जैसा कि हम हमेशा कहते हैं, एक प्रभावी वेलनेस प्रोग्राम डिजाइन करने का पहला कदम अपने कर्मचारियों के बारे में जानना है; उनकी रुचियां, लक्ष्य, जरूरतें, अपनी भूमिका से संतुष्टि का वर्तमान स्तर और काम पर उनकी समग्र खुशी। नियोक्ता यह सारी जानकारी कैसे प्राप्त करते हैं? कर्मचारी सर्वेक्षणों के माध्यम से।

कार्यस्थल वेलनेस कार्यक्रमों में वृद्धि के साथ, और कार्यस्थल पर सेहतमंद जीवनकंपनियां लगातार अपने कार्य वातावरण को जितना संभव हो उतना स्वस्थ बनाने के तरीकों की तलाश कर रही हैं। जब कर्मचारी अपना ख्याल नहीं रखते हैं तो उनमें तनाव, चिंता और बर्नआउट (थकान) का जोखिम अधिक होता है। वेलनेस सर्वेक्षण नियोक्ताओं को यह जानने में मदद कर सकते हैं कि कर्मचारी कहाँ संघर्ष कर रहे हैं और यह पता लगा सकते हैं कि वे उनकी सहायता कैसे कर सकते हैं, जिससे उन्हें बर्नआउट से बचाया जा सके।

इस पोस्ट में हम एक प्रभावी कर्मचारी वेलनेस सर्वेक्षण बनाने, संचालित करने, उसका विश्लेषण करने और उसके परिणामों को लागू करने के बारे में आपको जो कुछ भी जानने की आवश्यकता है, उस पर चर्चा करेंगे। जिन कुछ सवालों के जवाब हम देंगे वे हैं...

• वेलनेस प्रश्नावली क्या है?
• वेलनेस/स्वास्थ्य सर्वेक्षण का उद्देश्य क्या हैकर्मचारी वेलनेस प्रोग्राम में क्या चाहते हैं
• कर्मचारी स्वास्थ्य में सुधार कैसे करेंकर्मचारी वेलनेस प्रोग्राम में क्या चाहते हैं
• वेलनेस प्रोग्राम में क्या शामिल किया जाना चाहिएकर्मचारी वेलनेस प्रोग्राम में क्या चाहते हैं
• कर्मचारी स्वास्थ्य को कैसे मापें?
• कर्मचारी वेलनेस कार्यक्रमों में कैसे सुधार किया जा सकता है?

वेलनेस प्रश्नावली क्या है?

वेलनेस प्रश्नावली एक प्रकार का कर्मचारी सर्वेक्षण है जिसे आपकी कंपनी के लोगों के समग्र स्वास्थ्य और कल्याण का आकलन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वेलनेस प्रश्नावली नियोक्ताओं को व्यक्तिगत कर्मचारियों के साथ-साथ उनकी पूरी आबादी के स्वास्थ्य का आकलन करने में मदद करती है।

ये प्रश्नावली अधिक सामान्य हो सकती हैं या इसके विशिष्ट क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित कर सकती हैं वेलनेस जैसे; शारीरिक, मानसिक, सामाजिक, वित्तीय, व्यावसायिक, पर्यावरणीय, आदि।

कर्मचारी वेलनेस सर्वेक्षण में शामिल किए जाने वाले प्रश्नों के उदाहरण:

शारीरिक स्वास्थ्य

• क्या आप धूम्रपान करते हैं?
• यदि हाँ, तो आप कितनी बार शराब पीते हैं?
• क्या आप कहेंगे कि आपको अधिकांश रातों में अनुशंसित मात्रा में नींद मिलती है?
• आप प्रति दिन कितना पानी पीते हैं?
• 1-10 के पैमाने पर, आप अपनी समग्र जीवनशैली (डाइट) को कितना स्वस्थ मानेंगे?
• आप कितनी बार अनुशंसित 30 मिनट का दैनिक शारीरिक व्यायाम करते हैं? (पैदल चलना, योग, साइकिल चलाना, जिम जाना आदि हो सकता है)

मानसिक स्वास्थ्य

• क्या आप काम पर तनाव महसूस करते हैं?
• क्या आपको काम के दबाव के कारण नींद न आने की समस्या होती है?
• आप के अनुसार आपके तनाव का कितना प्रतिशत काम से संबंधित है?
• आपको कितनी बार ऐसा महसूस होता है कि आपके पास ऐसा दिन है जिसे आप "बुरा" या "तनावपूर्ण" कहेंगे?
• 1-10 के पैमाने पर, कार्यदिवस के दौरान ध्यान केंद्रित रखने और काम पर टिके रहने में आपको कितनी कठिनाई महसूस होती है? (ऑफिस में)
• 1-10 के पैमाने पर, कार्यदिवस के दौरान ध्यान केंद्रित रखने और काम पर टिके रहने में आपको कितनी कठिनाई महसूस होती है? (घर पर)

