Физически активные сотрудники лучше работают в команде
Фитнес важен не только для красивой фигуры. Дело в том, что физически активные сотрудники более сговорчивы и с ними проще работать, чем с их менее здоровыми коллегами. Почему? Навыки, необходимые для поддержания физической формы, переносятся и на другие сферы жизни, особенно на работу (это ключевая часть забота о здоровье на рабочем месте). Кроме того, физическое воздействие упражнений позволяет нам не только быть более приятными в общении, но и работать усерднее. Вот несколько причин, почему нам всегда стоит поощрять сотрудников заниматься спортом:
Фитнес улучшает настроение
Никому не хочется иметь дело с угрюмым сотрудником. С такими людьми трудно общаться, и они могут хуже справляться со своими обязанностями. Одно из первых средств, рекомендуемых врачом при борьбе с депрессией, — это физические упражнения. Спорт уменьшает воспалительные процессы в мозге, одну из главных причин депрессии, и высвобождает эндорфины радости. Он также снижает уровень стресса, который тоже может стать причиной плохого настроения.
Фитнес развивает дисциплину
Недисциплинированные сотрудники могут демотивировать остальных, когда не справляются со своей работой. Помимо того, что физические упражнения стимулируют выработку химических веществ в мозге, улучшающих концентрацию, подтянутые сотрудники обычно более дисциплинированы. Люди находятся в хорошей физической форме благодаря регулярным тренировкам. Результат приходит со временем. Шаг за шагом — и малое становится великим.
Фитнес повышает уровень энергии
Благодаря регулярным тренировкам физически активные сотрудники обычно имеют более высокий уровень энергии. Исследования неизменно показывают, что регулярные тренировки повышают нашу энергию. Больше энергии напрямую означает больше выполненной работы в офисе.
Фитчески активные сотрудники умеют работать в команде
Сотрудники, которые приобщились к спорту через командные игры, уже знают, как быть командными игроками. Эти люди имеют опыт сотрудничества и поддержки друг друга для достижения общей цели. Это напрямую переносится на рабочее место.
Нужны еще доказательства? Вспомните период своей жизни, когда вы много тренировались, и когда не занимались спортом вовсе. Когда вы были счастливее, продуктивнее, энергичнее и лучше справлялись с работой? Почти все отвечают на эти вопросы одинаково, потому что почти каждый ощутил на себе огромную пользу физических упражнений. Статистика — это здорово, но личный опыт бесценен!
Нужны идеи о том, как мотивировать сотрудников уделять больше времени спорту? IncentFit вознаграждает сотрудников именно за их достижения, и они могут следить за прогрессом со своего смартфона в любое время. Спросите нас как!
