リthink Your ドリンク・チャレンジ

時間をかけてより健康的な毎日の習慣を築き、水分補給を改善するために設計された習慣ベースのチャレンジ。

5週間 総合的なチャレンジ 個人チャレンジ

参加者1名につき $7.50

|

チャレンジごとに最低 $1,000

時間をかけてより健康的な毎日の習慣を築き、水分補給を改善するために設計された習慣ベースのチャレンジ。

5週間 総合的なチャレンジ 個人チャレンジ

参加者1名につき $7.50

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チャレンジごとに最低 $1,000

チャレンジの概要

参加者は、毎日の水分摂取量の記録や、シンプルで習慣に基づいたチャレンジの達成を通じて、より健康的な水分補給の習慣を身につけます。

毎週、水分摂取量の増加から脱水を促進する習慣の削減まで、新しいフォーカスエリアが導入され、従業員が時間をかけて段階的かつ持続可能な変化を起こせるよう支援します。

参加者は日々の水分補給でポイントを獲得できるほか、毎週の習慣ベースの目標を達成すると追加ポイントが与えられ、チャレンジを通じて一貫した追跡可能な行動が強化されます。

週間チャレンジの構成

第1週:水分補給の基礎を築く 参加者は水分を1オンス(約30ml)摂取するごとに1ポイントを獲得できます。1日の最大ポイント数を獲得するための目標は、1日あたり64オンスです。

第2週:塩分摂取量を減らす 参加者は引き続き水分摂取量に応じて1オンスあたり1ポイントを獲得できるほか、塩分摂取量を控えることで毎日追加で16ポイントを獲得できます。

第3週:アルコールの摂取を控える 参加者は毎日の水分摂取量でポイントを獲得できるほか、アルコール飲料を避けることで毎日追加で16ポイントを獲得できます。

第4週:水分を多く含む食品を取り入れる 参加者は引き続き水分摂取量でポイントを獲得できるほか、水分含有量の高い果物や野菜を1食分摂取するごとに4ポイントを追加で獲得できます。

第5週:健康的な習慣を組み合わせる 参加者は水分摂取量でポイントを獲得すると同時に、アルコールの回避、水分を多く含む食品の摂取、塩分控えめなおやつの選択といった習慣を実践することでボーナスポイントを獲得し、すべての習慣を組み合わせて最大の効果を生み出します。

含まれるもの

  • 水分摂取量に基づく毎日の水分補給トラッキング
  • 個人戦形式のチャレンジ
  • 時間をかけて積み重ねていく、週間ベースの習慣チャレンジ
  • 合計ポイントに基づくリーダーボード表示

主な詳細

期間

5週間

形式

個人チャレンジ

アクティビティの種類

総合プログラム

目標

最多合計ポイント

オプションの賞品

賞品を提供することは、参加率を高め、チャレンジ期間中ずっと従業員のエンゲージメントを維持するための簡単な方法です。エンゲージメントを高める効果が最も高い実績のあるオプションをご紹介します:

  • ギフトカードまたは金銭的報酬 – 幅広い従業員にアピールでき、一貫して参加を促進する柔軟なオプションです。
  • 追加の有給休暇(PTO) – プログラムに追加の費用をかけずに、価値を実感できる非常に評価の高い報酬です。
  • 表彰または自慢の権利 – リーダーボード、シャウトアウト(称賛)、またはシンプルなトロフィーが、友好的な競争意識を高めます。
  • 会社ロゴ入りグッズやブランドアイテム – チャレンジ終了後も従業員が手元に残して楽しめる、楽しくて実用的な報酬です。

チャレンジの設定方法

リクエストフォームを送信すると、面倒な作業はすべてIncentFitが代行します。

いただいたリクエストを確認してチャレンジを設定し、アカウント登録と最終設定のための案内メールをお送りします。そのため、最小限の手間でキャンペーンを開始できます。

このチャレンジをローンチする

いくつかの詳細を入力するだけで、IncentFitチームがチャレンジの設定をサポートします。

よくある質問

ほとんどの「リthink Your ドリンク・チャレンジ」は、設定完了後1〜2営業日以内に開始可能です。詳細をご提出いただければ、IncentFitチームが設定を行い、従業員がすぐに参加できる状態を整えます。

参加者は、毎日の水分摂取量の記録や、週ごとの習慣目標を達成することでポイントを獲得します。水分を1オンス摂取するごとにポイントが与えられるほか、塩分摂取量の削減、アルコールの回避、水分を豊富に含む食品の摂取などの習慣を完了することでも追加ポイントが獲得できます。

参加者はIncentFitアプリまたはWebプラットフォームから毎日の水分摂取量を直接記録することで、進捗を簡単にモニタリングし、継続することができます。

毎週、塩分摂取量の削減、アルコール摂取量の制限、水分を多く含む食品の取り入れなど、より良い水分補給をサポートするための新しいフォーカスエリアが導入されます。これらの小さくて追跡可能な習慣を時間をかけて積み重ねることで、長期的な行動変容を定着させます。

はい。賞品の提供は任意ですが、参加率を高め、健康的な習慣を定着させるために強く推奨されています。報酬は、参加賞、達成賞、または獲得総ポイントに応じて設定でき、ギフトカード、追加の有給休暇(PTO)、会社のオリジナルグッズ、表彰などが含まれます。

参加者は獲得した総ポイントによって順位付けされます。ポイントは、毎日の水分摂取量と週ごとの習慣チャレンジの達成度から付与されます。合計ポイントが最も高い人が勝者となります。

通常、チャレンジ開始後の短い猶予期間内であれば参加可能です。それ以降は、必要に応じて管理者がIncentFitチームと連携して参加者を追加できます。

管理者の負担は最小限です。チャレンジの設定完了後は、IncentFitがトラッキング、スコアリング、レポーティングをすべて代行します。ほとんどの管理者は、ローンチ後の管理にほとんど時間を費やしません。

管理者は、チャレンジ期間中、参加率、獲得総ポイント、水分補給のトラッキング傾向、リーダーボードの順位などのリアルタイムレポートにアクセスできます。

「リthink Your ドリンク・チャレンジ」は、従業員が時間をかけて一貫した水分補給のルーティンを築くのをサポートし、より健康的な日々の習慣を促進したいと考えている企業に最適です。