तनाव का स्तर

• 1-10 के पैमाने पर, आपका औसत दैनिक तनाव स्तर क्या होगा?
• काम पर आपका औसत तनाव स्तर क्या होगा?
• काम के बाहर आपका औसत दैनिक तनाव स्तर क्या होगा?
• 1-10 के पैमाने पर, आपके कुल तनाव का कितना प्रतिशत काम के कारण है?
• आप निम्नलिखित कथनों से कितना सहमत हैं?
  • मैं शायद ही कभी तनाव महसूस करता हूँ
  • तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने के लिए मैं पूरी तरह तैयार हूँ

नौकरी से संतुष्टि

• 1-10 के पैमाने पर, आप निम्नलिखित कथनों से कितना सहमत हैं:
  • "मुझे अपनी टीम के लोगों के साथ काम करने में मज़ा आता है"
  • "मुझे लगता है कि मैं अपनी टीम के सदस्यों के साथ अच्छी तरह से सहयोग करने में सक्षम हूँ"
  • "मुझे काम पर सम्मान और महत्व महसूस होता है"
  • "इस कंपनी में और अपनी भूमिका में मैं जो काम करता हूँ वह मेरे लिए संतोषजनक और महत्वपूर्ण है"

• आप निम्नलिखित कथनों से कितने सहमत हैं
  • हर नौकरी में कुछ ऐसे पहलू होते हैं जो पूरी तरह से मजेदार या आदर्श नहीं होते हैं, मुझे लगता है कि मेरी नौकरी में ऐसे कई और पहलू हैं जिनका मैं आनंद लेता हूँ बजाय उन पहलुओं के जिनका नहीं"
  • "मुझे पूरा विश्वास है कि मेरी वर्तमान भूमिका मेरे लिए सही क्षेत्र या उद्योग है"
  • "मेरी कंपनी में मेरी वर्तमान भूमिका और कर्तव्यों के बारे में मैं बहुत कम चीजें बदलना चाहूंगा"

उत्पादकता

• 1-10 के पैमाने पर, आप निम्नलिखित कथनों से कितने सहमत हैं:
  • मुझे लगता है कि मेरे पास अपनी भूमिका के कर्तव्यों को कुशलता से निभाने और समय सीमा को पूरा करने के लिए आवश्यक उचित सहायता है।
  • मुझे लगता है कि मेरे पास अपनी भूमिका के कर्तव्यों को कुशलता से निभाने और समय सीमा को पूरा करने के लिए आवश्यक सभी उपकरणों और संसाधनों तक पहुंच है।
  • मुझे लगता है कि मैं कार्यालय में अच्छी तरह से ध्यान केंद्रित कर सकता हूँ।
  • सहकर्मियों द्वारा दिन भर में मेरा ध्यान शायद ही कभी भटकता है।
  • गैर-कार्य संबंधी चीजों द्वारा दिन भर में मेरा ध्यान शायद ही कभी भटकता है।

वेलनेस/स्वास्थ्य सर्वेक्षण का उद्देश्य क्या है?

आज के आधुनिक कार्यस्थल में, नियोक्ताओं को उन पर्यावरणीय, सामाजिक और भावनात्मक कारकों के बारे में सक्रिय रूप से जागरूक होने की आवश्यकता है जो उनके कर्मचारियों को प्रभावित कर रहे हैं। वेलनेस सर्वेक्षण इस मूल्यांकन प्रक्रिया का सबसे प्रभावी और महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।

जब रणनीतिक, विचारशील और प्रासंगिक प्रश्नों से मिलकर बनाया जाता है; नियोक्ता अपने संगठन में कर्मचारी स्वास्थ्य के किन पहलुओं की आवश्यकता है, इसकी पहचान करने के लिए वेलनेस सर्वेक्षण का उपयोग कर सकते हैं। वे यह भी पहचान सकते हैं कि कौन से पहलू अच्छा काम कर रहे हैं या जिनमें सुधार की आवश्यकता है। अंतिम, लेकिन कम से कम नहीं, वे यह पहचान सकते हैं कि उनके कर्मचारी स्वास्थ्य के किन पहलुओं में रुचि रखते हैं, ताकि वे जान सकें कि उन्हें कैसे व्यस्त रखा जाए। सर्वेक्षण कर्मचारियों को अपने बारे में जानने और उनकी अनूठी जरूरतों की पहचान करने में मदद करने का एक शानदार तरीका भी हो सकता है।

