9 أفكار لتحديات العافية التي سيستمتع بها زملاؤك في العمل
هل تقدم شركتك حالياً عافية برنامجاً لموظفيها؟
الآن وأكثر من أي وقت مضى، أصبح من الضروري أن ينشئ أصحاب العمل برامج برامج العافية تركز على عيش نمط حياة صحي. يريد الموظفون أن يروا أن أصحاب العمل يهتمون بـ العافية الشخصية ويتواصلون مع زملائهم. ولهذا السبب من المهم جداً إنشاء برنامج عافية يدعم جميع موظفيك ويساعدهم على تطوير عادات صحية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لبرنامج العافية أن يبني أساساً للصحة العامة والرفاهية في مكان العمل. عافية مكان العمل يمكن أن يغير شعور الموظفين الحاليين والمستقبليين تجاه العمل في الشركة!
تابعอ่าน للتعرف على المزيد حول هذا الموضوع! انقر على الأقسام أدناه للانتقال مباشرة إلى سؤالك المحدد.
- الغرض من برامج العافية
- تعريف تحديات العافية
- أفكار لتحديات العافية
- نصائح وحيل لتصميم تحدي عافية رائع
- المكافآت والتحفيز
- كيفية استضافة تحدي العافية
- تحديات العافية الافتراضية
- قالب مجاني لتتبع تحدي المشي/الخطوات
- أدلة إضافية لتحديات العافية
- موارد أخرى مفيدة
الغرض من برامج العافية
تلعب برامج عافية الموظفين دوراً رئيسياً في تحسين صحة وإنتاجية موظفيك مع خفض التكلفة الإجمالية للرعاية الصحية التي يوفرها صاحب العمل (معالجة الصحة العامة للسكان النتائج). لذا، فهي لا تفيد الموظف فحسب، بل تفيد صاحب العمل أيضاً! الاستثمار في برامج العافية يحسن تجربة الموظف، مما يحسن بدوره مشاركة وتفاعل الموظفين.
يركز برنامج العافية الجيد على إجراء تغييرات في السلوكيات. تتيح برامج العافية للمستخدمين تطوير عادات نمط حياة صحي يمكنهم استخدامها كل يوم. وبمساعدة الجوائز كحافز لإحداث تغييرات في العادات وغيرها من الموارد التعليمية التي توضح للموظفين أهمية عيش نمط حياة أكثر صحة، فإن التأثير على الخيارات الصحية يصبح أكثر قيمة.
كيف يفيد الموظفون الأصحاء مكان العمل؟ عندما يصبح الموظفون أكثر وعياً بالقرارات التي يتخذونها كل يوم بشأن الصحة، يكونون أكثر سعادة في العمل، ويبنون علاقات أفضل، ويصبحون أكثر إنتاجية، وترتفع معنوياتهم بشكل كبير. لذا فإن الغرض من برنامج العافية في مكان العمل هو إحداث تغيير دائم لدى المشاركين مع بناء ثقافة قوية للشركة.
هناك عدة طرق مختلفة يمكنك من خلالها تصميم وإنشاء برنامج عافية، ولكن العثور على البرنامج الأنسب لفريقك قد يكون أمراً صعباً. إحدى الطرق الفعالة هي تنظيم تحديات العافية. من خلال تحديات العافية، يمكنك زيادة رضا الموظفين، وتحسين العمل الجماعي، وإظهار الدعم للجهود الصحية للموظفين، و تعزيز روح التآلف والزمالة داخل المكتب وخارجه. ومن خلال إعطاء الأولوية لرفاهية موظفيك، يمكنك تقليل إرهاق واحتراق الموظفين في العمل.
تعريف تحديات العافية
إذن ما هو تحدي العافية في مكان العمل؟ إنه طريقة ممتعة وسهلة لإشعال روح الفريق، وتعزيز معنويات الشركة من خلال تشجيع المنافسة الصحية التي تركز على أنشطة العافية التي تحفز على تبني العادات الصحية! أظهرت الدراسات أنها تحسن الإنتاجية خلال أسبوع العمل وتزيد من تفاعل الموظفين. تمنح التحديات أصحاب العمل فرصة لجمع فريقهم معاً حول مواضيع مختلفة لنمط الحياة، بغض النظر عن التركيبة السكانية للشركة، والتركيز على احتياجات الموظفين.
أفكار لتحديات العافية
معرفة نوع تحديات العافية الأنسب لشركتك قد يكون أمراً صعباً، لذلك توصلنا إلى قائمة تضم 9 تحديات للعافية تغطي جميع مواضيع العافية!
