Il tuo programma di benessere può rendere l'esercizio divertente?
Allenarsi è diventato un peso e molti programma di benessere faticano a gestirlo. I programmi di allenamento sono spesso basati su questa sensazione e cercano di rendere il workout efficiente: bruciare più calorie possibile nel minor tempo possibile. Ma la vera domanda è: quando è diventato così difficile allenarsi e divertirsi allo stesso tempo? Ancora più importante, cosa si può i programmi di benessere aziendale fare per combattere questa sensazione?
Ci sono diversi modi per rendere l'allenamento divertente o, quantomeno, fare in modo che non sembri un obbligo.
Offri un premio
Un modo per rendere l'allenamento divertente è incentivate farlo tramite incentivi per il benessere. Ricompensando i dipendenti per le attività salutari, crei un'associazione positiva tra l'allenamento e le sensazioni positive generate dai premi. Ancora meglio è trovare un programma di benessere che offra ai dipendenti piccoli premi ogni volta che compiono una scelta salutare.
Rendi l'esercizio sociale... o competitivo
Un altro modo per rendere il fitness più divertente è organizzare una sfida di gruppo incentrata sull'esercizio fisico: questo renderà il tuo programma di benessere anche più coinvolgente. Organizzare una sfida aziendale basata sui passi incoraggia i dipendenti a collaborare. L'attenzione si sposta sulla competizione piuttosto che sull'allenamento in sé. I dipendenti si ritroveranno a prendere le scale o a fare una breve pausa a piedi durante la pausa pranzo perché vogliono vincere la sfida.
Facendoci le cose più semplici
Infine, un modo per eliminare la sensazione che l'esercizio non sia divertente o che sia un peso è rimuovere gli ostacoli alla sua pratica. I programmi di rimborso per la palestra eliminano una scusa in più per saltare quel corso di bootcamp settimanale. Ma puoi anche supportare il benessere con dei cambiamenti consapevoli nella tua cultura aziendale. Permetti loro di staccare per una sessione di yoga virtuale in pausa pranzo. Offri una palestra in azienda o costruisci un percorso pedonale intorno alla sede. Uno spazio di coworking arriva persino a far risuonare un dolce rintocco allo scoccare di ogni ora, per incoraggiare i lavoratori ad alzarsi e fare stretching o 10 jumping jack!
Qualunque opzione tu scelga, ricorda che l'attenzione dovrebbe concentrarsi sulla ricompensa piuttosto che sull'esercizio. Alla fine, i dipendenti impareranno ad amare l'attività fisica e il premio sarà un valore aggiunto. Per saperne di più sui sfide di fitnesso premi di benessere programmi che rendono il fitness divertente, contattaci su IncentFit!