एक वेलनेस या स्वास्थ्य सर्वेक्षण कर्मचारियों को अपना और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखने के लिए प्रोत्साहित करने के एक शानदार तरीके के रूप में भी काम कर सकता है। एक नियोक्ता के रूप में, कर्मचारियों को यह बताना कि आप उनकी समग्र भलाई की परवाह करते हैं और स्वास्थ्य के एक निश्चित स्तर को प्राप्त करने के उनके प्रयासों का समर्थन करने के लिए (उचित सीमा के भीतर) सब कुछ करने को तैयार हैं, उन्हें मूल्यवान महसूस करने में मदद करेगा और

वहाँ कई अलग-अलग प्रकार के वेलनेस सर्वेक्षण हैं, लेकिन एक लोकप्रिय उदाहरण वेलनेस पेशेवरों के लिए SHRM कर्मचारी स्वास्थ्य और वेलनेस सर्वेक्षण (SHRM WELL) है। यह सर्वेक्षण शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों से संबंधित छह प्रमुख क्षेत्रों को मापता है:

• काम और जीवन का संतुलन (वर्क-लाइफ बैलेंस)
• संचार कौशल
• सामाजिक सहयोग
• पारस्परिक संबंध
• कर्मचारी लचीलापन
• शैक्षिक अवसर

कर्मचारी स्वास्थ्य में सुधार कैसे करें?

कर्मचारियों के मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य का आकलन करने में मदद करने वाले एक उपकरण के रूप में, ये सर्वेक्षण कर्मचारियों को अपना और अपने कार्यबल के स्वास्थ्य का ख्याल रखने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।

इस प्रकार की प्रश्नावली आमतौर पर पर्यावरण के बारे में अधिक समझने और इसमें सुधार के लिए क्या किया जा सकता है, यह जानने के लिए प्रशासित की जाती है। वेलनेस प्रश्नावली का उपयोग अक्सर किसी कंपनी की वेलनेस योजना के लिए प्रभावशीलता के वर्तमान स्तर के साथ-साथ संगठन में अपनी भूमिका और संस्कृति से कर्मचारियों की संतुष्टि के स्तर का आकलन करने के लिए एक प्रभावी उपकरण के रूप में किया जाता है।

कर्मचारी स्वास्थ्य में सबसे पहले सुधार किया जा सकता है, स्वास्थ्य के 7 आयाम:

• शारीरिक स्वास्थ्य
• भावनात्मक स्वास्थ्य
• बौद्धिक स्वास्थ्य
• व्यावसायिक स्वास्थ्य
• आध्यात्मिक स्वास्थ्य
• सामाजिक स्वास्थ्य
• वित्तीय कल्याण

ये 7 आयाम संतुलित जीवन और कल्याण की कुल समग्र भावना पैदा करने के लिए एक साथ काम करते हैं। यह जानना कि स्वास्थ्य के ये 7 आयाम मौजूद हैं और प्रत्येक की ठीक से देखभाल कैसे की जाए, जब आप किसी कर्मचारी को एक या कई क्षेत्रों में संघर्ष करते हुए देखते हैं, तो आपको उचित संसाधन, समर्थन और सहायता प्रदान करने की अनुमति मिल सकती है।

वेलनेस प्रोग्राम में क्या शामिल किया जाना चाहिए?

कर्मचारी वेलनेस सर्वेक्षण की सामग्री में ऐसे प्रश्न शामिल होने चाहिए जो आत्म-प्रभावकारिता, पारस्परिक समर्थन, कार्य भूमिका व्यक्तिपरक, कार्य/जीवन संतुलन, शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य का आकलन करते हैं।

जो कर्मचारी अपने कार्यस्थल की वेलनेस नीतियों से संतुष्ट हैं, वे अपनी समस्याओं के बारे में खुलकर बात करने की अधिक संभावना रखते हैं और काम पर बेहतर प्रदर्शन करने की संभावना रखते हैं। यही कारण है कि नियोक्ताओं के लिए यह मूल्यांकन करने के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है कि वे वेलनेस कार्यक्रमों के माध्यम से अपने कर्मचारियों को जो प्रदान करते हैं उसमें कैसे सुधार कर सकते हैं।

