No! I programmi di benessere basati sui contenuti non sono efficaci

Quali sono i veri motori delle abitudini sane? Di certo non la mancanza di informazioni. Praticamente tutti sanno che il cibo spazzatura fa male e che l'esercizio fisico fa bene. Questa conoscenza li spinge a mangiare meno cibo spazzatura e a fare più movimento? Con la diffusione del World Wide Web, la maggior parte dei cittadini del mondo sviluppato ha accesso alle informazioni tutto il giorno, ogni giorno. Esistono centinaia di siti web dedicati a qualsiasi argomento immaginabile, da ogni punto di vista o prospettiva. Tutti hanno accesso a un'enorme quantità di informazioni sulla salute, eppure per la maggior parte delle persone è ancora difficile raggiungere i propri obiettivi di benessere. Ciononostante, molte aziende si affidano a programmi basati sui contenuti programmi di benessere come newsletter e siti web pieni di articoli. A volte perché sono aggiunte facili da implementare o a bassissimo costo. Tuttavia, questi programmi di benessere basati sui contenuti sono uno spreco di risorse umane poiché non portano a risultati reali.

Qual è il problema?

Un programma incentrato su contenuti e informazioni sul benessere non ottiene un'alta partecipazione. Molte persone leggono le prime newsletter o i primi bollettini e poi smettono di prestare attenzione dopo un mese o due. Non c'inchioda alla lettura nient'altro. Quando hanno domande su un argomento, si limitano a cercarlo su Google... non consultano il blog o il portale del vostro programma di benessere.

Come risolvere il problema

Sposta il focus sull' azione. Fornisci informazioni brevi e digeribili, e poi sfrutta sfide concrete come incentivo per spingere le persone ad agire. La maggior parte degli esperti di abitudini concorda sul fatto che la chiave per creare abitudini di successo sia iniziare con un obiettivo o una sfida molto piccoli, che non richiedano molta forza di volontà per essere intrapresi. Le aziende che desiderano creare un programma di benessere efficace dovrebbero tenere a mente questo principio. Quanti jumping jacks riesce a fare una persona in un minuto? I dipendenti riescono a fare un piegamento corretto al giorno? Può essere fatto in ufficio o fuori. Crea una chiamata a un'azione (molto piccola) per ottenere un vero coinvolgimento.

Questo non vuol dire che i contenuti non siano importanti. Includi informazioni brevi nel tuo programma di benessere che siano facili da metabolizzare. Abbiamo elencato alcune idee di piccole sfide e fatti rapidi per mostrarti cosa intendiamo:

• Mangiare frutta intera è molto più nutriente che bere succo di frutta perché contiene tutta quella fantastica fibra! Prova a mangiare un frutto al giorno e nota la differenza.
• Camminare è un ottimo esercizio che non affatica la colonna vertebrale e le articolazioni. La maggior parte degli smartphone al giorno d'oggi tiene traccia dei passi: riesci a farne almeno un miglio?
• I benefici del sonno sono innumerevoli! Per quanti giorni di fila riesci a dormire almeno 7 ore?

Prendiamo molto sul serio questo principio nel nostro prodotto basato sulle sfide. Ogni sfida che creiamo utilizza i contenuti per spingere i dipendenti a azione. L'obiettivo della sfida non è imparare i contenuti, ma completare le azioni e iniziare a sviluppare un'abitudine. Contattaci su come puoi usare le scienze comportamentali per motivare ancora di più i dipendenti!