۵ موردی که تست بیومتریک درباره سلامت کارکنان آشکار می‌کند
آزمایش بیومتریک نوعی از غربالگری سلامت است که می‌تواند اطلاعاتی درباره سلامت فردی ارائه دهد. این آزمایش‌ها اندازه‌گیری‌های فیزیکی و داده‌های بیومتریک را برای ارزیابی سلامت کارکنان جمع‌آوری می‌کنند تا تصویری از سلامت جامعهکمک می‌کند.
انواع زیادی از شاخص‌های بیومتریکوجود دارد. با این حال، کارفرمایان از آن‌ها غربالگری بیومتریک استفاده می‌کنند تا مبنایی از وضعیت سلامت کارکنان به دست آورند. حتی ممکن است کمپین‌هایی را دیده باشید که کارگران را به «شناخت اعداد بدنتان» تشویق می‌کنند. با این حال، مهم است توجه داشته باشید که غربالگری‌های بیومتریک یک استراتژی سلامت نیستند. برخی کارفرمایان ممکن است از غربالگری‌های سلامت کارکنان نیز استفاده کنند تا دیدگاهی جامع‌تر نسبت به سلامت کارکنان به دست آورند.
این فرآیند سریع، راحت و غیرتهاجمی را می‌توان در محل کار یا یک کلینیک سلامت محلی انجام داد که همین امر آن را به بخشی محبوب برای برنامه‌های سلامت سازمانی تبدیل می‌کند. این آزمایش‌ها به کارفرمایان اجازه می‌دهند تا یک استاندارد مرجع برای سلامت کارکنان و داده‌هایی جهت ارزیابی تغییرات در طول زمان ایجاد کنند.
به همین منظور، نگاهی به منبع رایگان فرم غربالگری بیومتریک ما در زیر بیندازید!
نتایج آزمایش‌های بیومتریک شاخص‌های کلیدی خطر ابتلا به بیماری‌های جدی هستند.
محیط‌های کار برنامه‌های سلامتی معمولاً این ارزیابی‌ها را هر ساله به عنوان بخشی از ابتکارات خود برای آموزش کارکنان در مورد خطرات سلامتی و تشویق به انتخاب سبک زندگی بهتر ارائه می‌دهند. برخی فناوری‌های پوشیدنی نیز نسخه ساده‌ای از نشانگرهای سلامت بیومتریک را ارائه می‌دهند.
بنابراین، این آزمایش دقیقاً شامل چه چیزی می‌شود و چه چیزی را می‌تواند اندازه‌گیری کند؟ آن اعداد چه هستند؟ چه اطلاعاتی را می‌توانیم از نتایج بیاموزیم؟
چه چیزی در غربالگری بیومتریک گنجانده شده است؟
- فشار خون
- کلسترول
- قند خون
- شاخص توده بدنی (BMI)
- دور کمر
فشار خون
این آزمایش با استفاده از یک کاف استاندارد فشار خون انجام می‌شود. فشار خون به صورت دو عدد و مانند یک کسر ثبت می‌شود. نتیجه ایده‌آل 120/80 میلی‌متر جیوه است.
فشار خون شما شامل دو عدد است: سیستولیک و دیاستولیک. عدد اول که فشار خون سیستولیک نامیده می‌شود،فشار درون سرخرگ‌ها را هنگام تپش قلب اندازه‌گیری می‌کند. عدد دوم که فشار خون دیاستولیک نامیده می‌شود، فشار درون سرخرگ‌ها را زمانی که قلب بین ضربان‌ها استراحت می‌کند، اندازه‌گیری می‌کند.
هنگامی که این اعداد بالاتر از حد نرمال باشند، به این معناست که شما دچارفشار خون بالاهستید، که می‌تواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های جدی مانند سکته قلبی و مغزی قرار دهد.
خبر خوب این است که آن شرایط قابل پیشگیری هستند و شما می‌توانید فشار خون بالا را درمان کنید این کار با دارو و تغییرات سبک زندگی امکان‌پذیر است. این یکی از دلایلی است که چرا آزمایش منظم فشار خون اهمیت دارد.
