Челлендж «Пересмотри свой напиток»

Челлендж, основанный на полезных привычках и разработанный для улучшения гидратации организма посредством формирования здорового ежедневного режима.

5 недель Комплексный челлендж Индивидуальный челлендж

$7.50 за участника

|

Минимум $1,000 за челлендж

Челлендж, основанный на полезных привычках и разработанный для улучшения гидратации организма посредством формирования здорового ежедневного режима.

5 недель Комплексный челлендж Индивидуальный челлендж

$7.50 за участника

|

Минимум $1,000 за челлендж

Описание челленджа

Участники формируют полезные привычки гидратации, отслеживая ежедневное потребление воды и выполняя простые задания.

Каждую неделю предлагается новая фокус-тема: от увеличения потребления воды до сокращения привычек, вызывающих обезвоживание. Это помогает сотрудникам постепенно и устойчиво менять образ жизни.

Участники зарабатывают баллы за ежедневное соблюдение питьевого режима, а также дополнительные баллы за выполнение еженедельных целей, что стимулирует стабильное и измеримое поведение на протяжении всего челленджа.

Еженедельная структура челленджа

Неделя 1: Создайте основу для правильной гидратации Участники получают 1 балл за каждую жидкую унцию выпитой воды, стремясь достичь целевого показателя в 64 унции в день для максимизации ежедневных баллов.

Неделя 2: Сократите потребление соли Участники продолжают зарабатывать 1 балл за каждую унцию выпитой воды и могут получать еще 16 баллов ежедневно за сокращение потребления соли.

Неделя 3: Ограничьте употребление алкоголя Участники зарабатывают баллы за ежедневное потребление воды и могут получать дополнительные 16 баллов каждый день за отказ от алкогольных напитков.

Неделя 4: Добавьте продукты, богатые водой Участники продолжают зарабатывать баллы за потребление воды и могут получить 4 дополнительных балла за каждую порцию фруктов или овощей с высоким содержанием воды.

Неделя 5: Объедините полезные привычки Участники зарабатывают баллы за потребление воды, а также получают бонусные баллы за отказ от алкоголя, употребление богатых водой продуктов и сокращение соленых закусок, объединяя все полезные привычки для максимального эффекта.

Что входит в программу

  • Ежедневное отслеживание гидратации на основе потребления воды
  • Формат индивидуального челленджа
  • Еженедельные челленджи по формированию привычек, которые развиваются со временем
  • Отображение в таблице лидеров на основе общего количества баллов

Основные детали

Продолжительность

5 недель

Формат

Индивидуальный челлендж

Тип активности

Комплексное

Цель

Наибольшее количество баллов

Призы по желанию

Предложение призов — это простой способ повысить вовлеченность и поддерживать интерес сотрудников на протяжении всего челленджа. Основываясь на том, что вызывает наибольший отклик, мы выделили самые эффективные варианты:

  • Подарочные карты или денежные вознаграждения – Гибкий вариант, который придется по душе самым разным сотрудникам и стабильно стимулирует участие.
  • Дополнительные отгулы или дни отдыха (PTO) – Ценная награда, которая имеет весомое значение для сотрудников и не создает прямых дополнительных затрат для программы.
  • Признание или право на похвалу – Таблицы лидеров, публичные благодарности или простой кубок помогут усилить дух здоровой конкуренции.
  • Корпоративный мерч или брендированные вещи – Крутые осязаемые награды, которые сотрудники смогут забрать с собой и после завершения челленджа.

Настройка вашего челленджа

Как только вы отправите форму заявки, компания IncentFit возьмет всю сложную работу на себя.

Мы рассмотрим ваш запрос, настроим челлендж и отправим вам электронное письмо для регистрации аккаунта и завершения настройки, чтобы вы могли запустить его без лишних хлопот.

Запустить этот челлендж сейчас

Запустить этот челлендж

Укажите основные детали, и команда IncentFit поможет настроить ваш челлендж.

Часто задаваемые вопросы

Большинство челленджей «Пересмотри свой напиток» могут быть настроены и готовы к запуску в течение 1–2 рабочих дней. После предоставления всех деталей команда IncentFit берет на себя настройку и гарантирует, что все готово для участия сотрудников.

Участники зарабатывают баллы, отслеживая ежедневное потребление воды и выполняя еженедельные цели, основанные на полезных привычках. Баллы начисляются за каждую унцию выпитой воды, а также дополнительно за выполнение таких задач, как сокращение потребления соли, отказ от алкоголя и включение в рацион продуктов, богатых водой.

Участники отслеживают гидратацию, регистрируя ежедневное потребление воды прямо в приложении или на веб-платформе IncentFit, что позволяет легко контролировать прогресс и поддерживать стабильность.

Каждую неделю вводится новая фокус-тема для поддержания правильного водного баланса, такая как снижение потребления соли, ограничение употребления алкоголя и добавление продуктов с высоким содержанием воды. Эти небольшие измеримые привычки накапливаются со временем, закрепляя долгосрочные изменения в поведении.

Да. Предложение призов не является обязательным, но настоятельно рекомендуется для повышения активности участников и закрепления здоровых привычек. Награды могут зависеть от участия, завершения программы или общего количества баллов и могут включать подарочные карты, дополнительный отпуск (PTO, фирменный мерч компании или признание заслуг.

Участники ранжируются по общему количеству набранных баллов, которые складываются из ежедневного потребления воды и выполнения еженедельных челленджей привычек. Победителем становится тот, кто наберет наибольшее общее количество баллов.

Обычно сотрудники могут присоединиться в течение короткого льготного периода после старта челленджа. После этого администраторы могут при необходимости обратиться к команде IncentFit для добавления участников.

Административная нагрузка минимальна. После настройки челленджа IncentFit берет на себя трекинг, подсчет баллов и формирование отчетов. Большинство администраторов тратят совсем немного времени на управление челленджем после его запуска.

Администраторы имеют доступ к отчетности в режиме реального времени, включая показатели участия, общее количество заработанных баллов, тенденции отслеживания гидратации и позиции в таблице лидеров на протяжении всего челленджа.

Челлендж «Пересмотри свой напиток» идеально подходит для организаций, которые хотят мотивировать сотрудников на формирование более здоровых ежедневных привычек, помогая им выработать стабильный режим поддержания водного баланса с течением времени.