「ウェルネス」とは何を意味するのか？
完全に休息し、満たされ、新たな1日に立ち向かう準備が整った状態で朝目覚めるのがどんな感覚か想像できますか？
それこそが、ウェルネスのあるライフスタイルがもたらすものです。
この概念は新しいものではありません。私たちの「現代的な」定義は1950年代から使われています！しかし、私たちがこのライフスタイルにアプローチし、実践する方法は、特に次のような理由から、より良い方向へと変化してきました 職場のウェルネス がますます重要になってきているためです。
このトピックについてさらに詳しく知りたい方は、読み進めてください！特定の疑問に直接ジャンプするには、以下のセクションをクリックしてください。
ウェルネスの定義
世界保健機関（WHO）は、ウェルネスを最初に次のように定義しました 肉体的、精神的、社会的に完全に満たされた状態であり、単に“病気ではない、または虚弱でないことにとどまらない”としました。
私たちは1950年代からこの基準を用いており、これが単に「病気ではない」という状態を超えて何が可能であるかについての文化的理解を形作るのに役立ってきました。
IncentFitでは、ウェルネスを次のように定義しています 完全なウェルビーイングの状態へと導く、行動、選択、そしてライフスタイルの能動的な実践。
ここには2つの重要な違いがあります。
まず、ウェルネスは受動的な状態や一度限りの行動ではなく、努力、意図的な行動、そして選択を要する生涯にわたる実践であるということです。第二に、ウェルネスは各個人が自分自身で行うものであるということです（個人の健康に関するガイドもご覧ください）。
グローバル・ウェルネス・インスティテュート（公衆衛生とウェルビーイングに特化したもう一つの主要な組織）は、その定義をさらに一歩進め、次のように説明しています。 「ウェルネスは個人の追求であり、自身の選択、行動、ライフスタイルに対して自己責任を負うものですが、私たちが暮らす物理的、社会的、文化的環境からも大きな影響を受けます。」
それらの選択がどのようなものであるかは極めて個人的なものですが、目標は同じです。それは、より幸せで、より健康で、ストレスの少ない生活をもたらす、バランスの取れたライフスタイルを達成することです。
また、ウェルネスは多面的な状態でもあります。 私たちの身体的健康や、病気であるか健康であるか、身体的に活動的であるかどうかについて考えるのは容易です。しかし、真のウェルネスは身体的な側面にとどまりません。
ほとんどの専門家はウェルネスをいくつかの明確な次元で捉えています。大半は少なくとも6つを使用していますが、8〜10の領域に分けて描くモデルもあります。
ウェルネスの次元とは何ですか？
専門家は個人の健康を、相互に関連するいくつかの「次元」を持つモデルに整理しました。1つの領域での問題は、他の多くの領域に影響を与える可能性があります。同様に、これらの一つの領域を改善することは、このシステム全体でバランスを目指して努力する中で、ポジティブな波及効果をもたらすことができます！
私たちは、以下の次元を使用することが最も有用であると考えています：
- 身体的（Physical）： 望む通りに機能するように、自分の体と身体的健康をケアすること。これは、運動や活動に対する体のニーズを認識することによって行われます。 質の高い睡眠、そして優れた栄養です。これには、健康状態や病気の管理、必要に応じた医療機関の受診も含まれます。人々はよく、何らかの ウェアラブルテクノロジー を使用して自身の身体的ウェルネスを追跡します。また、一部の企業では、従業員が自分の身体的健康をより正確に把握できるように また、ウェルネスチャレンジの前後で プログラムを導入しています。
- 情緒的（Emotional）: 人生のストレス、要求、挫折に対処できる能力。情緒的に健康な人は、自身の情緒的ニーズを満たすことに注力し、変化や挫折に対処するためのレジリエンス（回復力）や対処スキルを構築し、良好な人間関係やサポートネットワークを育むことに取り組んでいます。これらの実践は、前向きな見方を養い、 ストレスを軽減する.
