5 cosas que las pruebas biométricas revelan sobre la salud de los empleados
Las pruebas biométricas son un tipo de evaluación de salud que puede proporcionar información sobre el bienestar personal. Estas pruebas recopilan medidas físicas y datos biométricos para evaluar la salud de los empleados y hacerse una idea de su salud de la población.
Existen numerosos tipos de datos biométricos. Sin embargo, los empleadores los utilizan exámenes biométricos para establecer una base sobre la salud de los empleados. Es posible que incluso hayas visto campañas que animan a los trabajadores a «conocer tus números». No obstante, es importante señalar que las evaluaciones biométricas no son una estrategia de bienestar. Algunos empleadores también pueden utilizar exámenes de salud para empleados con el fin de obtener una visión más integral de la salud de la plantilla.
Este proceso rápido, cómodo y no invasivo se puede realizar en el trabajo o en una clínica de salud local, lo que lo convierte en un componente muy popular para los programas de bienestar laboral. Permiten a los empleadores establecer un estándar de referencia para la salud de los empleados y obtener datos para evaluar los cambios a lo largo del tiempo.
Dicho esto, ¡consulta nuestro recurso gratuito de formularios de evaluación biométrica a continuación!
Los resultados de las pruebas biométricas son indicadores clave del riesgo de sufrir afecciones de salud graves.
Los lugares de trabajo bienestar para empleados suelen ofrecer estas evaluaciones todos los años como parte de sus iniciativas para educar a los empleados sobre los riesgos para la salud y fomentar mejores hábitos de vida. Algunas tecnologías wearables también ofrecen una versión sencilla de los marcadores de salud biométricos.
¿En qué consiste realmente la prueba y qué puede medir? ¿Cuáles son esos números? ¿Qué información podemos obtener de los resultados?
Qué incluye una evaluación biométrica?
- Presión arterial
- Colesterol
- Azúcar en sangre
- Índice de masa corporal (IMC)
- Circunferencia de la cintura
Presión arterial
Esta prueba se realiza con un manguito de presión arterial estándar. La presión arterial se registra en dos números y se escribe como una fracción. El resultado ideal es 120/80 mm Hg.
Tu presión arterial consta de dos números: sistólica y diastólica. El primer número, llamado presión arterial sistólica,mide la presión en tus arterias cuando tu corazón late. El segundo número, llamado presión arterial diastólica, mide la presión en tus arterias cuando el corazón descansa entre latidos.
Cuando estos números son más altos de lo normal, significa que tienespresión arterial alta, lo que puede ponerte en riesgo de sufrir afecciones de salud graves como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
La buena noticia es que estas afecciones se pueden prevenir y puedes tratar la presión arterial alta con medicamentos y cambios en el estilo de vida. Esa es una de las razones por las que es importante medir la presión arterial regularmente.
Colesterol
Las pruebas de colesterol miden las grasas en la sangre, lo que incluye el colesterol HDL (el «bueno») y el LDL (el «malo»). Los niveles anormales o elevados de estas grasas aumentan el riesgo de sufrir cardiopatías y accidentes cerebrovasculares.
El colesterol alto no presenta síntomas, pero puede provocar afecciones graves como enfermedades cardíacas o infartos. Un análisis de sangre es la única manera de detectar el colesterol alto. Una evaluación biométrica evaluará el colesterol de cada individuo mediante una prueba llamada perfil lipídico.
La mayoría de las evaluaciones requieren que los participantes eviten comer o beber antes de asistir. Las extracciones de sangre se realizan mediante vía intravenosa o con un pinchazo en el dedo; ayunar antes de un análisis de sangre ofrece resultados más precisos.
El colesterol HDL (bueno) ayuda a eliminar el colesterol LDL (malo) de las arterias. El colesterol LDL (malo) contribuye a la formación de placa, un depósito grueso y duro que puede obstruir las arterias. Lo ideal es tener niveles más altos de HDL y más bajos de LDL.
Azúcar en sangre
La evaluación también comprobará tus niveles de glucosa en sangre. La glucosa en sangre (también llamada azúcar en sangre) proviene de los alimentos y bebidas que consumimos y es la principal fuente de energía del cuerpo. Sin embargo, tener un nivel de glucosa en sangre demasiado alto puede dañar el organismo con el tiempo y provocar diabetes.
