घर पर किए जाने वाले व्यायाम आपके कॉर्पोरेट वेलनेस प्रोग्राम में कैसे फिट बैठते हैं?

कभी-कभी ग्राहक हमसे पूछते हैं कि उन लोगों को कैसे प्रोत्साहित किया जाए जिन्हें जिम में कसरत करना पसंद नहीं है। उन कर्मचारियों का क्या जो घर पर कसरत करना चाहते हैं?

हमारे उत्पाद डिज़ाइन से ही बेहद लचीले हैं: चूंकि कोई भी दो कंपनियां बिल्कुल एक जैसी नहीं होती हैं, इसलिए आपके वेलनेस लाभों को इनके अनुसार होना चाहिए आपके लोगों और संस्कृति और आपके एक संगठन के रूप में लक्ष्यों के अनुकूल। हर चीज़ को अनुकूलित किया जा सकता है।

हालांकि, हम आमतौर पर कंपनियों को सलाह देते हैं कि वे अपने वेलनेस प्रोग्राम में घर पर की जाने वाली कसरत को शामिल करने से दूर रहें, इसके कुछ कारण हैं।

यह इस बात से उपजा है कि अधिकांश कॉर्पोरेट वेलनेस प्रोग्राम किस तरह से संरचित हैं; अधिकांश इसके अंतर्गत आते हैं जिम या फिटनेस प्रतिपूर्ति या गतिविधि पुरस्कार (या दोनों का संयोजन)। यह समझने में मदद करता है कि ये कैसे भिन्न हैं और क्यों।

विभिन्न लक्ष्यों वाले लाभ

जिम या फिटनेस प्रतिपूर्ति कार्यक्रम मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं फिटनेस के लिए प्रवेश की वित्तीय बाधा को कम करना। इस पुरस्कार प्रकार का उद्देश्य जिम की सदस्यता बनाए रखने या फिटनेस से संबंधित अन्य लागतों के वित्तीय बोझ को हटाना है। यह आमतौर पर एक वित्तीय रूप से प्रेरित लाभ है। और विशेष रूप से IncentFit के साथ, कंपनियां इस लाभ के लिए तभी भुगतान करती हैं जब उपयोगकर्ता यह साबित कर सकें कि वे जिम में भुगतान भी कर रहे हैं और कसरत भी कर रहे हैं।

जो कंपनियां फिटनेस गतिविधि पुरस्कार प्रदान करती हैं, वे स्वस्थ व्यवहार को प्रोत्साहित करने के लक्ष्य पर अधिक ध्यान केंद्रित करती हैं। गतिविधि पुरस्कारों के साथ, कर्मचारियों को तब लाभ मिलता है जब वे कसरत करते हैं, स्टेप लक्ष्य तक पहुंचते हैं, या जिम में चेक-इन करते हैं। यह आमतौर पर वित्तीय प्रोत्साहनों के साथ एक व्यवहार से प्रेरित लाभ है। हमारी ग्राहक सफलता प्रबंधक मारिया कारुसो समझाती हैं:

“गतिविधि पुरस्कारों के साथ, कर्मचारियों को केवल खरीदारी करने के बजाय गतिविधि को पूरा करने के लिए प्रेरित किया जाता है। इसका यह भी अर्थ है कि प्लैनेट फिटनेस ($10/माह से शुरू) में सदस्यता रखने वाले कर्मचारी को इक्विनॉक्स (लगभग $200/माह) में सदस्यता रखने वाले कर्मचारी जितना ही पुरस्कार मिलता है, बशर्ते वे समान मात्रा में कसरत करें। लक्ष्य उन्हें कसरत करवाना है। कहाँ और कब इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।फ्रिंज बेनिफिट

तो हम घर पर की जाने वाली कसरत को पुरस्कृत करने से क्यों हतोत्साहित करते हैं?

चाहे आप बात कर रहे हों व्यवहार विज्ञान अनुसंधान, कार्यालय कल्याण सर्वेक्षण, या लोग कितनी तीव्रता से कसरत करते हैं, स्व-रिपोर्ट किए गए डेटा के साथ सटीकता साबित करना मुश्किल है!

सबसे प्रभावी वेलनेस प्रोग्राम उस डेटा पर भरोसा करते हैं जो सत्यापन योग्य और ऑटो-रिपोर्टेड दोनों है। IncentFit में, हम जियोलोकेशन चेक-इन जैसे टूल और फिटनेस ट्रैकर्स और मोबाइल ऐप से सिंक्रनाइज़ डेटा के साथ सटीक डेटा सुनिश्चित करते हैं। फिटनेस ट्रैकर्स कार्डियो व्यायाम और चरणों से डेटा रिकॉर्ड करने के लिए बहुत अच्छे हैं, लेकिन योग या स्ट्रेचिंग जैसी कम जोरदार गतिविधियों के लिए नहीं।

सीधे शब्दों में कहें: घर पर की जाने वाली कसरत के साथ, आप पूरी तरह से यह सुनिश्चित नहीं कर सकते कि लोग तब कसरत कर रहे हैं जब वे कहते हैं कि वे कर रहे हैं। और यदि आपका लक्ष्य जिम की सदस्यता के वित्तीय बोझ को कम करना है, तो होम जिम उस उद्देश्य पर खरे नहीं उतरते।

आप इसके बजाय क्या कर सकते हैं?

अपने कर्मचारियों की बात सुनें। पूछें कि वे घर पर किस प्रकार की कसरत करना पसंद करेंगे, और आप उन्हें इसके बजाय जिम जाने के लिए कैसे प्रोत्साहित कर सकते हैं। यदि घर पर कसरत करना कुछ ऐसा है जिसके प्रति वे भावुक हैं, तो आप कुछ समाधान आज़मा सकते हैं:

• • यदि आपके कर्मचारी घर पर कार्डियो-आधारित व्यायाम कर रहे हैं (मान लीजिए ट्रेडमिल या स्थिर बाइक के साथ), तो आप इसके आधार पर ट्रैक और पुरस्कृत करने के लिए अपनी योजना डिज़ाइन कर सकते हैं व्यायाम अवधि या सक्रिय मिनट
  • एक निश्चित राशि की पेशकश करें प्रतिपूर्ति घर पर फिटनेस उपकरण की खरीद या प्रशिक्षण के लिए प्रति व्यक्ति
  • चलाएं कार्यालय चुनौतियाँ ऐसी गतिविधियों के साथ जिन्हें कहीं भी किया जा सकता है
  • घर पर कसरत की अनुमति दें, लेकिन पेशकश करें छोटा वित्तीय पुरस्कार (मान लीजिए जिम चेक-इन के लिए $4-5 के मुकाबले प्रति घंटे $1) एक कैप के साथ

आप यह भी पूछना चाह सकते हैं कर्मचारियों से पूछें कि वे आपके वेलनेस प्रोग्राम में क्या चाहते हैं, क्योंकि रोमांचक वेलनेस प्रोग्राम नियोक्ताओं के लिए सबसे अधिक आरओआई प्रदान करते हैं.

क्या आप अपनी कंपनी के लक्ष्यों के अनुकूल प्रोग्राम डिज़ाइन करने के तरीके के बारे में अधिक जानना चाहते हैं? आइए बात करते हैं। हमारे साथ एक परिचय कॉल शेड्यूल करें।