کلسترول
غربالگری‌های کلسترول چربی‌های خون شما را اندازه‌گیری می‌کنند که شامل HDL (کلسترول «خوب») و LDL (کلسترول «بد») می‌شود. سطوح غیرطبیعی یا بالای این چربی‌ها خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته را افزایش می‌دهد.
کلسترول بالا هیچ علامتی ندارد، اما می‌تواند به شرایط جدی مانند بیماری قلبی یا حمله قلبی منجر شود. آزمایش خون تنها راه تشخیص کلسترول بالا است. غربالگری بیومتریک کلسترول افراد را با آزمایشی به نام پروفایل لیپید ارزیابی می‌کند.
بیشتر غربالگری‌ها از شرکت‌کنندگان می‌خواهند که قبل از مراجعه از خوردن و آشامیدن خودداری کنند. نمونه‌گیری خون یا با آنژیوکت (IV) یا با سوزن انگشتی انجام می‌شود؛ ناشتا بودن قبل از آزمایش خون نتایج دقیق‌تری به دست می‌دهد.
کلسترول HDL (خوب) به حذف کلسترول LDL (بد) از سرخرگ‌ها کمک می‌کند. کلسترول LDL (بد) در ایجاد پلاک نقش دارد؛ رسوبی ضخیم و سخت که می‌تواند عروق را مسدود کند. شما سطوح بالاتر HDL و پایین‌تر LDL را می‌خواهید.
قند خون
این غربالگری همچنین سطوح گلوکز خون شما را بررسی می‌کند. گلوکز خون (که قند خون نیز نامیده می‌شود) از غذاها و نوشیدنی‌های ما تأمین می‌شود و منبع اصلی انرژی بدن است. با این حال، داشتن گلوکز خون بسیار بالا می‌تواند به مرور زمان به بدن آسیب برساند و منجر به دیابت شود.
پیش‌دیابت یک وضعیت سلامتی جدی اما قابل پیشگیری است که در آن، بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، سطوح قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما هنوز به اندازه کافی بالا نیست که به عنوان دیابت نوع 2 تشخیص داده شود. پیش‌دیابت می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری قلبی و سکته را افزایش دهد.
این وضعیت نیز علائم کم یا هیچ علامتی ندارد، اما با غربالگری زودهنگام و تغییرات سبک زندگی قابل پیشگیری است. این دلیل اصلی این است که غربالگری‌های بیومتریک قند خون شما را آزمایش می‌کنند!
سطح مطلوب گلوکز خون کمتر از 100 میلی‌گرم در دسی‌لیتر در صورت انجام آزمایش به صورت ناشتا (بدون غذا یا نوشیدنی به مدت 8 ساعت) یا کمتر از 200 میلی‌گرم در دسی‌لیتر در صورت ناشتا نبودن است.
شاخص توده بدنی (BMI)
BMI معیاری برای سنجش اضافه وزن و چاقی است که از روی وزن و قد شما محاسبه می‌شود. BMI برآوردی از چربی بدن را ارائه می‌دهد و برای سنجش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان‌ها که می‌توانند ناشی از اضافه‌وزن باشند، استفاده می‌شود. هرچه BMI شما بالاتر باشد، خطر ابتلا به این بیماری‌های مرتبط با وزن بیشتر است. BMI تغییرات در ساختار بدن یا قومیت، به عنوان مثال تراکم استخوان یا توده عضلانی را در نظر نمی‌گیرد.
این رایج‌ترین جدول ارزیابی BMI است:
- کم‌وزن: کمتر از 18.5
- محدوده ایده‌آل: 18.5 – 24.9
- محدوده اضافه‌وزن: 25.0 – 29.9
- چاقی بالینی: 30.0 یا بیشتر
با این حال، BMI بسیاری از عوامل دیگر مانند نوع بدن، ساختار، تراکم استخوان یا توده عضلانی را در نظر نمی‌گیرد. نتایج این آزمایش می‌تواند به شرکت‌کنندگان کمک کند تا درک کنند در کجای محدوده ایده‌آل BMI قرار دارند.
