关于员工健康的生物计量测试揭示的 5 件事
生物计量测试 是一种 健康筛查 ，可以提供有关个人健康的信息。 这些测试通过收集身体测量值和生物计量数据来评估员工的健康状况，并让您大致了解 人群健康.
生物计量有 多种类型。然而，雇主通常使用它们 生物指标筛查 来收集员工健康的基线数据。您甚至可能见过敦促员工“了解您的健康指标”的宣传活动。不过，需要注意的是， 生物计量筛查并非一种健康管理策略。一些雇主还可能利用 员工健康筛查 来更全面地了解员工的健康状况。
这一快速、便捷且无创的过程可以在工作场所或当地的健康诊所完成，使其成为职场健康计划中备受欢迎的组成部分。它们使雇主能够为员工健康设定参考标准，并提供用于评估随时间变化的数据。
有鉴于此，请查看下方我们的免费生物计量筛查表资源！
生物计量测试的结果是评估严重健康状况风险的关键指标。
职场 健康计划 通常每年提供这些评估，作为其普及员工健康风险教育和鼓励更健康生活方式计划的一部分。一些 可穿戴技术 也提供了生物计量健康指标的简易版本。
那么，测试究竟包含哪些内容，它可以测量什么？这些数字代表什么？我们能从结果中了解到哪些信息？
生物计量筛查包含哪些内容？
- 血压
- 胆固醇
- 血糖
- 身体质量指数 (BMI)
- 腰围
血压
这项测试使用标准血压袖带完成。血压记录为两个数字，形式类似于分数。理想的结果是 120/80 mm Hg。
您的血压包含两个数字：收缩压和舒张压。第一个数字称为收缩压，用于测量心脏跳动时动脉中的压力。第二个数字称为舒张压，用于测量心脏在两次跳动之间休息时动脉中的压力。
当这些数字高于正常水平时，意味着您患有高血压，这可能会使您面临心脏病发作和中风等严重健康状况的风险。
好消息是：这些状况是可以预防的， 您可以通过药物和改变生活方式来治疗高血压 。这也是定期测量血压很重要的原因之一。
胆固醇
胆固醇筛查用于测量血液中的脂肪，包括 HDL（“好”胆固醇）和 LDL（“坏”胆固醇）。这些脂肪水平异常或升高会增加患心脏病和中风的风险。
高血压没有明显症状， 但可能导致心脏病发作等严重疾病。验血是检测高脂血症的唯一方法。生物计量筛查将通过称为血脂谱的测试来评估个人的胆固醇水平。
大多数筛查要求参与者在到达前避免饮食。抽血可以通过静脉注射或扎手指进行； 验血前空腹 可以获得更准确的结果。
HDL（好）胆固醇有助于清除动脉中的 LDL（坏）胆固醇。LDL（坏）胆固醇会形成斑块——一种会堵塞动脉的厚而硬的沉积物。您需要更高的 HDL 水平和更低的 LDL 水平。
血糖
筛查还将检查您的血糖水平。血糖（也称为血脂）来自我们的食物和饮料，是身体主要的能量来源。然而，血糖过高会随着时间的推移损害身体并导致糖尿病。
糖尿病前期是一种严重但可预防的健康状况 据美国疾病控制与预防中心 (CDC) 称，此时的血糖水平高于正常水平，但尚未高到足以被诊断为 2 型糖尿病。糖尿病前期会增加您患 2 型糖尿病、心脏病和中风的风险。
这种状况同样几乎没有或没有症状，但可以通过早期筛查和生活方式的改变来扭转。这也是生物计量筛查检测血糖的主要原因！
如果您在空腹后（8小时内无食物或饮料）进行测试，理想的血糖水平低于 100 mg/dL；如果未空腹，则低于 200 mg/dL。
身体质量指数 (BMI)
BMI 是根据您的体重和身高计算得出的超重和肥胖指标。BMI 提供了身体脂肪的估计值，用于评估您因超重而引发心脏病、2 型糖尿病和某些癌症等疾病的风险。您的 BMI 越高，患这些与体重相关的疾病的风险就越大。BMI 未考虑体型或种族（例如骨密度或肌肉质量）的差异。
这是最常见的 BMI 评估图表：
- 体重过轻：低于 18.5
- 理想范围：18.5 – 24.9
- 超重范围：25.0 – 29.9
- 临床肥胖：30.0 或更高
然而，BMI 并没有考虑体型、骨骼结构、骨密度或肌肉质量等许多其他因素。这项测试的结果可以帮助参与者了解他们处于理想 BMI 范围的哪个位置。
它不应被视为健康的主要指标； BMI 较高的人完全有可能依然是一个健康的人！
腰围
测量腰围并不是衡量身体健康的唯一指标，但它提供了一个重要的数据点。
哈佛健康出版物（ Harvard Health Publishing）写道：“BMI 反映了全身脂肪，而没有考虑脂肪是如何分布的。虽然没有过多的脂肪是件好事，但有一种过多的脂肪要危险得多。”
这项测试的筛查结果可以表明与超重相关的潜在健康风险。如果您的脂肪大多集中在腰部，医生表示您患心脏病或 2 型糖尿病的风险要高得多。
对于顺性别男性，医生的理想腰围建议是 40 英寸或更小。对于未怀孕的顺性别女性，理想的测量值是 35 英寸或更小。
雇主能看到什么？
当作为职场福利的一部分提供时 健康项目，员工对分享或记录如此隐私的信息有所顾虑是可以理解的。有鉴于此，投资健康计划是改善 员工体验的绝佳方式，进而可以改善 员工敬业度.
雇主收到的是生物计量测试的汇总结果。
但患者隐私法意味着员工的部门经理绝不会知道他们的 BMI 或血压结果——这些都是个人的！
相反，企业生物计量筛查的结果通常会被汇编成一份包含聚合匿名数据的报告。 这些报告可用于年复一年地为整体员工健康建立标准参考。
生物计量筛查为雇主提供了一个从宏观层面审视员工健康的机会，以便对健康计划或 健康 福利（在他们的 个人健康 旅程中为员工提供帮助）进行调整，并解决影响员工队伍的问题。
查看这份 员工福利类型 列表，这些是员工喜欢提供给员工的福利（提示： 健康挑战活动 深受员工欢迎！）
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