5 أمور تكشفها الفحوصات الحيوية عن صحة الموظفين
الفحوصات الحيوية هي نوع من الفحوصات الصحية التي يمكن أن توفر معلومات حول الصحة الشخصية. تجمع هذه الاختبارات القياسات البدنية والبيانات الحيوية لتقييم صحة الموظفين وتكوين فكرة عن الصحة العامة للسكان.
هناك العديد من أنواع القياسات الحيوية. ومع ذلك، يستخدمها أصحاب العمل الفحص الحيوي لجمع خط أساسي حول صحة الموظفين. وربما تكون قد شاهدت حملات تحث العمال على “معرفة أرقامك”. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن الفحوصات الحيوية ليست استراتيجية عافية. قد يستفيد بعض أصحاب العمل أيضاً من فحوصات صحة الموظفين من أجل الحصول على نظرة أكثر شمولية حول صحة الموظفين.
يمكن إكمال هذه العملية السريعة والمريحة وغير الغازية في العمل أو في عيادة صحية محلية، مما يجعلها مكوناً شائعاً لبرامج العافية في مكان العمل. وهي تسمح لأصحاب العمل بتحديد معيار مرجعي لصحة الموظفين، وتوفير بيانات لتقييم التغيرات بمرور الوقت.
على هذا النحو، تحقق من مورد نموذج الفحص الحيوي المجاني الخاص بنا أدناه!
تعتبر النتائج المستخلصة من الفحوصات الحيوية مؤشرات رئيسية لمخاطر الإصابة بحالات صحية خطيرة.
مكان العمل برامج العافية يقدم هذه التقييمات عادةً كل عام كجزء من مبادراتهم لتثقيف الموظفين حول المخاطر الصحية وتشجيع خيارات نمط حياة أفضل. بعض تقنيات الأجهزة القابلة للارتداء تقدم أيضاً نسخة بسيطة من العلامات الصحية الحيوية.
إذن، ما الذي يتضمنه الاختبار بالفعل، وما الذي يمكنه قياسه؟ ما هي تلك الأرقام؟ ما هي المعلومات التي يمكننا تعلمها من النتائج؟
ما الذي يتضمنه الفحص الحيوي؟
- ضغط الدم
- الكوليسترول
- سكر الدم
- مؤشر كتلة الجسم (BMI)
- محيط الخصر
ضغط الدم
يتم إكمال هذا الاختبار باستخدام جهاز قياس ضغط الدم القياسي. يتم تسجيل ضغط الدم كرقمين ويبدو وكأنه كسر. النتيجة المثالية هي 120/80 مم زئبق.
يتكون ضغط الدم لديك من رقمين: الانقباضي والانبساطي. الرقم الأول، المسمى بضغط الدم الانقباضي،يقيس الضغط في الشرايين عندما ينبض قلبك. الرقم الثاني، المسمى بضغط الدم الانبسّاطي، يقيس الضغط في الشرايين عندما يستريح قلبك بين النبضات.
عندما تكون هذه الأرقام أعلى من الطبيعي، فهذا يعني أنك تعاني منارتفاع ضغط الدم، مما قد يعرضك لخطر الإصابة بحالات صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
الخبر السار: هذه الحالات يمكن الوقاية منها، و يمكنك علاج ارتفاع ضغط الدم باستخدام الأدوية وتغييرات نمط الحياة. هذا هو أحد الأسباب التي تجعل من المهم اختبار ضغط الدم بانتظام.
الكوليسترول
تقيس فحوصات الكوليسترول الدهون في الدم، والتي تشمل الكوليسترول الجيد (HDL) والكوليسترول السيئ (LDL). المستويات غير الطبيعية أو المرتفعة من هذه الدهون تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
ارتفاع الكوليسترول ليس له أعراض، ولكنه يمكن أن يؤدي إلى حالات خطيرة مثل أمراض القلب أو النوبات القلبية. اختبار الدم هو الطريقة الوحيدة للكشف عن ارتفاع الكوليسترول. سيقوم الفحص الحيوي بتقييم كوليسترول الفرد من خلال اختبار يسمى ملف الدهون.
تتطلب معظم الفحوصات من المشاركين تجنب الأكل أو الشرب قبل الحضور. يتم سحب الدم إما باستخدام وريدي، أو بوخز الإصبع؛ الصيام قبل اختبار الدم يعطي نتائج أكثر دقة.
يساعد كوليسترول (HDL) الجيد في إزالة كوليسترول (LDL) السيئ من الشرايين. يساهم كوليسترول (LDL) السيئ في تكوين اللويحات، وهي ترسبات سميكة وصعبة يمكن أن تسد الشرايين. أنت تريد مستويات أعلى من HDL وأقل من LDL.
سكر الدم
سيتحقق الفحص أيضاً من مستويات الجلوكوز في الدم. يأتي جلوكوز الدم (المسمى أيضاً بسكر الدم) من طعامنا ومشروباتنا، وهو المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم. ومع ذلك، فإن وجود نسبة جلوكوز في الدم مرتفعة للغاية يمكن أن يضر الجسم بمرور الوقت ويؤدي إلى مرض السكري.
مرحلة ما قبل السكري هي حالة صحية خطيرة ولكن يمكن الوقاية منها حيث تكون مستويات سكر الدم أعلى من الطبيعي، ولكنها ليست عالية بدرجة كافية بعد لتشخيصها كمرض سكري من النوع 2، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). يمكن أن تزيد مرحلة ما قبل السكري من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
هذه الحالة أيضاً لها أعراض قليلة أو معدومة، ولكن يمكن تداركها بالفحص المبكر وتغييرات نمط الحياة. هذا هو السبب الرئيسي وراء فحص سكر الدم في الفحوصات الحيوية!
