האם תוכנית הרווחה שלכם יכולה להפוך פעילות גופנית למהנה?

האימון הפך למטלה ורבים בתוכנית הרווחה נאבקים בכך. תוכניות אימון מבוססות לעתים קרובות על תחושה זו. הן מנסות להפוך את האימון ליעיל: לשרוף כמה שיותר קלוריות בזמן הקצר ביותר. אבל השؤال האמיתי כאן הוא, מתי בדיוק הפך להיות קשה להתאמן ולהנות בו-זמנית? والأهم من ذلك (והחשוב מכך), מה אתם יכולים תוכניות רווחה ארגוניות לעשות כדי להילחם בתחושה הזו?

יש כמה דרכים להפוך את האימון למהנה, או לפחות לגרום לו לא להרגיש כמו מטלה.

הציעו תגמול

דרך אחת להפוך את האימון למהנה היא לתגמל עובדים באמצעות תמריצי בריאות. על ידי תגמול עובדים עבור פעילות בריאה, אתם יוצרים אסוציאציה חיובית בין אימון לבין ההרגשה הטובה שמביאים איתם התגמולים. טוב מכך הוא מציאת תוכנית בריאות הענקה לעובדים תגמולים קטנים בכל פעם שהם מקבלים החלטה טובה.

הפכו את הפעילות הגופנית לחברתית... או תחרותית

דרכים נוספות להפוך את האימון למהנה יותר הן לקיים אתגר כושר קבוצתי סביב פעילות גופנית. הדבר יהפוך את תוכנית הרווחה שלכם למעורבת ומושכת יותר. קיום אתגר צעדים משרדי מעודד את העובדים לשתף פעולה. הדגש עובר אל התחרות במקום אל עצם האימון. עובדים ימצאו את עצמם עולים במדרגה או יוצאים להליכה קצרה בהפסקת הצהריים כי הם רוצים לנצח באתגר.

הקל על התהליך

לבסוף, דרך נוספת לסלק את ההרגשה שפעילות גופנית משעממת או מהווה מטלה טרחנית היא להסיר מכשולים בדרך אליה. תוכניות החזר עבור חדרי ככושר מסירות תירוץ נוסף לויתור על שיעור הבוטקאמפ השבועי. אך באפשרותכם גם לתמוך ברווחה בעזרת שינויים מודעים בתרבות הארגונית שלכם. אפשרו להם להשתתף בשיעור יוגה וירטואלי בהפסקת הצהריים. ספקו חדרי ככושר במקום העבודה, או סללו מסלול הליכה סביב מתחם החברה. מתחם עבודה משותף אחד אפילו מנגן פעמון עדין בתחילת כל שעה כדי לעודד את העובדים לקום ולהימתח או לעשות 10 קפיצות פתיחה!

באיזו אפשרות שלא תבחרו, רק זכרו שהמיקוד צריך להיות על התגמול ולא על האימון עצמו. בסופו של דבר, העובדים יתרגלו לאהוב פעילות גופנית, והפרס יהווה בונוס נהדר. כדי לגלות עוד על אתגרי כושר, או תגמולי בריאות ורווחה תוכניות ההופכות את האימון למהנה, צרו קשר עם IncentFit!