Colaboradores em Boa Forma São Melhores Colegas de Equipe
O condicionamento físico é importante não apenas para a estética. O fato é que colaboradores em boa forma são mais cooperativos e fáceis de trabalhar do que aqueles com hábitos menos saudáveis. Por quê? As habilidades necessárias para manter o corpo ativo refletem-se em outros aspectos da vida, especialmente no trabalho (sendo esta uma parte fundamental do o bem-estar no ambiente de trabalho). Além disso, os efeitos físicos do exercício nos tornam não apenas pessoas mais agradáveis, mas também profissionais mais dedicados. Aqui estão algumas razões pelas quais devemos sempre incentivar os colaboradores a se exercitarem mais:
O exercício promove um humor mais saudável
Ninguém gosta de lidar com um funcionário mal-humorado. Colaboradores mal-humorados podem ser difíceis de comunicar e acabam negligenciando o trabalho. Uma das primeiras recomendações médicas para quem enfrenta quadros de depressão é a prática de exercícios. O exercício reduz a inflamação cerebral, uma das principais causas da depressão, e libera endorfinas que promovem o bem-estar. Ele também reduz a sensação de estresse, que também pode contribuir para um humor difícil.
O exercício melhora a disciplina
Funcionários indisciplinados podem desmotivar os outros quando não cumprem suas tarefas. Além de liberar substâncias químicas no cérebro que favorecem a concentração, colaboradores que treinam costumam ser mais disciplinados. Pessoas com boa forma física o são devido a uma rotina regular. O condicionamento físico só vem com o tempo. Pouco a pouco, o pouco se transforma em muito.
O exercício aumenta os níveis de energia
Colaboradores em boa forma normalmente têm mais energia devido à prática regular de exercícios. Estudos têm demonstrado consistentemente que rotinas de exercícios constantes aumentam nossos níveis de energia. Mais energia traduz-se diretamente em mais produtividade no escritório.
Colaboradores em boa forma sabem trabalhar em equipe
Colaboradores que adquiriram hábitos de exercício participando de esportes em grupo já sabem como ser bons colegas de equipe. Essas pessoas têm experiência em cooperar e apoiar uns aos outros em direção a um objetivo comum. Isso reflete-se diretamente no ambiente de trabalho.
Precisa de mais argumentos? Pense em uma época da sua vida pessoal em que você se exercitava muito e em outra em que não fazia isso. Quando você foi mais feliz, produtivo, enérgico e um funcionário melhor? Quase todo mundo responde a essas perguntas da mesma forma, porque quase todos já sentiram os enormes benefícios do exercício. Os números são ótimos, mas essa experiência prática é impagável!
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