Kan je wellnessprogramma beweging leuk maken?
Sporten is een verplichting geworden en velen welzijnsprogramma worstel hiermee. Fitnessschema's zijn vaak op dit gevoel gebaseerd. Ze proberen het sporten efficiënt te maken: verbrand de meeste calorieën in de minste tijd. Maar de echte vraag is: wanneer werd het eigenlijk moeilijk om te sporten en tegelijkertijd plezier te hebben? En belangrijker nog, wat kunnen bedrijfsfitnessprogramma's doen om dit gevoel tegen te gaan?
Er zijn een paar manieren om sporten leuk te maken, of in ieder geval minder als een verplichting te laten voelen.
Bied een beloning aan
Een manier om sporten leuk te maken is door het te beloningen via wellness-stimulansen. Door werknemers te belonen voor gezonde activiteiten, creëer je een positieve associatie tussen sporten en het goede gevoel dat beloningen met zich meebrengen. Sterker nog, het is slim om een wellnessprogramma te vinden dat werknemers kleine beloningen geeft elke keer dat ze een gezonde keuze maken.
Maak sporten sociaal… of competitief
Een andere manier om beweging leuker te maken is door het organiseren van een groepsfitnessuitdaging rondom sporten, dit maakt je wellnessprogramma ook boeiender. Een stappenchallenge op kantoor stimuleert werknemers om samen te werken. De competitie komt centraal te staan, in plaats van het sporten zelf. Werknemers merken ineens dat ze de trap nemen of tijdens de lunch een snelle wandeling maken omdat ze de challenge willen winnen.
Maak het makkelijker
Tot slot kun je het gevoel dat sporten niet leuk is of een verplichting vormt, wegnemen door drempels te verlagen. Vergoedingsprogramma's voor de sportschool nemen weer een excuus weg om die wekelijkse bootcamp over te slaan. Maar je kunt welzijn ook ondersteunen met bewuste veranderingen in je bedrijfscultuur. Geef medewerkers de ruimte om tussendoor mee te doen aan een virtuele yogasessie in de pauze. Bied een bedrijfsfitnessruimte aan, of leg een wandelpad aan rondom het kantoor. Een co-workingruimte laat zelfs elk uur een zacht belletje klinken om werknemers aan te moedigen even op te staan en te rekken, of 10 jumping jacks te doen!
Welke optie je ook kiest, onthoud dat de focus moet liggen op de beloning en niet op de inspanning. Uiteindelijk gaan werknemers van sporten houden en voelt de beloning als een mooie extra. Wil je meer weten over fitnessuitdagingen, of wellnessbeloningen -programma's die sporten leuk maken, neem dan contact met ons op bij IncentFit!