- 知的地（Intellectual）: 新しい情報やスキルを学ぶことで、自信と自己価値を高めることができます。 知的なウェルネス を管理することは、自身の強みを認識すると同時に、学び、知性を刺激する新しい方法を見つけることを意味します。また、新しいアイデアに対してオープンであること、批判的に考えること、さまざまなトピックに関する知識を広げること、そして新しいアイデア、人々、信念に触れることも含まれます。
- 社会的（Social）: 友人、家族、同僚のサポートネットワークを築くこと。社会的なつながりの強さは、人生をより充実させるだけでなく、困難な時期にも役立ちます。仕事や家族の責任と、豊かで変化に富んだ社会生活のバランスをとることは、良い影響を与え、全体的な幸福度を向上させることができます。
- 精神的（スピリチュアル）: これは、一部の人々が宗教や精神性に見出す意味を指すこともありますが、より正確には、私たちが人生における目的を見出し、心の中での意味を感じるときに、スピリチュアルなウェルネスを追求することができます。さまざまな形の精神性は慰めをもたらしてくれ、非常に個人的なものです。
- 環境的（Environmental）: 安全で、幸せで、やる気を感じられるような、自分が生活し、働き、学び、遊ぶ空間を作り出す、または見つけること。私たちの環境は、私たちの気分に大きな影響を与えます！
- 従業員の積極的な参加を促します。オプションには以下が含まれます：経済的（Financial）: 定期的な支出をコントロールし、財務目標の達成に向けて取り組み、経済的なショックを吸収する能力を高めること。お金は大きなストレスの源となり得るため、何らかの経済的ウェルネスを確立することで、より自由な人生を楽しむことができます。
- 職業的（Occupational）: 仕事の中に満足感や価値を見出し、雇い主や同僚から評価されていると感じ、自分が行うことに目的と意味を見出す能力。私たちは起きている時間のほとんどを仕事に費やしているため、それは私たちの生活を向上させるものであるべきです。
ウェルネス、健康、ウェルビーイングの違いは何ですか？
こと試してみてください！これらの用語はしばしば同じ意味で使われますが、明確な違いがあります！私たちがこれについて考える最も簡単な方法は、ウェルネスとは 旅（プロセス） であり、完全なウェルビーイングの状態こそが 目的地.
- であることを思い出すことです。健康（Health）
- : 肉体的、精神的、社会的に完全に満たされた状態であり、単に病気や疾患がないことにとどまらないこと。ウェルビーイング（Well-being）
- チームの絆を深める: 健康で、幸福で、快適である状態
コーポレートウェルネス（企業向け健康経営）とは何ですか？
企業向けウェルネスプログラム : 定期的な選択と活動の積み重ねを通じて、個人の健康とウェルビーイングを高める実践です。これらは、職場でより健康的なライフスタイルの選択を奨励し、ビジネスに影響を与える問題を防ぐために設計されたあらゆる種類のプログラムです。これらのタイプの ウェルネスプログラム は通常、大規模組織ではウェルネス委員会によって（ちなみに、 ウェルネス委員会 が実施できるこれら19の簡単なアクティビティをチェックしてください）、小規模企業では人事管理者によって導入されます。
なぜ雇用主は従業員がウェルネスを実践しているかどうかを気にする必要があるのでしょうか？従業員の健康とウェルネスの悩みは自宅にとどまりません…それは人々と一緒に職場についてきます！雇用主は、気が散っていたり、エンゲージメントが低かったり、ストレスを抱えた労働者のコストを負担しており、それが 士気の低下や離職率の上昇につながる可能性があります。、健康な従業員は職場に利益をもたらします 一石二鳥以上の効果があり、それはすべて従業員の 従業員体験（エンプロイー・エクスペリエンス）を改善し、結果として 従業員エンゲージメントを測る上でも重要な要素となります！
を向上させるためのものです。 このため、人事担当者は、新しいプログラムや福利厚生を導入する際、主に3つの要因に動機づけられているとよく言います。 採用と定着, 従業員エンゲージメントの向上、および 医療費の削減、
コーポレートウェルネスを始めるための簡単な方法として、まずは 従業員ウェルネス調査 を活用して、従業員の総合的な健康とウェルビーイングを測定することから始めるとよいでしょう。これにより、すべての従業員に機能する成功したウェルネスプログラムを導入するための優れた基盤と理解を得ることができます！企業によっては、ウェルネスプログラムのキックオフとして などを通じて従業員にその選択肢を教育し、を実施するところもあります。次の課題は、 職場でウェルネスを効果的に促進する.
