Não! Programas de bem-estar baseados em conteúdo não são eficazes

Quais são os verdadeiros impulsionadores de hábitos saudáveis? Definitivamente, não é a falta de informação. Praticamente todo mundo sabe que junk food faz mal e que o exercício faz bem. Esse conhecimento os leva a comer menos porcaria e a se exercitar mais? Com a ascensão da internet, a maioria das pessoas tem acesso à informação o dia todo, todos os dias. Há centenas de sites dedicados a todos os tópicos imagináveis, sob todos os pontos de vista. Todo mundo tem acesso a montes de informações de saúde e, ainda assim, continua difícil para a maioria alcançar suas metas de bem-estar. Mesmo assim, muitas empresas apostam em bem-estar dos colaboradores como boletins informativos e sites recheados de conteúdo. Às vezes, porque são adições fáceis de implementar ou de baixo custo. No entanto, esses programas de bem-estar baseados em conteúdo são um desperdício de recursos humanos, pois não geram resultados reais.

Qual é o problema?

Um programa que foca em conteúdo e informações de bem-estar não gera alta participação. Muitas pessoas leem os primeiros boletins e depois param de prestar atenção após um mês ou dois. Simplesmente não há nada que as cative a continuar lendo. Quando têm dúvidas sobre um assunto, elas simplesmente dão um Google… não pesquisam no blog ou portal de bem-estar da sua empresa.

Como resolver isso

Coloque o foco na ação. Forneça uma pitada pequena de informação e use desafios práticos como motores para fazer as pessoas agirem. A maioria dos especialistas em hábitos concorda que o segredo para criar hábitos bem-sucedidos é começar com uma meta ou desafio muito pequeno, que não exija muita força de vontade para ser realizado. As empresas que desejam criar um programa de bem-estar eficaz devem ter esse princípio em mente. Quantas polichinelos alguém consegue fazer em um minuto? Os funcionários conseguem fazer uma flexão correta por dia? Isso pode ser feito no escritório ou fora dele. Crie uma chamada para uma (bem pequena) ação para obter um engajamento real.

Isso não quer dizer que o conteúdo não seja importante. Inclua informações fáceis de digerir no seu programa de bem-estar que sejam fáceis de internalizar. Listamos algumas ideias de pequenos desafios e fatos rápidos para mostrar o que queremos dizer:

• Comer fruta inteira é muito mais nutritivo do que beber suco de fruta, pois contém toda aquela fibra maravilhosa! Veja se consegue comer uma fruta por dia e perceba a diferença que isso faz.
• Caminhar é um excelente exercício que não sobrecarrega a coluna e as articulações. A maioria dos smartphones conta passos hoje em dia; será que você consegue caminhar pelo menos um quilômetro e meio (uma milha)?
• Os benefícios do sono são inúmeros! Por quantos dias seguidos você consegue dormir pelo menos 7 horas?

Levamos esse princípio muito a sério no nosso produto de desafios. Cada desafio que criamos utiliza conteúdo para incentivar os funcionários a ação. O objetivo do desafio não é aprender o conteúdo, mas sim concluir as ações e começar a formar um hábito. Fale conosco como você pode usar a ciência do comportamento para motivar ainda mais os funcionários!