- تحدي الخطوات
- تحدي التغذية
- تحدي النوم
- تحدي اليقظة الذهنية
- تحدي الجيم والتمارين
- تحدي الترطيب (شرب الماء)
- تحدي العافية المالية
- تحدي بناء العادات
- تحدي التوازن بين العمل والحياة
المغزى هو أن هناك العديد من الأنواع المختلفة للتحديات التي يمكنك دمجها والتي تتيح لكل من الموظفين الحاضرين شخصياً وفي المنزل المشاركة! فكر في تشغيل تحديات عافية خاصة بالمواسم لإبقاء موظفيك أصحاء ومتحفزين طوال العام.
نصائح وحيل لتصميم تحدي عافية رائع
قبل أن تبدأ تصميم تحدي العافية الخاص بك، هناك بعض الأشياء التي يجب عليك وضعها في الاعتبار. أولاً، يمكنك البدء بتثقيف موظفيك حول فوائد عيش نمط حياة صحي. من الطرق السهلة للقيام بذلك إرسال منشورات ترويجية وتعليقها في جميع أنحاء المكتب. إن تعزيز أهمية الصحة قبل تقديم تحدي العافية للشركة سيجعل المشاركين المستقبليين يفكرون في نمط حياتهم ويحققون استجابة أفضل للتحدي عند طرحه.
بعد ذلك، لإنشاء تحدي عافية رائع سيرغب موظفوك في المشاركة فيه، اطلب منهم آرائهم وملاحظاتهم! الهدف هو تصميم تحدٍ يركز على احتياجات ورغبات موظفيك. لن تحصل فقط على فهم أفضل لما يجب تضمينه في تحدي العافية الخاص بك، بل إن مراعاة هذه الاحتياجات ستعزز أيضاً مستوى الثقة في مكان العمل من خلال إظهار للموظفين أن احتياجاتهم مدعومة من قبل الآخرين في الشركة. بشكل عام، تتيح لك ميزة هذا النهج تصميم تحدي عافية جذاب لجميع الموظفين. من المهم أن تتذكر أنه مع أي برنامج عافية، المقاس الواحد لا يناسب الجميع. قد ترغب أيضاً في إجراء الفحص الحيوي قبل وبعد تحدي العافية، حتى تتمكن من إظهار لموظفيك كيف تؤثر نشاطاتهم البدنية على مؤشراتهم الصحية.
من الأسئلة المهمة الأخرى التي يجب أن تطرحها على نفسك عند تصميم تحدي العافية هي: كم سيوستمر التحدي، وهل سيكون فردياً أم قائماً على الفريق، وما هو الهدف الأساسي من التحدي، وما هي القواعد، وكيف تريد مكافأة الموظفين على المشاركة في التحدي. حدد اجتماعاً مع صانعي القرار الآخرين لوضع اللمسات الأخيرة على تفاصيل التحدي والتخطيط للتحديات المستقبلية أيضاً. الاستقرار والاتساق أمران بالغوا الأهمية عندما يتعلق الأمر بإجراء تغييرات في نمط الحياة، لذا عندما تقرر التحديات التي ستجريها على مدار العام، فأنت تلتزم بمكان عمل أكثر صحة وأعادة سعادة!
المكافآت والتحفيز
يتمثل أحد المكونات الرئيسية لزيادة المشاركة في التحدي في كيفية مكافأة جهود موظفيك. أظهرت الدراسات أن تقديم مكافآت لإكمال التحدي يساعد في تحفيز الموظفين على اتخاذ قرارات أكثر صحة من شأنها أن تحسن صحتهم العامة ورفاهيتهم. الغرض من تحفيز الأنشطة هو جعل التحدي أكثر قيمة في نظر الموظفين.
عندما يتعلق الأمر بتحديد كيف تريد مكافأة المشارك الأفضل، أو ربما حتى المراكز الثلاثة الأولى، يمكنك أن تكون مبدعاً كما تشاء! يمكن أن تكون المكافآت نقدية أو غير نقدية. على سبيل المثال، يمكنك توزيع بطاقات هدايا أمازون أو فيزا على المشاركين الثلاثة الأوائل بمجرد اكتمال التحدي. قد تشمل خيارات الجوائز الأخرى تذاكر لحضور فعالية، أو وجبة غداء مقدمة، أو معدات لياقة بدنية، أو حتى مجرد شهادة تكريم للفائز بالمركز الأول.