सर्वेक्षण बनाने के लिए कई संसाधन उपलब्ध हैं, या आप इस विशिष्ट उद्देश्य के लिए बनाए गए कई टेम्पलेट्स में से एक का उपयोग कर सकते हैं।

सबसे पहले, आप अपने सर्वेक्षण के लक्ष्य की पहचान करना चाहेंगे। कर्मचारी वेलनेस सर्वेक्षणों के लिए विभिन्न प्रकार के लक्ष्य हैं: कर्मचारी स्वास्थ्य की वर्तमान स्थिति का आकलन करना, नियोक्ता द्वारा लागू किए गए कार्यक्रमों के स्वास्थ्य पर प्रभाव को मापना, या इसकी प्रभावशीलता का अनुमान लगाने के लिए किसी नए कार्यक्रम को लागू करने से पहले उसका मूल्यांकन करना।

दूसरा, आपको लक्षित दर्शकों की पहचान करने की आवश्यकता है। आप यह जानना चाहेंगे कि आप किसका सर्वेक्षण कर रहे हैं और उनसे क्या पूछा जाने वाला है। आपका सर्वेक्षण सामान्य रूप से कर्मचारियों या विशिष्ट मानदंडों (जैसे, आयु, स्थान, लिंग पहचान, उद्योग, आदि) के आधार पर चुने गए कर्मचारियों के लिए लक्षित होना चाहिए।

कर्मचारी स्वास्थ्य को कैसे मापें?

कर्मचारी की धारणा, राय या किसी चीज़ के बारे में भावनाओं से जुड़ी किसी भी चीज़ को मापने की बात आने पर सर्वेक्षण एक शानदार जगह है। उदाहरण के लिए, यह जानने का एकमात्र तरीका है कि आपके कर्मचारी कितने ऊर्जावान या तरोताजा महसूस करते हैं, पूछना है, यह वास्तव में कुछ ऐसा नहीं है जिसे आप देख सकते हैं या डेटा जिसे आप एकत्र कर सकते हैं।

कुछ कर्मचारियों को अपनी कंपनी के वेलनेस प्रोग्राम से अपनी संतुष्टि के बारे में खुलकर अपनी बात रखने या अपनी राय देने में सहज महसूस नहीं हो सकता है। यह एक ऐसी बाधा है जिसे अनाम सर्वेक्षणों से हल किया जा सकता है।

ये सर्वेक्षण आमतौर पर यह सुनिश्चित करने के लिए वार्षिक आधार पर किए जाते हैं कि नियोक्ता ने समय के साथ प्रगति की है, लेकिन नियोक्ता वास्तविक समय में समायोजित और अनुकूलन करने के लिए अपने वेलनेस प्रोग्राम के दौरान छोटे, अधिक लगातार सर्वेक्षण प्रशासित कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है कि आप कंपनी के समय और धन का प्रभावी ढंग से उपयोग कर रहे हैं।

कर्मचारी वेलनेस कार्यक्रमों में कैसे सुधार किया जा सकता हैकर्मचारी वेलनेस प्रोग्राम में क्या चाहते हैं

कर्मचारी वेलनेस कार्यक्रम किसी कंपनी की संस्कृति और विकास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। कंपनी द्वारा बनाया गया वातावरण कर्मचारियों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रत्यक्ष प्रभाव डालता है।

कर्मचारी स्वास्थ्य में सुधार के लिए कुछ सुझाव:

1. स्वास्थ्य को रोजमर्रा की चर्चा और अभ्यास बनाएं।

2. स्व-देखभाल और वेलनेस पहलों को पुरस्कृत करें

2. स्वास्थ्य आदतों को सिखाएं और लगातार अभ्यास करें

नियोक्ता कर्मचारियों को दीर्घकालिक स्वस्थ आदतें बनाने के लिए आवश्यक शिक्षा, संसाधन और उपकरण प्रदान कर सकते हैं। एक संसाधन पुस्तकालय ट्यूटोरियल, गाइड, लेख, वीडियो, कोचिंग और अन्य संसाधनों का निर्माण कर्मचारियों को यह सीखने में मदद करने का एक शानदार तरीका है कि वे अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य और कल्याण की देखभाल कैसे करें। इसे एक कदम आगे ले जाना कंपनी की संस्कृति और दैनिक संचालन में शामिल करना है। लंच और लर्न या टीम की चुनौतियों की पेशकश करें ताकि कर्मचारियों को जो सीखा है उसे अभ्यास में लाने के लिए प्रेरित किया जा सके (और इसे बनाए रखा जा सके)।

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