ことでしょう。 朗報として、調査によると、雇用主はこれら3つの領域すべてにおいて何らかの投資収益率（ROI）を得られることが示されています。重要な指標の測定：職場ウェルネスのROI（ウェルネス福利厚生の損益分岐点の計算については、ホワイトペーパー「
」をお読みください。）
企業向けウェルネスプログラム 雇用主は従業員がより健康になるためにどのように支援できるでしょうか？ これらは、従業員の間に健康的な個人の習慣を促進し、社内に健康の文化を築くことが証明されています。これにより、雇用主にとっての 集団の健康 を改善することができます。ウェルネスの福利厚生は、健康成果の改善、職場での生産性と集中の向上、従業員エンゲージメントの強化、および採用・定着率の向上をもたらします。ちなみに、あなたの会社が提供すべき28の 2つの種類 をご覧になりたいかもしれません。
あらゆる種類のウェルネスプログラムへの投資は、従業員が尊重され、評価され、大切にされていることを示します。2017年の調査では、ウェルネスプログラムに登録している従業員の70%が、会社のプログラムに登録していない人と比較して より高い仕事の満足度 を報告しています。
雇用主は、ウェルネスのあらゆる次元をサポートするプログラム、特典、または福利厚生を提供することができますが、 最も頻繁に 目にするのは 職場のウェルネスプログラム であり、これは 身体活動、栄養、メンタルヘルスとストレス管理、および社会情動的ウェルネスの側面をサポートするものです。
最近の調査によると、 リーダーがウェルネスの取り組みをサポートしてくれれば、9割以上の労働者がベストを尽くそうと感じる と答えています！したがって、健康とウェルネスの取り組みに対するトップダウンのサポートは、全員を巻き込むための鍵となります。
最も人気のあるコーポレートウェルネスプログラムの種類は何ですか？
コーポレートウェルビーイング業界は数十億ドル規模のグローバル市場であり、研究者たちは公衆衛生への影響を一貫して研究しています。これは消費者にとって、豊富な選択肢や、世界中の雇用主によって使用されてきた実証済みの方法があるという良いニュースを意味します！
今日のコーポレートウェルネスプログラムは多岐にわたります。あらゆる規模の企業が、 従業員の健康とウェルビーイングをサポートするために、何らかのプログラムや福利厚生を導入しており、実際に導入しています。それらのプログラムがどれほど充実しているかは、企業の予算とニーズによって異なります。しかし、いくつかのトレンドを指摘することができます。
最も一般的なタイプのプログラムは、 ライフスタイルウェルネスプログラムと呼ばれています。 大まかに言えば、これらは 行動変容プログラム であり、 より多くの人々が定期的に健康的な選択をするよう促すために設計されています。
（一方で、もう一つの包括的なカテゴリは 疾病管理プログラムであり、慢性疾患、健康上の問題、または病気を抱える従業員を対象に特別に設計されたターゲットを絞った医療介入プログラムです。）
2020〜2021年における、最も一般的な5つのライフスタイルウェルネスの提供内容は以下の通りです：
- ウェルネスインセンティブまたは報酬
- 遠隔医療および遠隔セラピー
- ストレス管理プログラム
- 健康的な生活のためのウェブベースのリソース（アプリ、健康コンテンツ、ウェブプラットフォームなど）
- 無料のCOVID-19ウイルスまたは抗体検査
[出典： 2020-2021 Aflac WorkForces Report]
どうすれば始められますか？
コーポレートウェルネスソリューション を導入する最初のステップは、福利厚生のブローカー、ベンダー、その他の人事専門家などの専門家との対話を含め、リサーチを行うことです。プログラムを立ち上げる前に、次の重要なポイントを検討してください： あなたの動機は何ですか？
- あなたのプログラムは採用と定着に焦点を当てますか？従業員の士気ですか？エンゲージメントですか？欠勤の削減や ですか？会社の増大する医療費への影響ですか？目標が異なれば、アプローチも異なります。 （従業員は出社しているものの、仕事に完全には集中できていない状態）の傾向を把握することも、健康促進プログラムの必要性を示すサインとなります。あなたのニーズは何ですか？
- これは、企業としてのニーズと従業員のニーズの両方に当てはまります。ここでは従業員アンケートが役立ちます！ チームにとってどのような要素、トピック、関心が重要であるか を理解してください。また、この投資からビジネスがどのような成果を得ることを期待しているか（例えば、生産性の向上や病気休暇の削減など）についても考えてみましょう。予算はいくらですか？
- どんな決定においても大きな要素です！従業員1人あたり年間100〜150ドル、福利厚生にインセンティブ、報酬、または償還を含める場合は従業員1人あたり年間最大500ドルの予算編成をお勧めします。 従業員に合ったウェルネスプログラムの構築
成功するウェルネスプログラムに「万能なサイズ」はありません。ワークフォース（従業員）の独自のニーズを満たし、真のエンゲージメントを促進するカスタマイズされたアプローチの作成方法を発見してください。
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ウェルネスベネフィットの実態に興味がありますか？現在の市場におけるすべての選択肢を俯瞰するために、「決定版：企業ウェルネスの動向（Definitive Corporate Wellness Landscape）をチェックして、現在市場にあるすべての選択肢の概要を確認してください！ （プロからのヒント：自社の規模と同程度の企業で最も一般的な製品を示した比較表に注目してください。）
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