Défi Dry January

The goal is to help employees make time for their well-being and build healthy habits through small, achievable actions. Tracking progress and sharing the experience can help them stay motivated along the way.

Absolutely! Prizes are optional and can add a little extra motivation. IncentFit handles the reward fulfillment so your team can focus on increasing participation.

Employees can typically join within a short grace period after the challenge begins. If someone needs to join later, reach out to our team and we’ll help you explore the available options.

We handle setup, tracking, scoring, leaderboards, and reporting, so you don’t have to manage everyone’s progress by hand. We also handle rewards offered through the system. Your team can focus on encouraging participation and providing any rewards you offer outside IncentFit.

Admins can view participation and progress in IncentFit, including leaderboard standings and activity results relevant to the challenge. This helps you see how employees are getting involved and recognize their efforts.

It’s a good fit for organizations that want to make wellness more engaging and give employees a shared reason to participate. The ready-to-launch format makes it easy to add a challenge to your wellness program.

We’re here to help! Admins can reach out to the IncentFit support team with setup or challenge questions. Employees can also contact Support or use Instant Chat for help with participation and tracking.

Le défi Dry January est un programme de bien-être complet de 4 semaines qui encourage les participants à adopter de saines habitudes en matière de sobriété, d'hydratation, d'activité physique, de sommeil et de nutrition.

Ce défi aide les participants à se concentrer sur de petites actions cohérentes qui favorisent leur bien-être général. Les activités incluent le fait d'éviter les boissons alcoolisées, de boire de l'eau, de rester actif, de fréquenter des salles de sport, de dormir suffisamment, de préparer des listes de courses saines et de cuisiner à la maison.

Les activités éligibles peuvent inclure le fait d'éviter l'alcool, de boire de l'eau, de marcher, de courir, de faire du vélo elliptique, de fréquenter une salle de sport, de préparer une liste de courses saine, de cuisiner un repas sain à la maison et de dormir 7 heures ou plus.

Oui. Le défi Dry January propose différentes activités de bien-être tout au long des 4 semaines pour maintenir l'engagement des participants et les aider à construire une routine plus équilibrée au fil du temps.

Les participants gagnent des points en réalisant des activités éligibles et en les enregistrant sur IncentFit. Des points peuvent être attribués pour les jours sans alcool, l'hydratation, l'activité physique, le sommeil, les activités liées à la nutrition et la fréquentation des salles de sport, selon la structure hebdomadaire.

Les activités physiques peuvent être suivies via des appareils connectés synchronisés ou par saisie manuelle. Les autres activités, telles que boire de l'eau, éviter l'alcool, cuisiner à la maison, faire des listes de courses et enregistrer le sommeil, sont généralement suivies par saisie manuelle.

Les gagnants sont généralement déterminés par le total des points cumulés à la fin du défi. Les participants accumulent des points en réalisant des activités éligibles pendant toute la durée du défi de 4 semaines.

Oui. Les entreprises peuvent ajouter des prix facultatifs pour encourager la participation et maintenir la motivation des participants. Les options courantes incluent des cartes-cadeaux, des récompenses bien-être, des articles d'hydratation, des ustensiles de cuisine saine, des goodies d'entreprise, des jours de congé (RTT/congés) ou une reconnaissance pour les meilleurs participants.

La plupart des défis Dry January peuvent être configurés en 1 à 2 jours ouvrés après la soumission des détails du défi. IncentFit s'occupe de la configuration, du paramétrage du suivi, du système de points et de la structure du classement.

Très peu de gestion administrative continue est nécessaire après le lancement. IncentFit prend en charge la configuration du défi, le suivi des activités, le calcul des scores, les mises à jour du classement et les rapports, afin que les administrateurs n'aient pas à gérer manuellement la progression des participants.