Часто задаваемые вопросы
Yes! With the individual format, employees track their own progress and celebrate personal wins. With the team format, coworkers contribute to their team’s progress and cheer one another on. Either option gives employees a fun way to build healthy habits.
Most challenges can be ready to launch within 1–2 business days after you send us your details. We’ll take care of the setup so your employees can join and get started.
Employees earn points by completing and recording the activities included in the challenge. It’s a simple way to recognize healthy habits and keep motivation going along the way.
Employees can connect a supported fitness device to sync eligible activity or log activities directly in IncentFit. Tracking options vary by activity, giving participants different ways to record their progress.
No. Employees can participate without a fitness device by recording activities directly in IncentFit. Those who prefer to connect a supported device can use it to sync eligible activity.
The goal is to help employees make time for their well-being and build healthy habits through small, achievable actions. Tracking progress and sharing the experience can help them stay motivated along the way.
Absolutely! Prizes are optional and can add a little extra motivation. IncentFit handles the reward fulfillment so your team can focus on increasing participation.
Employees can typically join within a short grace period after the challenge begins. If someone needs to join later, reach out to our team and we’ll help you explore the available options.
We handle setup, tracking, scoring, leaderboards, and reporting, so you don’t have to manage everyone’s progress by hand. We also handle rewards offered through the system. Your team can focus on encouraging participation and providing any rewards you offer outside IncentFit.
Admins can view participation and progress in IncentFit, including leaderboard standings and activity results relevant to the challenge. This helps you see how employees are getting involved and recognize their efforts.
It’s a good fit for organizations that want to make wellness more engaging and give employees a shared reason to participate. The ready-to-launch format makes it easy to add a challenge to your wellness program.
We’re here to help! Admins can reach out to the IncentFit support team with setup or challenge questions. Employees can also contact Support or use Instant Chat for help with participation and tracking.
«Тренировки за рабочим местом» — это 4-недельный индивидуальный велнес-челлендж, который помогает участникам добавлять короткие разминки, укрепляющие упражнения и перерывы на движение в течение рабочего дня.
Этот челлендж построен на небольших упражнениях прямо за столом, а не на долгих тренировках или походах в спортзал. Участники могут выполнять многие активности за рабочим местом или рядом с ним, что позволяет легко вписать движение в напряженный график.
Подходящие упражнения могут включать растяжку сидя, вращения шеи, упражнения на кор, подъемы на носки, удержание стула у стены (wall sits), отжимания, отжимания на трицепс, приседания и другие быстрые перерывы на разминку.
Нет. Программа «Тренировки за рабочим местом» разработана так, чтобы требовать минимум инвентаря и легко выполняться в повседневной обстановке. Большинство упражнений можно делать с помощью стула, стены, рабочей зоны или свободного пространства рядом.
Челлендж побуждает участников разбавлять долгие периоды сидячей работы простыми движениями. Эти короткие перерывы на активность помогают выработать более активную привычку в течение дня без необходимости покидать офис или выделять полноценный блок для тренировки.
Участники зарабатывают баллы, выполняя и регистрируя подходящие упражнения в течение всего челленджа. Общая сумма баллов отображается в индивидуальной таблице лидеров.
Активности за рабочим местом обычно регистрируются через синхронизированные устройства или ручной ввод. Участники записывают выполненные упражнения, чтобы получать баллы в общий зачет челленджа.
Да. Поскольку упражнения можно выполнять за столом, дома или рядом с рабочим местом, этот челлендж отлично подходит для офисных, удаленных и гибридных сотрудников.
Да. Организации могут добавить призы по желанию, чтобы стимулировать участие. Хорошие варианты включают подарочные карты, велнес-награды, эргономичные аксессуары, фитнес-резинки, брендированный мерч компании, дополнительный отход или признание для лидеров.
Этот челлендж отлично подходит для организаций, которые хотят простым и доступным способом поощрять движение в течение рабочего дня. Он особенно эффективен для групп, стремящихся сократить время сидячей работы, добавить перерывы на разминку, поддержать офисных сотрудников и сделать заботу о здоровье на рабочем месте привычной и легкой.