این شاخص نباید به عنوان شاخص اصلی سلامت در نظر گرفته شود؛ ممکن است فردی BMI بالا داشته باشد اما همچنان فرد سالمی باشد!
دور کمر
اندازه‌گیری دور کمر تنها شاخص سلامت جسمانی نیست، اما داده مهمی را فراهم می‌کند.
«BMI چربی کل بدن را بدون در نظر گرفتن نحوه توزیع چربی بازتاب می‌دهد. و اگرچه هیچ چربی اضافه‌ای خوب نیست، اما یک نوع چربی اضافه بسیار خطرناک‌تر از بقیه است»، نوشته نشریه Harvard Health Publishing. «تحقیقات نشان می‌دهد که چربی شکمی بدترینِ بدترین‌ها است».
نتایج غربالگری این آزمایش می‌تواند خطرات احتمالی سلامتی مرتبط با اضافه‌وزن را نشان دهد. اگر بیشتر وزن شما در ناحیه کمر باشد، پزشکان می‌گویند که شما در معرض خطر بسیار بالاتری برای ابتلا به بیماری قلبی یا دیابت نوع 2 هستید.
برای مردان سیس‌جندر، پزشکان به دنبال دور کمر ایده‌آل 40 اینچ یا کمتر هستند. برای زنان سیس‌جندر که باردار نیستند، اندازه ایده‌آل 35 اینچ یا کمتر است.
کارفرمایان چه چیزی را می‌بینند؟
هنگامی که این ارزیابی‌ها به عنوان بخشی از برنامه‌های سلامت محیط کار ارائه می‌شوند، قابل درک است که کارکنان درباره اشتراک‌گذاری یا ثبت چنین اطلاعات خصوصی‌تری نگران باشند. در همین راستا، سرمایه‌گذاری روی یک برنامه سلامت، راهی عالی برای بهبود برنامه تندرستی، و در نتیجه بهبود تجربه کارکناناست. مشارکت کارکنانکمک می‌کند.
کارفرمایان نتایج کلی و تجمعی تست‌های بیومتریک را دریافت می‌کنند.
اما قوانین حریم خصوصی بیمار به این معناست که مدیر بخش یک کارمند هرگز از نتایج BMI یا فشار خون او مطلع نخواهد شد — آن‌ها کاملاً شخصی هستند!
در عوض، نتایج غربالگری‌های بیومتریک شرکتی اغلب در قالب گزارشی از داده‌های تجمیع‌شده و ناشناس تدوین می‌شوند. این گزارش‌ها می‌توانند برای ایجاد یک مرجع استاندارد برای سلامت کلی کارکنان سال به سال مورد استفاده قرار گیرند.
غربالگری‌های بیومتریک به کارفرمایان فرصتی می‌دهد تا سلامت کارکنان را از زاویه دید کلان بررسی کنند، تنظیماتی در طرح سلامت یا سلامتی و تندرستی مزایای خود ایجاد کنند (به کارکنان در تندرستی شخصی مسیر سلامتی‌شان کمک کنند) و به مسائل تأثیرگذار بر نیروی کار رسیدگی نمایند.
این فهرست از انواع مزایای کارکنان را که کارفرمایان دوست دارند به کارمندان خود ارائه دهند بررسی کنید (نکته: چالش‌های سلامت طرفداران بسیار زیادی در میان کارکنان دارد!)
می‌خواهید درباره مزایای سلامت بیشتر بدانید؟ یک جلسه مشاوره مقدماتی با IncentFit رزرو کنید تا درباره راه‌هایی که می‌توانید سلامت کارکنان را رصد کنید، یا برای مشارکت در غربالگری‌های مهم سلامت پاداش‌هایی در نظر بگیرید، گفتگو کنید!