كيفية استضافة تحدي العافية
الاستثمار في برنامج عافية يقدم تحديات للموظفين يتيح لك دعمهم في رحلتهم لياقتهم البدنية. هناك عدد من الطرق المختلفة لدمج التحديات في برنامج العافية الخاص بشركتك. بمساعدة الهواتف الذكية والأجهزة القابلة للارتداء، فإن استضافة تحدي عافية ليس بالأمر الصعب. إذا كنت ستتركّز على الأنشطة المتعلقة باللياقة البدنية، فقد يكون من المفيد تشجيع الموظفين على استخدام البيانات إما من هواتفهم الذكية أو أجهزتهم القابلة للارتداء لتتبع أنشطتهم. الشيء الرائع في التكنولوجيا هو أن المعلومات التي يتم جمعها حول أنشطة لياقة المستخدم قابلة للتتبع، وفي كثير من الحالات، يمكن مزامنتها تلقائياً مع تطبيق برنامج العافية على الجهاز.
تحديات العافية الافتراضية
سؤال آخر قد تطرحه على نفسك هو كيف يمكنك تشغيل تحدي عافية مع عمل عدد كبير من موظفيك من المنزل؟ حسنًا، الشيء الرائع الآخر في تحديات العافية هو أنه يمكنك تصميمها لتُنفّذ في أي مكان! يمكن أن يخلق التحدي الافتراضي فرصة لموظفيك للتفاعل مع بعضهم البعض من خلال منافسة ودية والتواصل بشكل أكثر فعالية خلال أسبوع العمل. وقد ثبت أن ربط الموظفين ببعضهم البعض لا يرفع الإنتاجية فحسب، بل يخلق أيضاً ثقافة عمل أكثر صحة. يمكن للموظفين توصيل جهاز لمزامنة بيانات نشاطهم والتنافس ضد الزملاء من أي مكان. يمكنك حتى إعداد خيارات الدردشة لكي يتمكن المشاركون من التواصل طوال فترة التحدي.
مثال جيد على تعزيز العيش الصحي افتراضياً هو من خلال تحدي الخطوات (رابط مدونة تحدي الخطوات). من خلال تحدي خطوات بسيط، يمكنك تحفيز موظفيك على التحرك أكثر طوال اليوم من خلال اقتراح مهام معقولة مثل عقد اجتماع أثناء المشي مرتين على الأسبوع على الأقل وأخذ ثلاث استراحات مشي طوال اليوم. من خلال تقديم دعمك لهذه الأنواع من الأنشطة، لن يشعر موظفوك بالذنب لمغادرة مكاتبهم بل سيزيدون من إنتاجيتهم طوال اليوم.
قالب مجاني لتتبع تحدي المشي/الخطوات
إذا كنت تتطلع لبدء تحدي الخطوات الخاص بك في شركتك، ولكنك تريد المزيد من الممارسة معه من قبل، تقدم لك شركة IncentFit قالباً مجانياً لتتبع تحدي الخطوات لمدة 30 يوماً على جداول بيانات جوجل والذي يمكنك الوصول إليه هنا. كل ما عليك فعله هو ملء النموذج والحصول على إمكانية الوصول إلى أداة تتبع التحدي!
قراءات إضافية
موارد أخرى
هل أنت مهتم بما تبدو عليه فوائد العافية؟ تحقق من "المشهد النهائي لعافية الشركاتللحصول على نظرة عامة شاملة لجميع الخيارات المتاحة في السوق حالياً!(نصيحة احترافية: ابحث عن جدول المقارنة لمعرفة المنتجات الأكثر شيوعاً بين الشركات التي حجمها بحجم شركتك.)
هل تريد معرفة المزيد عن عافية الشركات؟احضر سلسلتنا المكونة من ثلاثة أجزاء حولأسس برنامج العافيةوالمخصصة لمديري الموارد البشرية.إنها بداية انطلاق لأي شخص يريد (أو يحتاج) إلى الغوص برأسه في الصناعة.
تعرف على المزيد حول تحديات العافية من IncentFit، لمعرفة كيف يمكننا مساعدة مؤسستك في تعزيز ثقافة العافية.
هل أنت مهتم التحدث مع خبير مزايا للحصول على مزيد من الدعم الفردي؟حدد موعداً لمكالمة تمهيدية مع IncentFit.سنتعرف أكثر قليلاً على الاحتياجات الفريدة لشركتك ونوجهك في الاتجاه الصحيح.