La prediabetes es una afección de salud grave pero prevenible en la que los niveles de azúcar en sangre son más altos de lo normal, pero aún no lo suficientemente altos como para ser diagnosticados como diabetes tipo 2, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). La prediabetes puede aumentar el riesgo de sufrir diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
Esta afección también presenta pocos o ningún síntoma, pero se puede prevenir con una detección temprana y cambios en el estilo de vida. ¡Esta es la razón principal por la que las evaluaciones biométricas miden el azúcar en sangre!
Un nivel deseable de glucosa en sangre es inferior a 100 mg/dL si te hiciste la prueba en ayunas (sin comer ni beber durante 8 horas) o inferior a 200 mg/dL si no estabas en ayunas.
Índice de masa corporal (IMC)
El IMC es una medida del sobrepeso y la obesidad que se calcula a partir de tu peso y altura. El IMC proporciona una estimación de la grasa corporal y se utiliza para medir el riesgo de desarrollar enfermedades como cardiopatías, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer derivados del sobrepeso. Cuanto mayor sea tu IMC, mayor será el riesgo de desarrollar estas enfermedades relacionadas con el peso. El IMC no tiene en cuenta las variaciones en la complexión corporal o la etnicidad, como por ejemplo la densidad ósea o la masa muscular.
Esta es la tabla de evaluación del IMC más común:
- Peso bajo: Menos de 18.5
- Rango ideal: 18.5 – 24.9
- Sobrepeso: 25.0 – 29.9
- Obesidad clínica: 30.0 o más
Sin embargo, el IMC no tiene en cuenta muchos otros factores como el tipo de cuerpo, la complexión, la densidad ósea o la masa muscular. Los resultados de esta prueba pueden ayudar a los participantes a entender en qué punto se encuentran dentro del rango de IMC ideal.
No debe considerarse el indicador principal de salud; ¡es posible tener un IMC alto y aun así ser una persona sana!
Circunferencia de la cintura
Medir la circunferencia de la cintura no es el único indicador de buena salud, pero aporta un dato muy importante.
«El IMC refleja la grasa corporal total sin tener en cuenta cómo se distribuye esa grasa. Y aunque ninguna grasa en exceso es buena, un tipo de grasa sobrante es mucho más peligroso que los demás», escribe Harvard Health Publishing. «Las investigaciones demuestran que la grasa abdominal es la peor de todas».
Los resultados de esta prueba pueden indicar posibles riesgos para la salud asociados con el sobrepeso. Si la mayor parte de tu peso se concentra alrededor de la cintura, los médicos señalan que corres un riesgo mucho mayor de desarrollar enfermedades cardíacas o diabetes tipo 2.
En el caso de los hombres cisgénero, los médicos buscan una circunferencia de cintura ideal de 40 pulgadas (101 cm) o menos. Para las mujeres cisgénero que no están embarazadas, la medida ideal es de 35 pulgadas (89 cm) o menos.
¿Qué ven los empleadores?
Cuando se ofrece como parte de un programa en el lugar de trabajo, programa de bienestares comprensible que los empleados tengan reservas a la hora de compartir o registrar información tan privada. Dicho esto, invertir en un programa de bienestar es una excelente manera de mejorar la experiencia del empleado, y a su vez mejorar compromiso de los empleados.
Los empleadores reciben resultados agregados de las pruebas biométricas.
Pero las leyes de privacidad del paciente significan que el gerente de departamento de un empleado nunca sabrá su IMC ni los resultados de su presión arterial; ¡eso es personal!
En su lugar, los resultados de las evaluaciones biométricas corporativas a menudo se compilan en un informe de datos agregados y anónimos. Estos informes se pueden utilizar para crear un estándar de referencia sobre la salud general de los empleados año tras año.
Las evaluaciones biométricas brindan a los empleadores la oportunidad de analizar la salud de los empleados desde una perspectiva global, realizar ajustes en su plan de salud o bienestar beneficios (ayudando a los empleados en su bienestar personal camino) y abordar los problemas que afectan a la plantilla.
Echa un vistazo a esta lista de tipos de beneficios para empleados que a las empresas les gusta ofrecer a sus trabajadores (consejo: retos de bienestar ¡tienen muchísimo éxito entre los empleados!)
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