مستوى الجلوكوز في الدم المرغوب فيه هو أقل من 100 ملغ/دل إذا أجريت الاختبار بعد صيام (بدون طعام أو شراب لمدة 8 ساعات) أو أقل من 200 ملغ/دل إذا لم تفعل ذلك.
مؤشر كتلة الجسم (BMI)
مؤشر كتلة الجسم هو مقياس لزيادة الوزن والسمنة يتم حسابه من وزنك وطولك. يوفر مؤشر كتلة الجسم تقديراً لدهون الجسم ويُستخدم لتقدير خطر الإصابة بأمراض، مثل أمراض القلب، والسكري من النوع 2، وبعض أنواع السرطان، التي يمكن أن تنشأ عن زيادة الوزن. كلما زاد مؤشر كتلة الجسم لديك، زاد خطر الإصابة بهذه الأمراض المرتبطة بالوزن. لا يأخذ مؤشر كتلة الجسم في الاعتبار الاختلافات في بناء الجسم أو العرق، مثل كثافة العظام أو كتلة العضلات.
هذا هو جدول تقييم مؤشر كتلة الجسم الأكثر شيوعاً:
- نقص الوزن: أقل من 18.5
- النطاق المثالي: 18.5 – 24.9
- نطاق زيادة الوزن: 25.0 – 29.9
- سمنة سريرية: 30.0 أو أكثر
ومع ذلك، لا يأخذ مؤشر كتلة الجسم في الاعتبار العديد من العوامل الأخرى مثل نوع الجسم، أو البنية، أو كثافة العظام، أو كتلة العضلات. يمكن أن تساعد نتائج هذا الاختبار المشاركين في تكوين فكرة عن مكان وقوعهم ضمن نطاق مؤشر كتلة الجسم المثالي.
لا ينبغي اعتبارها المؤشر الرئيسي للصحة؛ من الممكن أن يكون لديك مؤشر كتلة جسم مرتفع وتظل شخصاً سليماً!
محيط الخصر
قياس محيط الوزن ليس المؤشر الوحيد على الصحة الجيدة، ولكنه يوفر نقطة بيانات مهمة.
“يعكس مؤشر كتلة الجسم إجمالي دهون الجسم بغض النظر عن كيفية توزع الدهون. وعلى الرغم من أن أي دهون زائدة ليست جيدة، إلا أن نوعاً واحداً من الدهون الزائدة هو أكثر خطورة بكثير من البقية”، تكتب Harvard Health Publishing. “تظهر الأبحاث أن دهون البطن هي الأسوأ على الإطلاق.”
يمكن أن تشير نتائج فحص هذا الاختبار إلى المخاطر الصحية المحتملة المرتبطة بزيادة الوزن. إذا كانت غالبية وزنك متركزة حول الخصر، يقول الأطباء إنك معرض لخطر أعلى بكثير للإصابة بأمراض القلب أو مرض السكري من النوع 2.
بالنسبة للرجال المتحولين جنسياً (أو الذكور بيولوجياً)، يبحث الأطباء عن محيط خصر مثالي يبلغ 40 بوصة أو أقل. بالنسبة للنساء المتحولات جنسياً (أو الإناث بيولوجياً) اللاتي لسن حوامل، القياس المثالي هو 35 بوصة أو أقل.
ماذا يرى أصحاب العمل؟
عندما يتم تقديمها كجزء من مكان العمل برنامج للعافية، فمن المفهوم أن يكون لدى الموظفين مخاوف بشأن مشاركة أو تسجيل مثل هذه المعلومات الخاصة. على هذا النحو، فإن الاستثمار في برنامج عافية يعد طريقة رائعة لتحسين تجربة الموظف، وبالتالي تحسين مشاركة وتفاعل الموظفين.
يتلقى أصحاب العمل نتائج إجمالية للاختبارات الحيوية.
ولكن قوانين خصوصية المرضى تعني أن مدير قسم الموظف لن يعرف أبداً نتائج مؤشر كتلة الجسم أو ضغط الدم لديه — فهذه أمور شخصية!
بدلاً من ذلك، غالباً ما يتم تجميع نتائج الفحوصات الحيوية للشركات في تقرير للبيانات المجهولة والمجمعة. يمكن استخدام هذه التقارير لإنشاء مرجع قياسي لصحة الموظفين العامة سنة بعد سنة.
تمنح الفحوصات الحيوية أصحاب العمل فرصة للنظر في صحة الموظفين من منظور شامل، وإجراء تعديلات على خطتهم الصحية أو عافية المزايا (مساعدة الموظفين في العافية الشخصية رحلتهم)، ومعالجة القضايا التي تؤثر على القوى العاملة.
تحقق من هذه القائمة من أنواع مزايا الموظفين التي يفضل أصحاب العمل تقديمها لموظفيهم (تلميح: لصحة وعافية تحظى بشعبية كبيرة بين الموظفين!)
تريد معرفة المزيد حول مزايا العافية؟ حدد موعداً لمكالمة تمهيدية مع IncentFit لمناقشة الطرق التي يمكنك من خلالها مراقبة نبض صحة الموظفين، أو تقديم حوافز للمشاركة في الفحوصات الصحية المهمة!
