיש לךלחץ דם גבוה, מה שיכול להציב אותك בסיכון למצבים בריאותיים חמורים כמו התקף לב ושץ מוחי.
החדשות הטובות: מצבים אלו ניתנים למניעה, ו- אתה יכול לטפל בלחץ דם גבוה באמצעות תרופות ושינויים באורח החיים. זו הסיבה שכדאי לבדוק את לחץ הדם באופן קבוע.
כולסטרול
בדיקות כולסטרול מודדות שומנים בדם, הכוללים HDL (כולסטרול "טוב") ו-LDL (כולסטרול "רע"). רמות חריגות או מוגברות של שומנים אלו מגבירות את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי.
לכולסטרול גבוה אין תסמינים, אך הוא עלול להוביל למצבים חמורים כמו מחלת לב או התקפי לב. בדיקת דם היא הדרך היחידה לזהות כולסטרול גבוה. בדיקה ביומטרית תעריך את הכולסטרול של הפרט באמצעות בדיקה הנקראת פרופיל ליפידים.
רוב הבדיקות דורשות מהמשתתפים להימנע מאכילה או שתייה לפני הגעתם. שאיבת דם מתבצעת באמצעות עירוי או דקירת אצבע; צום לפני בדיקת דם מספק תוצאות מדויקות יותר.
כולסטרול HDL (הטוב) מסייע בהסרת כולסטרול LDL (הרע) מהעורקים שלך. כולסטרול LDL (הרע) תורם להיווצרות רובד טרשתי, משקע סמיך וקשיח שיכול לסתום עורקים. אתה רוצה רמות HDL גבוהות יותר ו-LDL נמוכות יותר.
רמת סוכר בדם
הבדיקה תבדוק גם את רמות הגלוקוז בדם שלך. גלוקוז בדם (הנקרא גם סוכר בדם) מגיע מהמזון והמשקאות שלנו, והוא מקור האנרגיה העיקרי של הגוף. עם זאת, רמת גלוקוז גבוהה מדי בדם עלולה להזיק לגוף לאורך זמן ולהוביל לסוכרת.
טרום-סוכרת היא מצב בריאותי חמור אך ניתן למניעה שבו רמות הסוכר בדם גבוהות מהרגיל, אך עדיין אינן גבוהות מספיק כדי לאבחן כסוכרת מסוג 2, על פי ה-CDC. טרום-סוכרת יכולה להגביר את הסיכון לסוכרת סוג 2, מחלות לב ושבץ מוחי.
גם למצב זה יש תסמינים מעטים או אין תסמינים כלל, אך ניתן למנוע אותו באמצעות בדיקה מוקדמת ושינויים באורח החיים. זו הסיבה המרכזית לכך שבדיקות ביומטריות בודקות את רמת הסוכר בדם שלך!
רמת גלוקוז רצויה בדם היא פחות מ-100 מ“ג/ד“ל אם ביצעת את הבדיקה לאחר צום (ללא אוכל או שתייה במשך 8 שעות) או פחות מ-200 מ“ג/ד“ל אם לא.
מדד מסת גוף (BMI)
BMI הוא מדד למשקל עודף והשמנה המחושב על בסיס המשקל והגובה שלך. BMI מספק הערכה של שומן גופי ומשמש להערכת סיכון למחלות, כגון מחלת לב, סוכרת מסוג 2 וסוגים מסוימים של סרטן, העלולות להתפתח כתוצאה מעודף משקל. ככל שה-BMI שלך גבוה יותר, כך גדל הסיכון לפתח מחלות הקשורות למשקל אלו. BMI אינו לוקח בחשבון וריאציות במבנה הגוף או במוצא האתני, למשל, צפיפות עצם או מסת שריר.
זהו טרשיות הערכת ה-BMI הנפוצה ביותר:
- תת-משקל: פחות מ-18.5
- טווח אידיאלי: 18.5 – 24.9
- טווח משקל עודף: 25.0 – 29.9
- השמנת קלינית: 30.0 ומעלה
עם זאת, BMI אינו לוקח בחשבון גורמים רבים אחרים כגון סוג גוף, מבנה, צפיפות עצם או מסת שריר. תוצאות בדיקה זו יכולות לעזור למשתתפים לקבל מושג היכן הם ממוקמים בטווח ה-BMI האידיאלי.
אין לראות בו את האינדיקטור העיקרי לבריאות; אפשר בהחלט להיות בעל BMI גבוה ועדיין להיות אדם בריא!
היקף מותניים
מדידת היקף המשקל אינה האינדיקטור היחיד לבריאות טובה, אך היא מספקת נקודת נתונים חשובה.
“BMI משקף את סך שומן הגוף מבלי להתחשב באופן שבו השומן מפוזר. ולמרות שאף עודף שומן אינו טוב, סוג אחד של עודף שומן מסוכן הרבה יותר מהאחרים“, כותבים Harvard Health Publishing. “המחקר מראה ששומן בטני הוא הגרוע ביותר מבין כולם.”
תוצאות הבדיקה הזו עשויות להצביע על סיכונים בריאותיים אפשריים הקשורים לעודף משקל. אם רוב המשקל שלך מרוכז סביב המותניים, רופאים אומרים שאתה נמצא בסיכון גבוה הרבה יותר לפתח מחלת לב או סוכרת מסוג 2.
עבור גברים סיסג'נדרים, רופאים מחפשים היקף מותניים אידיאלי של 40 אינץ' או פחות. עבור נשים סיסג'נדריות שאינן בהריון, המדידה האידיאלית היא 35 אינץ' או פחות.
מה רואים המעסיקים?
כאשר הן מוצעות כחלק ממקום העבודה בתוכנית הרווחה, זה מובן לחלוטין שלעובדים יהיו חששות לגבי שיתוף או תיעוד של מידע פרטי כל כך. בהקשר זה, השקעה בתוכנית בריאות היא דרך מצוינת לשפר את חווובת עובד מעולה, ובתורו לשפר את מעורבות העובדים.
מעסיקים מקבלים תוצאות מצטברות של בדיקות ביומטריות.
אך חוקי פרטיות המטופלים אומרים שמנהל המחלקה של העובד לעולם לא יידע את תוצאות ה-BMI או לחץ הדם שלהם — אלו דברים אישיים!
במקום זאת, תוצאות הבדיקות הביומטריות הארגוניות יצורפו לרוב לדוח של נתונים אנונימיים מצטברים. דוחות אלו יכולים לשמש ליצירת תקן ייחוס לבריאות הכללית של העובדים שנה אחר שנה.
בדיקות ביומטריות מעניקות למעסיקים הזדמנות להסתכל על בריאות העובדים מרמת מאקרו, לבצע התאמות בתוכנית הבריאות או ב- רווחה ההטבות שלהם (לעזור לעובדים ב- רווחה אישית מסע שלהם), ולטפל בבעיות המשפיעות על כוח האדם.
בדוק את רשימת סוגים של הטבות עובדים שמעסיקים אוהבים להציע לעובדים שלהם (רמז: בריאות הם להיט ענק בקרב עובדים!)
רוצה ללמוד עוד על הטבות בריאותיות? קבעו שיחת היכרות עם IncentFit כדי לדון בדרכים שבהן אתה יכול לשמור על דופק לגבי בריאות העובדים, או להציע תמריצים השתתפות בבדיקות בריאות חשובות!
