如何将居家锻炼融入您的企业健康计划？

有时客户会问我们，如何激励那些不喜欢去健身房锻炼的人。那些想在家锻炼的员工又该怎么办呢？

我们的产品天生具有极高的灵活性：因为没有哪两家公司是完全相同的，您的健康福利应当契合 您的 员工与企业文化 数字健身平台的兴起 您的 组织目标。一切皆可定制。

然而，出于以下几点原因，我们通常建议公司在规划福利时 健康计划 尽量避免将居家健身纳入其中。

这源于大多数 企业健康计划 的架构方式；绝大多数属于 健身房或健身费用报销 或 运动奖励 （或两者的结合）。了解这些福利之间的区别及其原因将大有裨益。

目标各异的福利

健身房或健身费用报销计划旨在帮助 降低员工参与健身的经济门槛。 这类奖励的目的是减轻维持健身房会员资格或其他健身相关费用的经济负担。这通常是一种以经济为驱动力的福利。以 IncentFit 为例，只有当用户能够证明自己既支付了健身房费用又在那里锻炼时，公司才会为该福利付款。

提供健身运动奖励的公司则更专注于鼓励健康行为的目标。通过运动奖励，员工在锻炼、达到步数目标或在健身房打卡时即可获得福利。这通常是一种以行为为驱动并带有经济激励的福利。我们的客户成功经理 Maria Caruso 解释道：

“通过运动奖励，员工的动力是完成运动，而不仅仅是购买服务。这也意味着，只要锻炼时长相同，在 Planet Fitness 办卡（每月 10 美元起）的员工与在 Equinox 办卡（每月约 200 美元）的员工获得的奖励是一样的。我们的目标是让他们动起来。在哪里、什么时候锻炼并不重要。””提供的员工福利

那么，为什么我们不鼓励奖励居家健身呢？

无论是探讨 行为科学研究、办公室健康调查，还是人们锻炼的强度，要证明自主申报数据的准确性都非常困难！

最有效的健康计划依赖于可验证且自动上报的数据。在 IncentFit，我们通过地理位置打卡、同步健身追踪器和移动应用等工具来确保数据的准确性。健身追踪器非常适合记录有氧运动和步数等数据，但对于瑜伽或拉伸等强度较低的活动则不太适用。

简而言之：对于居家锻炼，您无法完全确保员工是否真的在他们声称的时间进行了锻炼。如果您的目标是减轻健身房会员费的经济负担，那么家庭健身房并不符合这一目标。

您还可以采取哪些措施？

倾听员工的心声。询问他们更愿意在家进行哪些类型的锻炼，以及您该如何激励他们去健身房锻炼。如果居家锻炼是他们热衷的事情，您可以尝试以下几种解决方案：

• • 如果您的员工在家进行有氧运动（例如使用跑步机或动感单车），您可以将方案设计为根据 运动时长或活跃分钟数
  • 进行追踪和奖励。 为每人 购买居家健身器材或培训提供固定金额的
  • 报销。 举办 挑战赛 办公室
  • 挑战赛，开展在任何地方都能进行的活动。 允许居家锻炼，但提供 较小的经济奖励

（例如每小时 1 美元，而健身房打卡为 4-5 美元）并设置上限。 您可能还想询问员工在健康计划中有什么诉求，因为 具有吸引力的健康计划能为雇主带来最高的投资回报率 (ROI)。.

想进一步了解如何设计符合公司目标的计划吗？我们聊聊吧。 预约与我们的介绍通话。