Défi Repensez Votre Boisson

Un défi basé sur les habitudes, conçu pour améliorer l'hydratation en créant des routines quotidiennes plus saines au fil du temps.

5 semaines Défi complet Défi individuel

7,50 $ par participant

|

Minimum de 1 000 $ par défi

Un défi basé sur les habitudes, conçu pour améliorer l'hydratation en créant des routines quotidiennes plus saines au fil du temps.

5 semaines Défi complet Défi individuel

7,50 $ par participant

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Minimum de 1 000 $ par défi

Description du défi

Les participants développent de meilleures habitudes d'hydratation en suivant leur consommation quotidienne d'eau et en relevant des défis simples basés sur les habitudes.

Chaque semaine introduit un nouveau thème – de l'augmentation de la consommation d'eau à la réduction des habitudes favorisant la déshydratation – aidant les employés à modifier leurs comportements progressivement et durablement.

Les participants marquent des points grâce à leur hydratation quotidienne, ainsi que des points supplémentaires pour avoir atteint les objectifs hebdomadaires, ce qui favorise des comportements constants et mesurables tout au long du défi.

Structure hebdomadaire du défi

Semaine 1 : Établissez vos fondations d'hydratation Les participants gagnent 1 point pour chaque once fluide d'eau bue, avec pour objectif d'atteindre 64 onces par jour afin de maximiser leurs points quotidiens.

Semaine 2 : Réduisez votre consommation de sel Les participants continuent de gagner 1 point par once d'eau bue et peuvent accumuler 16 points supplémentaires chaque jour en réduisant leur apport en sel.

Semaine 3 : Limitez votre consommation d'alcool Les participants marquent des points pour leur consommation d'eau quotidienne et peuvent en gagner 16 de plus chaque jour en évitant les boissons alcoolisées.

Semaine 4 : Ajoutez des aliments hydratants Les participants continuent de gagner des points grâce à leur consommation d'eau et peuvent en obtenir 4 de plus pour chaque portion de fruits ou de légumes riches en eau consommée.

Semaine 5 : Combinez les habitudes saines Les participants gagnent des points pour leur hydratation tout en cumulant des points bonus en évitant l'alcool, en mangeant des aliments hydratants et en réduisant les en-cas salés, réunissant ainsi toutes ces bonnes habitudes pour un impact maximal.

Ce qui est inclus

  • Suivi quotidien de l'hydratation basé sur la quantité d'eau bue
  • Format de défi individuel
  • Défis hebdomadaires axés sur les habitudes qui évoluent progressivement
  • Visibilité du classement en fonction du total des points

Détails clés

Durée

5 semaines

Format

Défi individuel

Type d'activité

Complet

Objectif

Total de points le plus élevé

Prix facultatifs

Offrir des prix est un moyen simple d'accroître la participation et de maintenir l'engagement des employés tout au long du défi. D'après ce qui génère le plus d'engagement, voici les options les plus efficaces :

  • Cartes-cadeaux ou récompenses financières – Une option flexible qui séduit un large éventail d'employés et stimule constamment la participation.
  • RTT ou congés supplémentaires – Une récompense très appréciée qui a du sens sans engendrer de coûts directs pour le programme.
  • Reconnaissance ou droit de se vanter – Les classements, les mentions élogieuses ou un simple trophée peuvent renforcer une compétition amicale.
  • Goodies d'entreprise ou articles aux couleurs de la marque – Des récompenses amusantes et tangibles que les employés peuvent emporter avec eux au-delà du défi.

Configuration de votre défi

Une fois votre formulaire de demande soumis, IncentFit s'occupe de tout le travail difficile.

Nous examinerons votre demande, configurerons votre défi et vous enverrons un e-mail pour créer votre compte et finaliser les paramètres, afin que vous puissiez le lancer avec un minimum d'effort.

Lancer ce défi

Fournissez quelques informations et l'équipe d'IncentFit vous aidera à configurer votre défi.

Foire aux questions

La plupart des défis Repensez Votre Boisson peuvent être configurés et prêts à être lancés en 1 à 2 jours ouvrables. Une fois les détails soumis, l'équipe d'IncentFit s'occupe des paramétrages et veille à ce que tout soit prêt pour l'inscription des employés.

Les participants gagnent des points en enregistrant leur consommation d'eau quotidienne et en atteignant des objectifs hebdomadaires basés sur les habitudes. Des points sont attribués pour chaque once d'eau bue, ainsi que des points supplémentaires pour l'adoption de comportements sains tels que la réduction du sel, l'évitement de l'alcool et l'intégration d'aliments hydratants.

Les participants suivent leur hydratation en enregistrant leur consommation d'eau quotidienne directement dans l'application ou sur la plateforme web d'IncentFit, ce qui facilite le suivi des progrès et le maintien de la régularité.

Chaque semaine introduit un nouveau volet pour favoriser une meilleure hydratation, comme la réduction du sel, la limitation de l'alcool et l'intégration d'aliments riches en eau. Ces petits gestes mesurables s'accumulent au fil du temps pour ancrer un changement de comportement durable.

Oui. Proposer des prix est facultatif mais vivement recommandé pour stimuler la participation et renforcer les bonnes habitudes. Les récompenses peuvent être liées à la participation, à la réussite ou au total des points, et inclure des cartes-cadeaux, des jours de congé supplémentaires, des produits aux couleurs de l'entreprise ou des marques de reconnaissance.

Les participants sont classés selon le total des points cumulés, obtenus grâce à leur consommation d'eau quotidienne et à la réalisation des défis hebdomadaires. Le gagnant est déterminé par le plus grand nombre de points.

Les employés peuvent généralement s'inscrire pendant une courte période de grâce après le début du défi. Ensuite, les administrateurs peuvent travailler avec l'équipe d'IncentFit pour ajouter des participants si nécessaire.

Le travail administratif est minime. Une fois le défi configuré, IncentFit gère le suivi, le calcul des scores et les rapports. La plupart des administrateurs passent très peu de temps à gérer le défi après son lancement.

Les administrateurs ont accès à des rapports en temps réel, incluant les taux de participation, le total des points gagnés, les tendances de suivi de l'hydratation et la position des participants au classement tout au long du défi.

Le défi Repensez Votre Boisson est idéal pour les organisations qui souhaitent encourager de meilleures habitudes de vie en aidant leurs employés à intégrer une routine d'hydratation régulière sur le long terme.